Inhoud
- Isoflavonen
- Vetarm dieet
- Progesteron Crème
- Omega-3 vetzuren
- Kamille
- Resveratrol
- Kurkuma
- Groene thee
- Acupunctuur
- Massage therapie
- Chinese kruiden
Endometriose wordt vaak behandeld met hormoontherapie, chirurgie, pijnstillers en veranderingen in levensstijl, maar omdat het zo moeilijk te behandelen kan zijn, zullen veel vrouwen zich tot natuurlijke therapieën wenden om de medische behandelingen te ondersteunen die door hun artsen zijn voorgeschreven.
Behandelingsdoelen
Alternatieve therapieën werken zowel om de symptomen van endometriose te verlichten als om de onderliggende oorzakelijke factoren aan te pakken. Als algemene regel is er weinig wetenschappelijk bewijs dat het gebruik van een alternatieve therapie bij de behandeling van endometriose ondersteunt. Dat gezegd hebbende, de potentiële schade is meestal laag, dus over het algemeen zullen ze de zaken niet erger maken.
Symptomen van endometriose zijn onder meer:
- Pijnlijke menstruatie, inclusief bekkenpijn en krampen
- Pijn in de onderbuik of onderrug
- Scherpe, diepe pijn tijdens ovulatie, geslachtsgemeenschap, stoelgang of plassen
- Schietpijnen (ischias) tijdens de menstruatie
- Zware menstruaties
- Bloeden tussen periodes
- Indigestie, diarree, obstipatie of misselijkheid
- Onvruchtbaarheid
Om complicaties te voorkomen, dient u uw arts op de hoogte te stellen als u van plan bent om natuurlijke therapieën te gebruiken. Op deze manier kan uw toestand worden gecontroleerd en kunnen maatregelen worden genomen als er onvoorziene bijwerkingen of interacties optreden.
Hoe endometriose wordt behandeldIsoflavonen
Oestrogeen is een vrouwelijk hormoon dat de normale groei van het baarmoederslijmvlies reguleert. Onderzoek toont aan dat de ontregeling van oestrogeen kan bijdragen aan de ontwikkeling van endometriose.
Een groep plantaardige chemicaliën, isoflavonen genaamd, kan de symptomen van endometriose helpen verminderen door aromatase te remmen, een enzym dat mannelijke hormonen (androgenen) omzet in oestrogenen.Goede voedselbronnen van isoflavonen zijn onder meer selderij, peterselie, sojabonen, kikkererwten, tuinbonen , pistachenoten en pinda's.
Evenzo heeft een organische verbinding genaamd indolen die wordt aangetroffen in broccoli, bloemkool, kool, boerenkool, spruitjes en paksoi, milde anti-oestrogeeneffecten die gunstig kunnen zijn voor vrouwen met endometriose.
Vetarm dieet
Sommige onderzoeken suggereren dat langdurige blootstelling aan chemicaliën uit het milieu, dioxines en polychloorbifenylen (PCB's) genaamd, het risico en de ernst van endometriose kan verhogen.
Een manier om de inname van deze gifstoffen te verminderen, is door te bezuinigen op verzadigde vetten, met name vetrijke zuivelproducten en rood vlees. Dioxine en PCB's hopen zich beide op in dierlijke vetten, die gemakkelijk via voedsel aan de mens kunnen worden doorgegeven.
Verschillende onderzoeken hebben ook aangetoond dat rood vlees een onafhankelijke risicofactor is voor endometriose, terwijl een toename van de consumptie van verse groenten en fruit gepaard gaat met een verminderd risico.
Risicofactoren voor endometrioseProgesteron Crème
Alternatieve beoefenaars zullen vaak progesteroncrème aanbevelen om de symptomen van endometriose te behandelen.
Aangenomen wordt dat progesteroncrème de proliferatie van endometriumcellen en de ontwikkeling van bloedvaten (angiogenese) remt die de groei van de baarmoeder voeden. Door deze processen te remmen, kan de overgroei van het endometrium significant worden verminderd, samen met de bijbehorende pijn.
Progesteroncrème is afgeleid van soja of Mexicaanse wilde yam. Een plantaardige steroïde genaamd diosgenine wordt in een laboratorium geëxtraheerd en omgezet in een bio-equivalente vorm van progesteron. Wilde yamcrème wordt vaak verkocht als 'natuurlijk progesteron', een marketingtruc die misleidend is omdat het diosgeninegehalte niet in het lichaam kan worden omgezet in progesteron.
