Inhoud
- Wat is sociale afstand nemen?
- Wat is fysieke afstand nemen?
- Wat is zelfquarantaine?
- Wat is isolatie?
- Wat is 'de curve afvlakken'?
- De impact van het coronavirus verminderen
Beoordeeld door:
Lisa Lockerd Maragakis, M.D., M.P.H.
Nu het nieuwe coronavirus en COVID-19, de ziekte die het veroorzaakt, zich verspreiden onder gemeenschappen in de Verenigde Staten en andere landen, duiken er termen op als 'fysieke afstand nemen', 'zelfquarantaine' en 'afvlakken van de curve' in de media.
Wat betekenen ze en hoe kunnen ze op u, uw gezin en uw gemeenschap van toepassing zijn?
Lisa Maragakis, M.D., M.P.H. , senior directeur infectiepreventie bij Johns Hopkins, helpt deze concepten te verduidelijken, zodat u beter kunt begrijpen waarom ze worden aanbevolen.
Wat is sociale afstand nemen?
De praktijk van sociale afstand nemen betekent zoveel mogelijk thuis blijven en weg van anderen om verspreiding van COVID-19 te helpen voorkomen. De praktijk van sociale afstand nemen stimuleert het gebruik van dingen zoals online video- en telefooncommunicatie in plaats van persoonlijk contact.
Naarmate gemeenschappen heropenen en mensen vaker in het openbaar zijn, wordt de term "fysieke afstand nemen" (in plaats van sociale afstand) gebruikt om de noodzaak te versterken om minstens 1,8 meter van anderen te blijven, en om gezichtsmaskers te dragen. Historisch gezien werd sociale distantie ook door elkaar gebruikt om fysieke afstand aan te duiden, wat hieronder wordt gedefinieerd. Sociale afstand nemen is echter een strategie die verschilt van het fysieke afstandsgedrag.
COVID-19: Wanneer moet fysieke afstand worden geoefend?
Infectieziekte-expert Lisa Maragakis legt uit hoe fysieke afstand nemen de verspreiding van het coronavirus kan helpen voorkomen en geeft tips om dit correct te oefenen.Wat is fysieke afstand nemen?
Lichamelijke afstand is de gewoonte om ten minste 1,8 meter van anderen af te blijven om te voorkomen dat u een ziekte als COVID-19 oploopt.
Zoals hierboven vermeld, is "sociale afstand nemen" een term die eerder in de pandemie werd gebruikt, aangezien veel mensen thuis bleven om verspreiding van het virus te helpen voorkomen. Nu gemeenschappen heropenen en mensen vaker in het openbaar zijn, wordt fysieke afstand gebruikt om het belang te benadrukken van het behouden van fysieke ruimte in openbare ruimtes.
Hoe kan ik fysieke afstand doen?
Draag een gezichtsmasker of bedekking wanneer u niet in uw huis bent en wanneer u in de buurt bent van mensen die geen lid van uw huishouden zijn. Bewaar een afstand van minimaal 1,8 meter tussen uzelf en anderen. Vermijd drukke plaatsen, met name binnenshuis, en evenementen die waarschijnlijk veel mensen zullen trekken.
Andere voorbeelden van sociale en fysieke afstand nemen om grotere mensenmassa's of drukke ruimtes te vermijden zijn:
- Werken vanuit huis in plaats van op kantoor
- Scholen sluiten of overschakelen naar online lessen
- Dierbaren bezoeken met elektronische apparaten in plaats van persoonlijk
- Conferenties en grote vergaderingen afzeggen of uitstellen
Wat is zelfquarantaine?
Mensen die zijn blootgesteld aan het nieuwe coronavirus en die het risico lopen COVID-19 te krijgen, kunnen oefenen zelfquarantaine. Gezondheidsdeskundigen bevelen aan dat zelfquarantaine 14 dagen duurt. Twee weken geven hen voldoende tijd om te weten of ze al dan niet ziek worden en besmettelijk zijn voor andere mensen.
Mogelijk wordt u gevraagd om zelfquarantaine te oefenen als u onlangs bent teruggekeerd van een reis naar een deel van het land of de wereld waar COVID-19 zich snel verspreidt, of als u bewust bent blootgesteld aan een besmet persoon.
Zelfquarantaine omvat:
- Gebruikmaken van standaard hygiëne en regelmatig handen wassen
- Geen dingen delen zoals handdoeken en keukengerei
- Thuis blijven
- Geen bezoekers hebben
- Blijf minstens 1,8 meter verwijderd van andere mensen in uw huishouden
Als uw quarantaineperiode is afgelopen en u geen symptomen heeft, volgt u de instructies van uw arts om terug te keren naar uw normale routine.
Wat is isolatie?
Voor mensen waarvan is bevestigd dat ze COVID-19 hebben, isolatie is gepast. Isolatie is een term in de gezondheidszorg die betekent dat mensen die besmet zijn met een besmettelijke ziekte, weggehouden worden van degenen die niet besmet zijn. Isolatie kan thuis of in een ziekenhuis of zorginstelling plaatsvinden. Speciale persoonlijke beschermingsmiddelen zullen worden gebruikt om voor deze patiënten in zorginstellingen te zorgen.
Wat is 'de curve afvlakken'?
Het afvlakken van de curve verwijst naar het gebruik van beschermende praktijken om de snelheid van COVID-19-infectie te vertragen, zodat ziekenhuizen ruimte, benodigdheden en artsen hebben voor alle patiënten die zorg nodig hebben.
Een groot aantal mensen dat in de loop van een paar dagen erg ziek wordt, kan een ziekenhuis of zorginstelling overweldigen. Te veel mensen die op ongeveer hetzelfde moment ernstig ziek worden met COVID-19, kunnen leiden tot een tekort aan ziekenhuisbedden, apparatuur of artsen.
In een grafiek kan een plotselinge stijging van het aantal patiënten in korte tijd worden weergegeven als een lange, smalle curve.
Aan de andere kant, als datzelfde grote aantal patiënten in een langzamer tempo in het ziekenhuis zou arriveren, bijvoorbeeld in de loop van enkele weken, zou de lijn van de grafiek eruitzien als een langere, vlakkere curve.
In deze situatie zouden er elke dag minder patiënten in het ziekenhuis arriveren. De kans is groter dat het ziekenhuis voldoende voorraad, bedden en zorgverleners kan bijhouden om voor hen te zorgen.
De impact van het coronavirus verminderen
Het is belangrijk om te weten wat u moet doen als u zich ziek voelt. De pandemie van het coronavirus maakt iedereen bewust van het wassen van de handen en beschermt anderen tegen hoesten en niezen. Naast deze essentiële stappen kunnen praktijken zoals sociale en fysieke afstand, en zelfquarantaine en isolatie, indien van toepassing, de infectiegraad in een stad, dorp of gemeenschap vertragen.
De pandemie kan overweldigend lijken, maar in werkelijkheid kan iedereen de verspreiding van COVID-19 helpen vertragen. Door uw steentje bij te dragen, kunt u een groot verschil maken voor uw gezondheid en die van anderen om u heen.
Bijgewerkt 15 juli 2020