Inhoud
De experts vertellen ons dat we genoeg water, uitrusting en voorraden moeten meenemen om 72 uur (3 dagen) te overleven in de nasleep van een natuurlijke of door de mens veroorzaakte ramp. De realiteit is dat u bereid moet zijn om veel langer dan 72 uur zelfvoorzienend te zijn. Hulpverleners kunnen de zwaarst getroffen gebieden van een ramp misschien minstens een week of twee niet bereiken.Het is belangrijk om te hebben wat je nodig hebt om het alleen te doen, maar liefst 14 dagen. Sommige mensen vinden het misschien moeilijk om in te schatten hoeveel dingen dat werkelijk zijn. Neem bijvoorbeeld water: hoeveel kost u werkelijk nodig bij een ramp? Laten we de wiskunde doen op basis van wat de experts zeggen dat het minimum is. Dit werkt ook voor langere periodes.
De autoriteiten raden aan om voor het geval van een ramp minimaal 3 dagen water bij de hand te houden. De algemene definitie van een voorraad voor 3 dagen is 3 gallon per persoon - een gallon per persoon, per dag - de helft om te drinken en een half om te gebruiken voor koken en sanitaire voorzieningen. De Centers for Disease Control and Prevention (CDC) beveelt zelfs aan om tijdens een noodgeval elke dag uw halve gallon te drinken, maakt niet uit wat. Bij warm weer, of voor speciale gevallen zoals zwangerschap of ziekte, raadt de CDC aan om dichter bij een gallon per dag te drinken.
Rantsoeneer uw water niet
De meeste experts, waaronder de CDC, waarschuwen voor rantsoenering. Drink het en er komt meer, zeggen ze. Het is waar dat we de watervoorraden niet moeten rantsoeneren bij een ramp, maar je hoeft jezelf misschien ook niet te dwingen te drinken. Er is een verschil tussen jezelf onthouden van water om het voor later te bewaren, of gewoon niet alles drinken omdat je gewoon geen dorst hebt.
Hoewel niet expliciet vermeld, komt de suggestie om tijdens een ramp elke dag minstens 64 ons water te drinken voort uit een al lang bestaande mythe dat mensen acht glazen water moeten drinken (een glas wordt gedefinieerd als 8 ons), ongeacht of ze het hebben gehad. iets anders om te drinken of niet. In werkelijkheid is 64 gram afkomstig van een zeer oude schatting van de totale vloeistofinname die de gemiddelde persoon nodig heeft alle bronnen (thee, koffie, frisdrank, fruit, water, mosselvissoep, gebakken bonen ... je snapt het wel).
Luister naar je dorst
Dorst is een goede indicator van hoeveel elke persoon moet drinken. Luister naar je dorst. Wees niet bang om water te drinken tijdens een noodgeval. Inderdaad, je moet gehydrateerd blijven om gezond te blijven, maar je hoeft jezelf niet te dwingen om te drinken alleen om te drinken. Gezond verstand suggereert dat je tijdens een ramp dezelfde hoeveelheid water nodig hebt als elke andere keer. Waarschijnlijk drink je nog wat meer, al was het maar omdat je actiever zult zijn na een ramp.
Als je de officiële aanbevelingen voor het opslaan van water - een liter per dag per persoon - opvolgt en drinkt wat je nodig hebt, zou je meer dan genoeg moeten hebben om rond te komen.
- Delen
- Omdraaien
- Tekst