Inhoud
- Doelen van de behandeling
- Verwondingen behandeld met contrastbad
- Hoe contrastbadtherapie wordt toegediend
- Hoe contrastbadtherapie werkt
- Risico's van contrastbadtherapie
- Wat het onderzoek laat zien
Dit is een van de vele whirlpoolbehandelingen die fysiotherapeuten gebruiken om pijn en spierspasmen te verminderen, bewegingsbereik en kracht te vergroten en functionele mobiliteit te verbeteren.
Doelen van de behandeling
Als uw fysiotherapeut ervoor kiest om een contrastbad te gebruiken voor de behandeling van uw blessure, zijn de doelen van de behandeling hoogstwaarschijnlijk:
- Minder pijn
- Verminderde zwelling
- Gecontroleerde ontsteking
- Verbeterde mobiliteit
Zorg ervoor dat u uw fysiotherapeut de specifieke doelen vraagt die u met het contrastbad wilt bereiken, zodat u weet wat u kunt verwachten.
Verwondingen behandeld met contrastbad
Verwondingen die baat hebben bij behandelingen met een contrastbad zijn verwondingen die zwelling en pijn veroorzaken rond zacht weefsel en de gewrichten van het lichaam. Deze verwondingen omvatten, maar zijn niet beperkt tot:
- Enkel- en beenbreuken
- Plantaire fasciitis
- Achilles tendinitis
- Fracturen van de bovenste extremiteit
- Hand- en vingerartritis
Hoe contrastbadtherapie wordt toegediend
Voor een contrastbad heeft u twee bubbelbaden nodig. Een badkuip moet worden gevuld met warm water en een bak met koud water. De warme kuip moet tussen 98-110 graden Fahrenheit zijn en de koude kuip moet 50-60 graden Fahrenheit zijn.
Sommige klinieken voor fysiotherapie hebben maar één bad, dus gebruiken ze in plaats daarvan het bad (meestal voor het warme water) en een emmer (voor koud).
Zodra beide bakken de juiste temperatuur hebben, wordt u geïnstrueerd om uw gewonde lichaamsdeel in de warme draaikolk te plaatsen, waar het 3-4 minuten moet blijven. Mogelijk wordt u in die tijd gevraagd om oefeningen met zachte bewegingen uit te voeren.
U verplaatst het te behandelen onderdeel dan snel naar de koude bak of emmer. Wees voorbereid; de overgang van warm naar koud kan behoorlijk intens zijn.
Meestal blijf je ongeveer een minuut in het koude water. Als je de kou niet zo lang kunt verdragen, laat het dan aan je fysiotherapeut weten. Ze zullen je waarschijnlijk terug laten gaan naar het warme water.
Deze opeenvolging van warm naar koud en weer terug wordt over het algemeen gedurende 20-30 minuten herhaald. Zorg ervoor dat uw fysiotherapeut de temperatuur van het water bewaakt terwijl u door de behandeling gaat. Vaak moet de temperatuur worden aangepast door meer ijs of warm water aan de respectieve baden toe te voegen om de juiste temperaturen te behouden.
Na de behandeling dient uw fysiotherapeut uw blessure te beoordelen om te zien of de behandeling het gewenste effect heeft bereikt.
Na de contrastbadbehandeling zult u waarschijnlijk actieve oefeningen en functionele mobiliteit ondernemen. Het meeste onderzoek geeft aan dat actieve betrokkenheid bij fysiotherapie de beste resultaten oplevert.
Hoe contrastbadtherapie werkt
De theorie achter het gebruik van contrastbaden bij fysiotherapie is dat de snelle verandering van warm naar koud helpt om de kleine haarvaten (bloedvaten) in je lichaam snel te openen en te sluiten. Warmte zorgt ervoor dat deze kleine slagaders openen, wat koud is zorgt ervoor dat ze sluiten.
Dit snelle openen en sluiten van bloedvaten nabij de plaats van uw verwonding zorgt voor een pompende werking waarvan wordt gedacht dat het zwelling en ontsteking rond verwondingen helpt verminderen. Het verminderen van de zwelling en ontsteking helpt pijn te verlichten en de mobiliteit te verbeteren.
Risico's van contrastbadtherapie
Contrastbaden dragen geen risico als ze correct worden uitgevoerd. De belangrijkste risico's zijn:
- Brandwonden door te heet water
- Huidschade door te koud water
Ervoor zorgen dat het water dat u voor contrastbaden gebruikt de juiste temperatuur heeft, is de beste manier om deze risico's te beperken.
Wat het onderzoek laat zien
Contrastbaden hebben niet veel aandacht gekregen van onderzoekers. Het weinige dat is gedaan, suggereert echter dat het een effectieve behandeling is.
Een meta-analyse uit 2013 vond weinig verschil in uitkomsten bij het vergelijken van contrastbaden met andere fysiotherapiebehandelingen.
In een studie die in 2018 werd gepubliceerd, werden de effecten van contrastbaden op de intramusculaire hemodynamiek en oxygenatie gemeten en ontdekten wat gunstige veranderingen na de behandeling lijken te zijn.
Uit een onderzoek naar plantaire fasciitis bleek dat een conservatief regiment met contrastbad even effectief was als het gebruik van steroïden.Een onderzoek naar contrastbaden en handvolume in zowel pre- als postoperatieve gevallen van carpale tunnel toonde geen verbetering.
Andere onderzoeken suggereren dat contrastbaden effectiever kunnen zijn dan rust om spierpijn na inspanning te verlichten, maar deze onderzoeken zijn uitgevoerd met topsporters en niet met weekendstrijders of niet-sporters. Dat betekent niet dat de resultaten geen waarde hebben voor anderen. mensen, maar het betekent wel dat u uw therapeut moet vragen waarom zij deze modaliteit overwegen en of er andere, meer op bewijzen gebaseerde therapieën beschikbaar zijn voor uw specifieke aandoening.
8 Veel voorkomende fysiotherapiebehandelingenEen woord van Verywell
Elk goed revalidatieprogramma moet bestaan uit actieve betrokkenheid. Whirlpools en contrastbaden zijn passieve behandelingen die dienen te worden gebruikt als aanvulling op uw behandelprogramma voor fysiotherapie. Het is een van de vele technieken die uw fysiotherapeut kan gebruiken om u te helpen snel en veilig uw normale mobiliteit en functie te herstellen na een verwonding of een operatie.
- Delen
- Omdraaien