Inhoud
- Prednison gebruikt
- Bijwerkingen
- Oorzaak van gewichtstoename prednison
- Gewichtstoename van prednison voorkomen
- Afvallen met prednison
- Een woord van Verywell
Prednison gebruikt
De bijnieren produceren een natuurlijke vorm van steroïde genaamd cortisol. Cortisol speelt een belangrijke rol in het lichaam en werkt om het metabolisme, de immuunfunctie, de ontsteking en de reactie op stress en letsel te reguleren. Prednison is een synthetische steroïde vergelijkbaar met cortisol die, indien voorgeschreven in hogere doses, helpt bij het beheersen van de symptomen van ontstekingsziekten zoals IBD.
Ontsteking veroorzaakt door IBD leidt tot zweren in het slijmvlies van het spijsverteringskanaal en kan andere complicaties veroorzaken Prednison wordt al vele jaren gebruikt om de ontsteking veroorzaakt door IBD te behandelen.
Het doel van prednison is om het zo kort mogelijk te gebruiken en het vervolgens af te bouwen, en stop te zetten wanneer de ontsteking afneemt.
Prednison wordt meestal gebruikt als een behandeling die snel kan werken, terwijl een ander, minder potentieel problematisch en duurzamer behandelplan voor de lange termijn wordt opgesteld.
Informatie die u moet weten voordat u prednison inneemtBijwerkingen
Hoewel prednison vaak helpt om de ontsteking snel onder controle te krijgen, kan het bijwerkingen hebben. Een mogelijke bijwerking is een verhoogde eetlust, wat helaas bij sommige mensen kan resulteren in een aanzienlijke gewichtstoename.Er zijn verschillende redenen waarom het gebruik van prednison voor IBD tot gewichtstoename kan leiden, waaronder:
- Vocht vasthouden
- Verhoogd calorieverbruik
- Verminderde fysieke activiteit
Het goede nieuws is dat wanneer je je bewust bent van de redenen waarom prednison-gewichtstoename optreedt, er stappen kunnen worden ondernomen om te voorkomen dat aankomt wanneer dit medicijn wordt voorgeschreven en om te begrijpen hoe je het gewicht kunt verminderen als dit toch gebeurt.
Hoe u uw bijwerkingen van prednison kunt verminderen
Oorzaak van gewichtstoename prednison
Prednison zorgt ervoor dat het lichaam natrium (zout) vasthoudt en kalium verliest. Deze combinatie kan leiden tot vochtretentie, gewichtstoename en een opgeblazen gevoel.
Prednison zorgt voor een toename van de eetlust, waardoor ook vaker eten en meer calorieën binnenkrijgen. In sommige gevallen, zoals bij IBD, kan dit zelfs gunstig zijn als een gebrek aan eetlust een probleem is.
Veel mensen gebruiken prednison vanwege een inflammatoire of chronische aandoening. Deze gezondheidsproblemen kunnen lichamelijke activiteit bemoeilijken, wat bijdraagt aan het algehele effect van gewichtstoename. Prednison kan ook een herverdeling van vet veroorzaken, waardoor zelfs een kleine hoeveelheid gewichtstoename ondraaglijker wordt.
Het gewicht dat tijdens prednisontherapie wordt gewonnen, bevindt zich in het gezicht, de achterkant van de nek en de buik.
Een van de tekenen van IBD is onbedoeld gewichtsverlies. In sommige gevallen kan het gewichtsverlies aanzienlijk zijn en zorgen baren. Om die reden is het terugkrijgen van gewicht een van de doelen van de behandeling. Prednison kan een deel van dat gewichtsverlies helpen omkeren, en dat is een goede zaak, zolang het maar niet te ver de andere kant op gaat.
Gewichtstoename van prednison voorkomen
De beste manier om met de gewichtstoename van prednison om te gaan, is door dit in de eerste plaats te vermijden.
