Hoe u hoofdpijn kunt voorkomen door schoonmaakproducten

Inhoud

• Hoe veroorzaken schoonmaakartikelen hoofdpijn?
• Hoe kan ik voorkomen dat ik hoofdpijn krijg door schoonmaakbenodigdheden?
• Wat kan ik anders doen?

Als we het hebben over het opruimen van hoofdpijn, hebben we het niet alleen over die hardnekkige vlekken die er niet uitkomen. Gewone huishoudelijke schoonmaakmiddelen kunnen een trigger zijn voor veel migrainepatiënten, en het vinden van manieren om uw huis schoon te houden zonder uzelf bloot te stellen aan de aanstootgevende stoffen, kan een totaal ander soort hoofdpijn zijn.

Laten we meer leren over hoe schoonmaakmiddelen hoofdpijn veroorzaken en wat u kunt doen om ze te voorkomen.

Hoe veroorzaken schoonmaakartikelen hoofdpijn?

Vluchtige organische stoffen (of VOC's) zijn gassen die vrijkomen uit een breed scala aan vaste stoffen of vloeistoffen. Ze zijn vaak giftig en kunnen bij sommige mensen migraine veroorzaken. Naast het veroorzaken van hoofdpijn bij veel mensen, kunnen VOS in sommige gevallen giftig of kankerverwekkend zijn. Er zijn duizenden organische chemicaliën die VOS uitstoten, met name reinigings- en desinfectiemiddelen, ontvetters en cosmetica.

Andere symptomen die kunnen optreden als gevolg van blootstelling aan reinigingschemicaliën zijn jeukende huid en oogirritatie.

Hoe kan ik voorkomen dat ik hoofdpijn krijg door schoonmaakbenodigdheden?

Het Amerikaanse Environmental Protection Agency heeft een paar dingen genoemd die u kunt doen om uw blootstelling aan deze giftige stoffen te verminderen.

• Gebruik huishoudelijke producten volgens de instructies van de fabrikant.
• Zorg voor voldoende frisse lucht bij het gebruik van deze producten.
• Gooi ongebruikte of weinig gebruikte containers veilig weg; koop in hoeveelheden die u binnenkort zult gebruiken.
• Buiten bereik van kinderen en huisdieren houden.
• Meng nooit huishoudelijke verzorgingsproducten tenzij aangegeven op het etiket.

Geuren of andere geuren die aan veel huishoudelijke schoonmaakproducten worden toegevoegd, kunnen ook migraine-triggers zijn.Besteed speciale aandacht aan specifieke schoonmaakmiddelen die problemen voor u lijken te veroorzaken. Zorg ervoor dat u ze opneemt in uw migraine-dagboek.

Ten slotte kan het beperken van het totale aantal schoonmaakproducten dat u gebruikt, ook de gezondheid van uw hoofdpijn verbeteren.

Wat kan ik anders doen?

Een andere stap om migraine als gevolg van VOC's of andere schoonmaakproducten te voorkomen, is het vinden van geschikte vervangers. Als u een in de handel verkrijgbaar reinigingsproduct moet gebruiken, dient u zich aan de bovenstaande richtlijnen te houden voor veilig gebruik en vooral voorzichtig te zijn bij het werken in goed geventileerde ruimtes.

Breng bovenal uw arts op de hoogte als u lastige symptomen krijgt, zoals verwarring, overmatige vermoeidheid, misselijkheid en braken, of iets bijzonders voor uw "typische" migraine.