Inhoud
Tandheelkundig werk laten doen kan voor iedereen pijnlijk zijn. Als u fibromyalgie of chronisch vermoeidheidssyndroom heeft - wat gepaard kan gaan met ontsteking, pijnversterking en angst - kan dit een grote beproeving worden die aanhoudende symptomen of zelfs een opflakkering kan veroorzaken. Een paar eenvoudige maatregelen in combinatie met een goede communicatie kunnen u echter veel problemen besparen.Regel een ritje
Onze symptomen kunnen hard en snel toeslaan. Als u een tandartsafspraak heeft of een medische afspraak die symptomen kan veroorzaken, is het een goed idee om iemand u heen en weer naar huis te laten brengen, of laat iemand u zo nodig komen halen.
Als u voor de afspraak van uw werk vertrekt, overweeg dan om indien mogelijk de rest van de dag vrij te nemen. Afspraken die laat op de dag zijn, werken wellicht het beste voor u.
Verlichting van pijn en angst
Het is vrij zeldzaam dat een afspraak met de tandarts geen ongemak oplevert, vooral als u overgevoelig bent voor pijn. Je zult in ieder geval heel lang je mond open hebben. U kunt ook geconfronteerd worden met een scherp voorwerp dat in uw tandvlees prikt, schraapt, boort, trekt en veel trillingen veroorzaakt.
Als het geluid hiervan u stoort, wilt u misschien overwegen welke medicijnen u vóór de afspraak kunt nemen om u door de ervaring heen te helpen. Denk niet alleen aan pijn, maar ook aan angst die kan worden veroorzaakt door ongerustheid over de afspraak en de knarsende en trillende sensaties in uw mond.
Praat met uw arts en / of tandarts over de beste medicijnen die u kunt nemen, aangezien sommige pijnstillers (zoals aspirine) uw risico op overmatig bloeden kunnen verhogen. Zorg ervoor dat uw tandarts en zijn ondersteunend personeel volledig op de hoogte zijn van alles wat u heeft ingenomen voordat het werk begint.
Na enkele ingrepen zal de tandarts u vertellen een bepaalde tijd niets te eten of te drinken, dus u kunt heel dankbaar zijn dat de medicijnen al in uw systeem zitten.
De behoefte aan pijnstillers is een andere reden om vooraf een rit naar huis te regelen.
Andere voorbereidingen
Wees voorzichtig als u uw tanden poetst voor de afspraak. Je wilt niet dat je tandvlees erger wordt en bloedt voordat je het huis hebt verlaten.
Zorg ervoor dat u tijdens uw afspraak comfortabele kleding draagt, zodat u niet de pijn voelt van een strakke tailleband of ongemakkelijke schoenen. Zorg ervoor dat je wat zacht voedsel in huis hebt dat je kunt eten, zelfs als je mond echt pijn doet.
Probeer jezelf voldoende tijd te geven om er te komen, zodat je niet half in paniek raakt over de tijd voordat je er zelfs maar bent.
Op de afspraak
Als u vóór een afspraak met tandartsassistenten of mondhygiënisten praat, maak hen dan op de hoogte van uw medische problemen en eventuele problemen die u eerder heeft gehad of waarover u zich zorgen maakt. Ze kunnen misschien suggesties doen om het u prettiger te maken.
Het kost moeite om je mond lang wijd open te houden. Het kan kaakpijn veroorzaken, vooral bij diegenen onder ons met kaakgewrichtsproblemen (TMJ), die vaak voorkomen bij fibromyalgie, en het kan ook wegvloeien uit uw energie.
De meeste kantoren hebben iets op voorraad dat een "bijtblok" wordt genoemd, maar het is niet iets dat ze gewoonlijk gebruiken, dus u zult er waarschijnlijk om moeten vragen. Ze laten het tussen uw achterste kiezen glijden en het houdt uw mond open, zodat u uw kaakspieren kunt ontspannen en de spanning kunt verlichten.
U kunt ook af en toe om een pauze vragen, zodat u diep kunt ademen en uw zenuwen kunt kalmeren.
Probeer tijdens procedures te focussen op het diep en regelmatig ademen van uw ademhaling en op het lichamelijk en geestelijk ontspannen. Als u mediteert of aan algemene ontspanningsvaardigheden werkt, bent u daar misschien heel dankbaar voor als u in de tandartsstoel zit.
Na de afspraak
De ideale situatie is de afspraak verlaten en direct naar huis gaan om voor jezelf te zorgen. Het kan helpen om wat tijd in te plannen om rustig te rusten, met ijs of warmte op je kaak indien nodig.
Zorg indien mogelijk voor iemand die u de rest van de dag kan helpen, zodat u kunt herstellen. Zorg ervoor dat die persoon weet welke medicijnen u heeft ingenomen en wanneer u een nieuwe dosis kunt krijgen, zodat u niet te veel medicatie krijgt.
Als je aanhoudende problemen hebt, maak dan aantekeningen voor jezelf zodat je het de volgende keer kunt onthouden. Op die manier kun je de juiste plannen maken en met de assistente of mondhygiënist praten over mogelijke oplossingen.