Inhoud
- Het gevaar van uitdroging en een zonnesteek
- Wat is uitdroging?
- Wat veroorzaakt uitdroging?
- Wat zijn de symptomen van uitdroging?
- Behandeling voor uitdroging
- Hoe kan uitdroging worden voorkomen?
- Wat is een hitteberoerte?
- Wat veroorzaakt een hitteberoerte?
- Wat zijn de symptomen van een zonnesteek?
- Behandeling voor een zonnesteek
- Hoe kan een hitteberoerte worden voorkomen?
Het gevaar van uitdroging en een zonnesteek
Uitdroging en hitteberoerte zijn twee veel voorkomende hittegerelateerde ziekten die levensbedreigend kunnen zijn als ze niet worden behandeld.
Wat is uitdroging?
Uitdroging kan een ernstige hittegerelateerde ziekte zijn. Het is ook een gevaarlijke bijwerking van diarree, braken en koorts. Vooral kinderen en mensen ouder dan 60 zijn vatbaar voor uitdroging.
Wat veroorzaakt uitdroging?
Onder normale omstandigheden verliezen we allemaal dagelijks lichaamswater door zweet, tranen, ademhaling, urine en ontlasting. Bij een gezond persoon wordt dit water vervangen door drinkvloeistoffen en het eten van voedsel dat water bevat. Wanneer een persoon zo ziek wordt met koorts, diarree of braken, treedt uitdroging op. Het gebeurt ook als een persoon overmatig wordt blootgesteld aan de zon en niet genoeg water drinkt. Dit wordt veroorzaakt wanneer het lichaam het watergehalte en essentiële lichaamszouten, zoals natrium en kalium, verliest.
Af en toe kan uitdroging worden veroorzaakt door medicijnen, zoals diuretica. Deze putten lichaamsvloeistoffen en elektrolyten uit. Wat de oorzaak ook is, uitdroging moet zo snel mogelijk worden behandeld.
Wat zijn de symptomen van uitdroging?
De volgende zijn de meest voorkomende symptomen van uitdroging. Elk individu kan de symptomen echter anders ervaren. Symptomen kunnen zijn:
Dorst
Minder vaak plassen
Droge huid
Vermoeidheid
Licht gevoel in het hoofd
Duizeligheid
Verwarring
Droge mond en slijmvliezen
Verhoogde hartslag en ademhaling
Bij kinderen kunnen aanvullende symptomen zijn:
Droge mond en tong
Geen tranen bij het huilen
Urenlang geen natte luiers
Verzonken buik, ogen of wangen
Lusteloosheid
Prikkelbaarheid
Huid die niet plat wordt wanneer deze wordt geknepen en losgelaten
De symptomen van uitdroging kunnen lijken op andere medische aandoeningen of problemen. Praat altijd met uw zorgverlener voor een diagnose.
Behandeling voor uitdroging
Als het vroeg wordt opgemerkt, kan uitdroging vaak thuis worden behandeld onder begeleiding van een zorgverlener. Bij kinderen zijn de aanwijzingen voor het geven van voedsel en vloeistoffen afhankelijk van de oorzaak van de uitdroging, dus het is belangrijk om met de arts van uw kind te praten.
In geval van milde uitdroging wordt eenvoudige rehydratatie aanbevolen door vloeistoffen te drinken. Veel sportdranken op de markt herstellen effectief lichaamsvloeistoffen, elektrolyten en zoutbalans.
Voor matige uitdroging kunnen intraveneuze (IV) vloeistoffen nodig zijn. Als het vroeg genoeg wordt opgemerkt, kan eenvoudige rehydratie effectief zijn. Gevallen van ernstige uitdroging moeten worden behandeld als een medisch noodgeval en ziekenhuisopname, samen met intraveneuze vloeistoffen, is noodzakelijk. Er moet onmiddellijk actie worden ondernomen.
Hoe kan uitdroging worden voorkomen?
Tref voorzorgsmaatregelen om de schadelijke effecten van uitdroging te voorkomen, waaronder de volgende:
Drink veel, vooral als u in de zon werkt of speelt.
Zorg ervoor dat u meer vocht opneemt dan u verliest.
Probeer fysieke buitenactiviteiten te plannen voor de koelere delen van de dag.
Drink geschikte sportdranken om de elektrolytenbalans te behouden.
Voor zuigelingen en jonge kinderen helpen oplossingen zoals Pedialyte om de elektrolytenbalans te behouden tijdens ziekte of blootstelling aan hitte. Probeer thuis geen vloeibare en zoutoplossingen voor kinderen te maken.
Wat is een hitteberoerte?
