Waarom beroertes vaker voorkomen in de winter

Inhoud

• Seizoensgebonden beroerte
• Mogelijke oorzaken
• Infectie
• Indoor levensstijl en gebrek aan lichaamsbeweging
• Depressie
• Gebrek aan zonlicht

Er lijkt een lichte toename te zijn in de incidentie van beroerte en slechtere uitkomsten van beroerte tijdens koude maanden van het jaar in vergelijking met warme maanden. De redenen voor deze toename van het aantal beroertes in de wintermaanden zijn niet helemaal duidelijk, maar onderzoekers hebben gewezen op enkele mogelijke factoren die deze enigszins verrassende waarneming kunnen verklaren.

Seizoensgebonden beroerte

Onderzoeksstudies uit uiteenlopende landen als Finland, Australië, de Verenigde Staten, Duitsland, Taiwan, China en Iran hebben allemaal gemeld dat beroertes vaker voorkomen in de koudere maanden dan in de warmere maanden.

Interessant genoeg toonde een ander onderzoek de afwezigheid van een seizoensgebonden beroerte-trend in India, waarbij auteurs rapporteerden dat de incidentie van een beroerte niet veranderde afhankelijk van de maand of het seizoen van het jaar. Dit kan te maken hebben met het klimaat in India, een land met warmere winters en meer consistente temperaturen het hele jaar door dan de andere landen die een seizoensgebonden beroerte hadden.

Mogelijke oorzaken

Het lijkt erop dat veel van de oorzaken waarvan wordt aangenomen dat ze de incidentie van beroertes tijdens koudere maanden verhogen, te voorkomen zijn. Deze omvatten een verhoogde frequentie van infecties, gebrek aan zonlicht, depressie, een levensstijl binnenshuis en gebrek aan lichaamsbeweging.

Beroerte als gevolg van boezemfibrilleren, een van de hartaandoeningen die een beroerte veroorzaken, neemt ook toe tijdens de wintermaanden. Deze reden voor deze associatie wordt niet duidelijk uitgelegd.

Infectie

Onderzoek heeft aangetoond dat sommige infecties het risico op een beroerte kunnen verhogen, vooral ernstige infecties. Over het algemeen nemen infecties toe tijdens de koude wintermaanden, dezelfde maanden waarin een piek in het optreden van een beroerte optreedt.

Infectiepreventie kan het risico op een beroerte helpen verminderen. Er zijn een aantal manieren waarop u uw kans op een infectie kunt verkleinen. Deze omvatten grondig handen wassen en zorgvuldige aandacht om ziektekiemen te vermijden bij het aanraken van voorwerpen of mensen die ziektekiemen kunnen dragen. U kunt overwegen om ontsmettingsmiddel of handdoekjes mee te nemen tijdens het winkelen of op het werk om te voorkomen dat u winkelwagentjes, voorwerpen, handvatten, tafels enz. Aanraakt met kiemen.

Een van de manieren om infectie te verminderen, is door ervoor te zorgen dat de aanbevolen immunisaties up-to-date zijn. Voor de meeste volwassenen is aangetoond dat een griepvaccin de infectie en ziekenhuisopname vermindert. Een paar onderzoeksartikelen hebben gesuggereerd dat volwassenen die griepvaccinaties krijgen, hun risico op een beroerte kunnen verminderen.

Rust krijgen, gehydrateerd blijven en thuisblijven van je werk of school als je ziek bent, kan je helpen sneller te herstellen, waardoor de kans op langdurige infectie afneemt. Lichaamsbeweging kan uw infectie verergeren, maar soms kan het zelfs nuttig zijn.

Indoor levensstijl en gebrek aan lichaamsbeweging

Naar buiten komen of in ieder geval uit opgesloten ruimtes kan u helpen beschermen tegen blootstelling aan ziektekiemen die kunnen bijdragen aan infectie. Als u gezond bent, is een stevige wandeling of hardlopen buiten bij matig koud weer niet schadelijk voor uw gezondheid en wordt dit als gunstig beschouwd.

Extra aandacht besteden aan het verhogen van uw lichamelijke activiteit in de winter is belangrijk omdat bewegen een waardevol hulpmiddel is om gezond te blijven. Enkele van de voordelen van lichaamsbeweging, zoals het verlagen van hoge bloeddruk, het verlagen van schadelijk cholesterol en het verhogen van goede cholesterol, en gewichtsverlies, helpen u allemaal om u te beschermen tegen een beroerte.

Depressie

Gebrek aan zonlicht, gebrek aan fysieke activiteit en onvermogen om naar buiten te gaan, hebben allemaal bewezen dat ze bijdragen aan depressie, wat op zijn beurt weer verband houdt met een verhoogd risico op een beroerte en slechtere uitkomsten van een beroerte.

Depressie is een medische aandoening waarvan is aangetoond dat deze verbetert met de juiste behandeling. De eerste stap is herkenning.

Voor sommige mensen kunnen cognitieve strategieën winterdepressie helpen verminderen. Veel mensen hebben echter mogelijk interventies nodig, zoals counseling en / of medicatie voor depressie

Gebrek aan zonlicht

Gebrek aan zonlicht draagt ​​bij aan depressie en mogelijk tot een beroerte. Vitamine D-tekort komt vaker voor in de winter en is in verband gebracht met depressie en seizoensgebonden affectieve stoornissen.

Afhankelijk van het klimaat waarin u woont, is op vakantie de meest effectieve manier om meer zonlicht te krijgen. Dit is echter voor de meeste mensen geen realistische optie. Lampen die zijn ontworpen voor seizoensgebonden affectieve stoornissen, zenden licht uit dat de symptomen van winterdepressie kan helpen verminderen.

Meer vitamine D krijgen in uw dag

Een woord van Verywell

De milde seizoensgebonden toename van de incidentie van beroerte is enigszins verrassend. Het goede nieuws is dat er manieren zijn waarop u actie kunt ondernemen om uw risico op een beroerte te verminderen. Lichamelijke activiteit behouden gedurende de herfst- en wintermaanden, medische hulp inroepen voor symptomen van depressie, proberen blootstelling aan zonlicht te krijgen en stappen ondernemen om infectie te voorkomen, kunnen allemaal een rol spelen bij het verminderen van het risico op een beroerte.

Natuurlijk is aandacht voor risicofactoren voor beroertes en preventie het hele jaar door voor iedereen belangrijk, ook als je in een warm klimaat leeft.