Progesteroncrème is verkrijgbaar bij bereidingsapotheken of bij sommige reguliere drogisterijen en kan worden aangebracht op de polsen, binnenarmen, binnenkant van de dijen of bovenborst in een door uw arts aanbevolen dosis.
Het is belangrijk dat de behandeling onder medisch toezicht staat, omdat te veel progesteron stemmingswisselingen, depressie, vasthouden van vocht, gewichtstoename en abnormale menstruatiebloedingen kan veroorzaken.
Hoewel het zonder recept verkrijgbaar is, is progesteroncrème niet goedgekeurd voor gebruik door de Amerikaanse Food and Drug Administration (FDA).
Omega-3 vetzuren
Prostaglandinen zijn een klasse van complexe vetzuren die grotendeels verantwoordelijk zijn voor menstruatiekrampen en pijn veroorzaakt door endometriose. Er zijn ‘goede’ prostaglandinen die ontstekingen verlichten en ‘slechte’ prostaglandinen die ontstekingen bevorderen. Te veel van de een of te weinig van de ander kan pijn veroorzaken.
Omega-3-vetzuren die worden aangetroffen in vette vis zoals zalm, makreel, sardines en ansjovis worden verondersteld gunstig te zijn voor vrouwen met endometriose, aangezien ze in het lichaam worden omgezet in ontstekingsremmende prostaglandines. om de productie van inflammatoire prostaglandinen uit verzadigde vetten in zuivel en rood vlees te onderdrukken.
Een verhoogde inname van omega-3-vetzuren - met name een verbinding genaamd eicosapentaeenzuur (EPA) die in visolie wordt aangetroffen - kan de balans van prostaglandines veranderen en veel van de ontstekingssymptomen van endometriose verlichten.
De jury blijft verdeeld over hoe robuust deze voedingsinterventies zijn, hoewel studies hebben aangetoond dat vrouwen met hoge concentraties EPA 82% minder kans hebben op endometriose dan vrouwen met lage EPA-waarden.
Naast het eten van vette vis, kunt u omega-3-vetzuren verkrijgen uit visoliesupplementen die vrij verkrijgbaar zijn in capsulevorm.
Kamille
Kamille, vaak omarmd vanwege zijn "kalmerende" effecten, wordt al lang gebruikt als huismiddeltje voor het premenstrueel syndroom (PMS). Aangenomen wordt dat deze zelfde effecten nuttig zijn bij het geven van algemene verlichting van krampen en pijn veroorzaakt door endometriose.
Onderzoek heeft gesuggereerd dat de effecten mogelijk directer zijn dan eerder werd gedacht. Volgens een studie uit 2018 gepubliceerd in de Journal of Cellular Physiologykamille bevat een isoflavon dat bekend staat als chrysine en dat apoptose (celdood) lijkt te veroorzaken in baarmoederweefsels die uit de hand zijn gegroeid.
De reageerbuisstudie suggereerde dat chrysine dat wordt aangetroffen in kamille en andere stoffen (zoals honing) op een dag kan leiden tot de ontwikkeling van geneesmiddelen die de symptomen van endometriose kunnen verlichten. Verder onderzoek is nodig om te zien of dezelfde resultaten bij mensen kunnen worden gerepliceerd.
Resveratrol
Resveratrol is een plantaardige voedingsstof die voornamelijk wordt aangetroffen in druiven, pinda's en moerbeien. Aangenomen wordt dat resveratrol endometriose behandelt door aromatase (geassocieerd met oestrogeenactiviteit) en COX-2-enzymen (geassocieerd met pijn) te remmen.
Dieronderzoek heeft aangetoond dat resveratrolimplantaten bij ratten het aantal en de grootte van endometriale laesies met 60% verminderden. Of hetzelfde kan worden bereikt door het eten van resveratrolrijk voedsel, moet nog worden bewezen.
Een kleine studie uit 2016 gepubliceerd in de Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism meldde dat vrouwen die 1.500 milligram resveratrol per dag in tabletvorm verstrekten na drie maanden een verlaging van 23% van de bloedtestosteronspiegels hadden. Wat het supplement echter niet verminderde, was de ontsteking die de symptomen van endometriose bevordert.
