Inhoud
Gangwerk is uw manier, patroon of stijl van lopen. Een gemakkelijke wandelgang is normaal en gezond, maar letsel, ziekte of spierzwakte kunnen pijn of verlies van functionele mobiliteit veroorzaken die uw gang beïnvloeden. Dergelijke veranderingen in de manier waarop u loopt, noemen medische professionals een veranderde loopcyclus. Dit is ongezond, aangezien het compenseren van een afwijking kan leiden tot verwondingen op andere gebieden of een groter risico op vallen.Een arts of fysiotherapeut kan uw loopcyclus analyseren en strategieën aandragen om u te helpen gemakkelijk en veilig te lopen. Als u begrijpt wat er tijdens een loopcyclus gebeurt, krijgt u een beter idee van waar uw zorgverlener naar op zoek is bij het evalueren van u en wat er mogelijk tijdens de therapie moet worden aangepakt.
Fasen van de loopcyclus
De loopcyclus van de voet die de grond raakt en uw gewicht accepteert tijdens het lopen, bestaat uit specifieke fasen, die u tijdens het stappen doorloopt. Ze bevatten:
- Eerste contact: Op het moment dat je voet de grond raakt
- Gewicht acceptatie: Op het moment dat uw lichaamsgewicht op uw voet wordt geplaatst
- Middenstand: Op het moment dat uw zwaartepunt zich boven uw voet bevindt
- Terminal houding: Op het moment dat je voet op het punt staat de grond te verlaten
De andere voet, die tegelijkertijd door de lucht zwaait, doorloopt drie fasen:
- Initiële swing: Op het moment dat je voet de grond verlaat en door de lucht gaat bewegen
- Midswing: Op het moment dat je voet door de lucht slingert en direct onder je zwaartepunt
- Terminal swing: Het moment net voordat je voet de grond raakt
Zodra deze drie fasen zijn voltooid, en bij het eerste contact met de grond, wordt deze voet de stand en herhaalt de loopcyclus zich.
Een voet zwaait 40% van de tijd dat je loopt door de lucht.
Voorbeelden van abnormale looppatronen
Er zijn veel soorten looppatronen. Uw fysiotherapeut is opgeleid om ze te herkennen en strategieën te bieden om zo veilig mogelijk te lopen.
Ganganalyse wordt visueel uitgevoerd en uw therapeut kan video gebruiken om uw bewegingen in slow motion te evalueren en metingen op het scherm uit te voeren.
Uw therapeut kan het volgende opmerken:
- Antalgische gang: Mank lopen om pijn op dragende structuren (heup, knie, enkel) te voorkomen.
- Ataxische gang: Een onstabiele, ongecoördineerde wandeling, normaal als gevolg van een cerebellaire aandoening
- Feestelijk gangwerk: Korte, versnellende stappen worden gebruikt om vooruit te komen; vaak gezien bij mensen met de ziekte van Parkinson.
- Vierpuntsgang: Gebruikt door krukgebruikers; een kruk stapt naar voren, dan stapt het andere been naar voren, gevolgd door de andere kruk en het andere been
- Hemiplegische gang: Betreft flexie van de heup vanwege het onvermogen om de tenen van de grond te halen (klapvoet)
- Hoge steppage gang:Een ander symptoom van klapvoet wanneer zwakte van uw anterieure tibialis-spier u dwingt uw voet hoog op te tillen, zodat uw tenen niet slepen
- Trendelenburg-gang: Zwakte van uw heup- en bilspieren zorgen ervoor dat u tijdens het lopen zijwaarts leunt.
- Spastische gang: De benen worden dicht bij elkaar gehouden en bewegen stijf, vaak als gevolg van verwondingen aan het centrale zenuwstelsel.
Na een ganganalyse zal uw PT u verder onderzoeken om te zien waarom je loopt zoals je bent.
Een woord van Verywell
Leren over lopen en de loopcyclus is een belangrijk onderdeel van de opleiding van uw fysiotherapeut. Door specifieke patronen te herkennen en te begrijpen wat een loopprobleem kan veroorzaken, kan uw fysiotherapeut de beste oefeningen en strategieën voorschrijven om uw normale, veilige looppatroon te herstellen.