Inhoud
- Wat is post-nasale infusie?
- Medische zorg zoeken
- Home Remedy Basics
- Dik slijm
- Dun, waterig slijm
- Aromatherapie
Wat is post-nasale infusie?
Post-nasale infusie vindt plaats wanneer het slijm dat uw lichaam aanmaakt abnormaal dik of dun wordt, en u merkt dat slijm achter in uw keel wegloopt.
Voor de duidelijkheid: het is natuurlijk en normaal dat slijm langs de achterkant van de keel loopt, maar u merkt het meestal niet zolang het de juiste consistentie heeft. Aandoeningen die vaak leiden tot of bijdragen aan post-nasale infusie, zijn onder meer:
- Keelpijn
- Stemverlies of heesheid
- Aanhoudende schrapping van de keel
- Aanhoudende hoest
Deze symptomen kunnen worden veroorzaakt door allergieën of verkoudheidsvirussen. Post-nasale infusie kan ook optreden bij hormonale veranderingen zoals tijdens de zwangerschap of als bijwerking van bepaalde medicijnen.
Medische zorg zoeken
Voor post-nasale infusie is niet altijd een consult van een arts vereist, maar u moet een arts raadplegen als:
- Uw post-nasale infuus duurt langer dan een paar weken.
- U heeft moeite met slikken.
- Je voelt je alsof je stikt.
- U vermoedt een bacteriële infectie.
Home Remedy Basics
De volgende huismiddeltjes zijn nuttig bij het behandelen van post-nasaal infuus, ongeacht de exacte oorzaak: U kunt sommige behandelingen gebruiken in combinatie met het recept van uw arts, maar raadpleeg eerst uw arts om interacties te voorkomen.
Dik slijm
De volgende huismiddeltjes zijn het nuttigst als u dik slijm heeft:
- Vermijd zuivelproducten. Hoewel zuivel ervoor zorgt dat uw lichaam geen slijm aanmaakt, kan het het wel dikker maken.
- Drink veel water, want gehydrateerd blijven kan het verdikte slijm verdunnen. Vermijd ook uitdrogende dranken, zoals alles met cafeïne of alcohol.
- Gebruik 's nachts een luchtbevochtiger naast je bed of neem hete, stomende douches. Om het dikke slijm los te maken, ademt u warme, vochtige lucht in. Een koele nevelbevochtiger (versus warme nevel) is handig als u een ontsteking in uw keel of neusgangen heeft.
- Probeer een vrij verkrijgbare neusspray met zoutoplossing om dik slijm los te maken en het vuil uit je neus te verwijderen. Dit kan gedurende de dag vrij vaak worden gebruikt.
- Een neti-pot (een klein en eenvoudig apparaatje dat yogi's gebruiken voor nasale irrigatie) is nuttig bij het verlichten van symptomen. Hoewel de meeste onderzoeken naar neti-potten positieve resultaten laten zien, toont ten minste één onderzoek aanregelmatig het gebruik van neti-pots kan het risico op het ontwikkelen van een sinus-infectie vergroten.Streef ernaar om een neti-pot slechts één keer per week te gebruiken als u geen infecties of symptomen ervaart. Zorg ervoor dat u een zoutoplossing gebruikt, niet alleen gewoon water. Gebruik een neti-pot niet regelmatig als u een sinusinfectie vermoedt of als u bijzonder vatbaar bent voor het ontwikkelen van sinusitis.
Dun, waterig slijm
Als u dun, waterig slijm heeft, probeer dan deze huismiddeltjes voor post-nasale infusie:
- Eet pittig voedsel, inclusief de chilipepers in Thais of Indiaas eten en de wasabi in de Japanse keuken, omdat ze slijmoplossend zijn.De kruidigheid stimuleert je lichaam om slijm te verdrijven en staat erom bekend je humeur te verbeteren.
- Drink veel water.
- Vermijd veel tijd door te brengen bij lage temperaturen. Vermijd bijvoorbeeld buiten sporten bij koud weer. Dit komt doordat koud weer je lichaam aanmoedigt om meer slijm te produceren.
Aromatherapie
Aromatherapeuten gebruiken etherische oliën om het slijm op te ruimen dat post-nasaal infuus veroorzaakt en dat kan ook U kunt de dampen op verschillende manieren inademen, waaronder een verdamper, een diffuser en een paar druppels op een zakdoek. Essentiële oliën voor congestie zijn onder meer:
- Pepermunt
- Eucalyptus
- Venkel
Ondanks de populariteit van etherische oliën, moet u het gebruik van deze stoffen bij kleine kinderen of zuigelingen vermijden, of als u een onderliggende longaandoening heeft die kan worden verergerd door het inademen van deze oliën. Slik bovendien nooit etherische oliën in.