11 Veelvoorkomende voetbalblessures

Inhoud

• Verstuikingen en verrekkingen
• Breuken
• Turf teen
• Achillespeesontsteking
• Verstuikte enkel
• ACL-scheur
• Gescheurd kraakbeen
• Heup aanwijzer
• Hersenschudding
• Brander of Stinger
• Rugletsel
• Letselbehandeling

Voetbal is een ruige sport en ondanks de helmen, kussens, beugels en steunen, zijn blessures een veelvoorkomend onderdeel van het spel. De combinatie van de grootte van de spelers, de snelheid van spelen en de fysieke aard van het spel zorgen ervoor dat voetbalblessures heel gewoon zijn.

Verstuikingen en verrekkingen

Verstuikingen en verrekkingen zijn de meest voorkomende vorm van voetbalblessure. Behandeling van verstuikingen en verrekkingen wordt gewoonlijk het beste bereikt door de "R.I.C.E." methode (Rust, IJs, Compressie, Verhogen).

Behandeling van verstuikingen en verrekkingen

Breuken

Breuken zijn verantwoordelijk voor een kwart van alle ernstige voetbalblessures (d.w.z. verwondingen die ziekenhuiszorg vereisen). Veel voorkomende botbreuken zijn de vinger, pols en been.

Fracturenbehandeling en genezing

Turf teen

Turfteen is een blessure aan de basis van de grote teen. Deze aandoening wordt vaak veroorzaakt door rennen of springen op harde oppervlakken zoals kunstgras.

Turf Toe-diagnose en behandeling

Achillespeesontsteking

Achillespeesontsteking is een pijnlijke aandoening van de pees in de achterkant van de enkel. Onbehandeld, kan achillespeesitis leiden tot een verhoogd risico op achillespeesruptuur.

Tendinitis behandeling

Verstuikte enkel

Enkelverstuikingen zijn veel voorkomende verwondingen die voetballers oplopen. Vroegtijdige herkenning en behandeling van dit probleem zal uw herstel van enkelbandblessures helpen versnellen.

Behandeling van enkelverstuiking

ACL-scheur

De voorste kruisband is het meest gewonde ligament in de knie. Vaak gezien bij voetballers, kan deze blessure een atleet maanden of langer buitenspel zetten. Wanneer gezien met een MCL-blessure en meniscusscheur, wordt dit de ongelukkige triade genoemd.

ACL-traanbehandeling

Gescheurd kraakbeen

Een kraakbeenscheur in de knie ontstaat wanneer de meniscus geblesseerd is De meniscus in de knie zijn twee cirkelvormige stukken kraakbeen die zowel het kniegewricht opvangen als ondersteunen. Een meniscusblessure maakt ook deel uit van de ongelukkige triade.

Gescheurde meniscusbehandeling

Heup aanwijzer

De diagnose van een heupwijzer betekent dat er sprake is van een bot kneuzing, of mogelijk een breuk, van het bekken; deze blessure wordt meestal veroorzaakt door een voetbaluitrusting.

Heupwijzerbehandeling

Hersenschudding

Hersenschudding wordt veroorzaakt door een klap op het hoofd; dit letsel veroorzaakt een zekere mate van verslechtering van de hersenfuncties Symptomen van een hersenschudding kunnen verwarring, kortetermijngeheugenproblemen en bewustzijnsverlies zijn.

Behandeling van hersenschudding

Brander of Stinger

De aandoening die een brander of angel wordt genoemd, komt veel voor bij contactsporten, vooral bij voetbal. Branders en stingers zijn te wijten aan rek of compressie van de brachiale plexus Branders veroorzaken pijn die langs de aangedane arm schiet.

Behandeling van letsel bij brander / angel

Rugletsel

Letsel aan de wervelkolom is een zeldzame, maar veel gepubliceerde, blessure die voorkomt in alle niveaus van het voetbal Deze blessures worden bijna altijd gezien wanneer verdedigende spelers bezig zijn met tackelen.

Letselbehandeling

Heeft u een atletische blessure opgelopen? Veel voorkomende aandoeningen van de sportgeneeskunde kunnen effectief worden behandeld en uw herstel kan sneller zijn met betere resultaten als u actief aan de therapie deelneemt. Help bij een spoedig herstel door te leren hoe u zich goed kunt strekken, hoe u een verstuiking moet behandelen en fysiotherapie.