Hitteberoerte is de meest ernstige vorm van hitteziekte en is een levensbedreigende noodsituatie. Het is het resultaat van langdurige, extreme blootstelling aan de zon. In dit geval zweet een persoon niet genoeg om de lichaamstemperatuur te verlagen. Ouderen, zuigelingen, mensen die buiten werken, mensen met een psychische aandoening, zwaarlijvigheid, slechte bloedsomloop en mensen die bepaalde soorten medicijnen gebruiken of alcohol drinken, zijn het meest vatbaar voor een zonnesteek. Het is een aandoening die zich snel ontwikkelt en onmiddellijke medische behandeling vereist.
Wat veroorzaakt een hitteberoerte?
Ons lichaam produceert een enorme hoeveelheid interne warmte en we koelen onszelf normaal gesproken af door te zweten en warmte door de huid uit te stralen. In bepaalde omstandigheden, zoals extreme hitte, hoge luchtvochtigheid of krachtige activiteit in de hete zon, kan dit koelsysteem echter beginnen te falen. Hierdoor kan de warmte zich ophopen tot gevaarlijke niveaus.
Als een persoon uitgedroogd raakt en niet genoeg kan zweten om zijn of haar lichaam af te koelen, kan zijn of haar interne temperatuur oplopen tot gevaarlijk hoge niveaus. Dit veroorzaakt een zonnesteek.
Wat zijn de symptomen van een zonnesteek?
Hieronder volgen de meest voorkomende symptomen van een zonnesteek. Elk individu kan de symptomen echter anders ervaren. Symptomen kunnen zijn:
Hoofdpijn
Duizeligheid
Desoriëntatie, opwinding of verwarring
Traagheid of vermoeidheid
Inbeslagneming
Hete, droge huid die rood is maar niet bezweet
Een hoge lichaamstemperatuur
Verlies van bewustzijn
Hoge hartslag
Hallucinaties
De symptomen van een hitteberoerte kunnen lijken op andere medische aandoeningen of problemen. Praat altijd met uw zorgverlener voor een diagnose.
Behandeling voor een zonnesteek
Het is belangrijk dat de persoon onmiddellijk wordt behandeld, omdat een zonnesteek blijvende schade of de dood kan veroorzaken. Er zijn enkele onmiddellijke eerstehulpmaatregelen die u kunt nemen terwijl u wacht op hulp, waaronder de volgende:
Breng de persoon naar een gearceerd gebied.
Verwijder kleding en breng voorzichtig koud water op de huid aan, gevolgd door waaien om zweten te stimuleren.
Breng ijspakken aan op de lies en oksels.
Laat de persoon op een koele plaats gaan liggen met de voeten iets hoger.
Koel de persoon zo snel mogelijk af.
Intraveneuze (IV) vloeistoffen zijn vaak nodig om vocht- of elektrolytenverlies te compenseren. Bedrust wordt over het algemeen geadviseerd en de lichaamstemperatuur kan weken na een zonnesteek abnormaal fluctueren.
Hoe kan een hitteberoerte worden voorkomen?
Er zijn voorzorgsmaatregelen die u kunnen helpen beschermen tegen de nadelige gevolgen van een zonnesteek. Deze omvatten het volgende:
Drink veel vloeistoffen tijdens buitenactiviteiten, vooral op warme dagen. Water- en sportdranken zijn de favoriete dranken. Vermijd cafeïnehoudende thee, koffie, frisdrank en alcohol, omdat deze kunnen leiden tot uitdroging.
Draag lichtgewicht, strak geweven, loszittende kleding in lichte kleuren.
Plan krachtige activiteiten en sport voor koelere tijden van de dag.
Bescherm uzelf tegen de zon door een hoed, zonnebril en paraplu te dragen.
Verhoog de tijd die u buiten doorbrengt geleidelijk om uw lichaam aan de hitte te laten wennen.
Neem tijdens buitenactiviteiten vaak een pauze met drinken en besproei uzelf met een verstuiver om oververhitting te voorkomen.
Probeer op zeer warme en vochtige dagen zoveel mogelijk tijd binnen door te brengen.
Laat kinderen of huisdieren op warme of zonnige dagen nooit achter in gesloten auto's.
Als u in een warm klimaat leeft en een chronische aandoening heeft, overleg dan met uw zorgverlener over extra voorzorgsmaatregelen die u kunt nemen om uzelf tegen een zonnesteek te beschermen.
#TomorrowsDiscoveries: de balans tussen zout en water beheersen - Dr. William Guggino
#TomorrowsDiscoveries: Een onevenwichtigheid van zout en water in het lichaam kan leiden tot problemen variërend van cystische fibrose tot diarree tot nierfalen. Dr. Guggino en zijn team bestuderen de kanalen die zout en water verplaatsen - en wat er bij ziekte mee misgaat.