Natriumarm dieet
Maatregelen die kunnen worden gebruikt om vochtretentie te voorkomen, zijn onder meer het eten van een natriumarm dieet en het verhogen van de kaliuminname door kaliumrijk voedsel (zoals bananen, meloen, grapefruit en limabonen). Het wordt aanbevolen om natrium te verlagen tot minder dan 2000 mg per dag, en het vermijden van sterk bewerkte voedingsmiddelen kan helpen om dit doel te bereiken.
Caloriearm dieet
Om te voorkomen dat u aankomt ondanks een toename van de eetlust, kunt u proberen het aantal calorieën dat elke dag wordt geconsumeerd te verminderen, het voedingsvet te verminderen en meerdere kleine maaltijden per dag te eten in plaats van drie grote. Focussen op het elimineren van lege calorieën, zoals enkelvoudige koolhydraten en bewerkte suikers, is belangrijk. Zorg er in plaats daarvan voor dat elke calorie telt en afkomstig is van voedzaam voedsel.
Oefening
Indien mogelijk kan lichaamsbeweging ook helpen bij het voorkomen of verminderen van gewichtstoename door prednison.Praat met een arts over het starten van een fitnessregime dat niet alleen kan helpen bij het afvallen van prednison, maar ook de gezondheid op lange termijn kan bevorderen. Een verwijzing naar een fysiotherapeut is handig, want bij een onderliggende chronische ziekte is een oefenprogramma op maat belangrijk.
Met zoveel factoren die bijdragen aan het potentieel voor gewichtstoename, kan het frustrerend zijn om gewichtstoename of afvallen te voorkomen wanneer de prednison wordt gestopt. Niet iedereen zal veel aankomen tijdens het gebruik van prednison, maar de meeste mensen zullen er wat aankomen.
Afvallen met prednison
Het goede nieuws is dat de bijwerking van gewichtstoename de neiging heeft om te keren wanneer de dosering van prednison wordt ingenomen onder de 10 mg / dag. Vochtophoping en verhoogde eetlust zullen ook afnemen als de prednison wordt afgebouwd en stopgezet.
Elke gewichtstoename die is opgetreden tijdens het gebruik van prednison, zal zichzelf echter niet automatisch onmiddellijk omkeren. Houd u aan een gezond eetplan, uw caloriedoelen en regelmatige lichaamsbeweging zijn nodig om de kilo's te verminderen.
Het zal gemakkelijker zijn om beide dingen te doen als het gezondheidsprobleem dat leidde tot het voorschrijven van prednison, is opgelost of onder goede controle is.
Een arts kan het beste dieet- en fitnessplan aanbevelen dat bij uw specifieke levensstijl en eventuele medische aandoeningen past.
Helaas is er geen gemakkelijke weg naar gewichtsverlies, en daarom beloven zoveel dieetplannen en pillen een snel gewichtsverlies. De beste manier om af te vallen is door een gezonde levensstijl: het calorieverbruik verminderen en regelmatig bewegen.
Gewichtsverlies moet langzaam en stabiel zijn om de beste kans te geven om de kilo's permanent te verliezen. Het bijhouden van een dieet- en bewegingsdagboek kan helpen om af te vallen en gemotiveerd te blijven.
Een woord van Verywell
Gewichtstoename en afvallen is meestal iets dat bij sommige mensen met IBD gebeurt. Het kan een worsteling zijn om op het juiste gewicht te blijven als het gewicht afneemt vanwege een opflakkering of als het weer wordt aangezet vanwege een therapie met prednison of andere medicijnen. Wat altijd belangrijk is bij IBD, is om een zo gezond mogelijk dieet te behouden en voldoende voedingsstoffen binnen te krijgen om het lichaam te voeden.
Een beetje aankomen is niet altijd een slechte zaak; in sommige gevallen kan het gezonder zijn omdat er gezondheidsproblemen zijn als er niet genoeg lichaamsvet is. Een evenwicht bewaren is wat belangrijk is en werken met een gastro-enteroloog en voedingsdeskundige kan helpen om het gewicht op een gezond niveau te houden.