Inhoud
Koorts gaat vaak gepaard met koude rillingen, rillingen en een koud gevoel. Dit vreemde gevoel alsof u tegelijkertijd oververhit en bevriest, ontstaat door het scherpe contrast tussen uw omgeving en uw lichaam: wanneer uw lichaamstemperatuur hoger is dan normaal, zullen de lucht en de omgeving om u heen kouder aanvoelen dan normaal. . Het resultaat is dat spieren snel samentrekken en ontspannen in een poging lichaamswarmte te produceren, wat je ervaart als "de koude rillingen".Rillingen komen vaker voor bij kinderen en treden meestal op aan het begin van een ziekte zoals griep.
Koorts is de natuurlijke reactie van het lichaam op een infectie. Wanneer een virus of bacterie binnendringt, is een van de verdedigingen van het immuunsysteem het verhogen van de lichaamstemperatuur, aangezien ziekteverwekkers zich minder goed kunnen vermenigvuldigen bij temperaturen hoger dan 98,6 graden F.
Behandeling
Uw eerste reactie op ongemak kan zijn om meer kleding of dekens aan te trekken om warm te worden. Het probleem hierbij is dat het samenbinden uw lichaamstemperatuur verder zal verhogen, waardoor mogelijk ongemak wordt bestendigd en bijdraagt aan uitdroging. De fysieke handeling van rillen of beven als gevolg van koude rillingen zelf kan ook uw interne lichaamstemperatuur verhogen.
Uitzoeken hoe u zich op uw gemak kunt voelen en ook je temperatuur verlagen kan een beetje een evenwichtsoefening zijn.
Als de koorts 102 graden F of minder is en u geen ernstige tekenen en symptomen heeft (zie hieronder), hoeft u voor behandeling geen arts te raadplegen.
U kunt uw koorts thuis behandelen door:
- Koortsverlagende medicijnen gebruiken: Tylenol (paracetamol) of Motrin (ibuprofen) kunnen uw koorts helpen verminderen en u comfortabeler maken. Het kan echter een uur duren voordat ze aan het werk zijn, dus het kan zijn dat u in de tussentijd andere stappen moet ondernemen.
- Opwarmen, maar niet bundelen: Het is prima om een extra deken of twee te gebruiken om te voorkomen dat je gaat beven als je koorts hebt, maar overdrijf het niet. Verwijder bedekkingen zodra u zich op uw gemak voelt. Draag kledingstukken die geschikt zijn voor het weer in plaats van laagjes.
- Gehydrateerd blijven: Het is essentieel om veel heldere vloeistoffen te drinken als u ziek bent en koorts heeft. Vermijd alcohol.
- Spons baden: Jezelf onderdompelen met een washandje gedrenkt in lauw water (ongeveer 70 graden F) kan koorts helpen verminderen, omdat verdamping de huid afkoelt en de lichaamstemperatuur verlaagt. Houd er echter rekening mee dat koud water koorts kan verhogen omdat het koude rillingen kan veroorzaken.
Wanneer moet ik een dokter zien?
Koorts is niet inherent gevaarlijk. Ze zijn een natuurlijke afweer tegen ziekte. En hoewel de meeste koorts na een paar dagen vanzelf verdwijnt, kunnen koorts en koude rillingen soms een teken zijn van een ernstiger aandoening, zoals meningitis.
Bel uw arts of zoek medische hulp als koorts gepaard gaat met deze symptomen:
- Stijfheid van de nek
- Verwarring of prikkelbaarheid
- Traagheid
- Een slechte hoest
- Kortademigheid
- Buikpijn of brandend gevoel
- Frequent urineren
Bel daarnaast uw arts of zoek medische hulp voor het volgende:
- Bij een kind jonger dan 3 maanden: Een temperatuur van 100,3 graden F of hoger
- Kinderen van 3 maanden tot 1 jaar: Een koorts van 101 graden F of meer die langer dan 24 uur aanhoudt
- Bij oudere kinderen en volwassenen: Een koorts hoger dan 103 graden F die niet reageert op koortsverlagende medicijnen, of koorts die na drie dagen niet verbetert of langer dan vijf dagen heeft geduurd
Bezorgd over het nieuwe coronavirus? Lees meer over COVID-19, inclusief symptomen en hoe het wordt gediagnosticeerd.
Een woord van Verywell
Koorts en koude rillingen komen vaak samen voor, maar zijn niet per se iets om je zorgen over te maken. Als u zich zorgen maakt dat beven of beven oncontroleerbaar is of als het niet stopt als de koorts weg is, neem dan contact op met uw arts of zoek medische hulp.