Kurkuma
Kurkuma is een steunpilaar van de natuurgeneeskundige geneeskunde en een specerij die aanzienlijke voordelen kan bieden aan vrouwen met endometriose.
Kurkuma bevat een ontstekingsremmende en antioxiderende verbinding die bekend staat als curcumine en waarvan is aangetoond dat het de proliferatie van endometriumcellen vertraagt in reageerbuisstudies. Het lijkt dit te doen door de productie van oestradiol, de sterkste van de drie soorten menselijke oestrogeen, te remmen.
Verder onderzoek is nodig om te bepalen of oraal gebruik van kurkuma een therapeutisch effect kan hebben bij vrouwen met endometriose. Momenteel ontbreekt het bewijs.
Hoewel de FDA over het algemeen als veilig wordt beschouwd, waarschuwt de FDA dat sommige geïmporteerde kurkuma-supplementen hoge niveaus van lood bevatten. Om de veiligheid te garanderen, koopt u alleen supplementen die zijn gecertificeerd door de U.S. Pharmacopeia (USP), NSF International of ConsumerLab.
Groene thee
Groene thee heeft vergelijkbare eigenschappen als progesteron in de zin dat het een krachtige remmer van aromatase is, en bovendien een anti-angiogeen middel is en de ontwikkeling van kleine bloedvaatjes onderdrukt die de overgroei van het endometrium voeden en ontstekingen bevorderen.
Groene thee lijkt dit te doen door de vasculaire endotheliale groeifactor C (VEGFC) te blokkeren, een eiwit dat vrijkomt door rode bloedcellen. Een studie uit 2018 in het tijdschrift Menselijke voortplanting meldde dat laboratoriummuizen geïmplanteerd met een groene thee-derivaat een significante vermindering van endometriale vascularisatie (bloedvatgroei) bereikten in vergelijking met muizen die werden behandeld met een placebo.
Het is onduidelijk of het drinken van groene thee dezelfde voordelen biedt.
Acupunctuur
Acupunctuur omvat het inbrengen van kleine naaldjes in de huid, voornamelijk om pijn te behandelen. Een overzicht uit 2017 van studies gepubliceerd in het tijdschrift PLoS ONE vond bewijs, zij het gering, dat acupunctuur buik- en bekkenpijn en de omvang van de endometriale overgroei bij vrouwen met endometriose kan verminderen.
Ondanks de positieve bevindingen was de kwaliteit van de onderzoeken over het algemeen slecht met grotendeels willekeurige of subjectieve metingen. Van de 10 opgenomen onderzoeken was er slechts één placebogecontroleerd.
Massage therapie
Er wordt aangenomen dat massagetherapie de symptomen van endometriose op twee manieren verlicht: door het voorzichtig loslaten van verklevingen die baarmoederweefsel aan elkaar plakken en door het verlichten van stress die pijnsensaties kan versterken en baarmoederkrampen kan veroorzaken.
Een kleine studie uitgevoerd in 2010 meldde dat 23 vrouwen met endometriose een significante vermindering van bekkenpijn hadden na zes weken massagetherapie. In totaal kregen de vrouwen 20 sessies van twintig minuten gericht op de buik, zijkanten en basis van de wervelkolom (heiligbeen). Tijdens het zes weken durende onderzoek werden geen andere behandelingen voorgeschreven.
Hoe om te gaan met endometrioseChinese kruiden
Beoefenaars van traditionele Chinese geneeskunde (TCG) gebruikten meestal een combinatie van kruiden om baarmoederaandoeningen zoals endometriose te behandelen. Endometriose wordt niet gecategoriseerd als een ziekte in TCM, maar wordt eerder beschreven als een 'bloedstasis-syndroom' dat wordt gekenmerkt door de vorming van buikknobbels. .
Een uitgebreid overzicht van studies gepubliceerd in het Cochrane-database met systematische overzichten ontdekte dat Chinese kruiden die worden gebruikt om bloedstasis te behandelen vergelijkbaar leken met de steroïde gestrinon bij het verlichten van endometriosepijn na laparoscopische chirurgie.
Bij gebruik buiten de operatie bleken de Chinese kruiden (oraal en in klysma-vorm) net zo effectief te zijn als het synthetische androgeen danazol bij het verlichten van pijn bij endometriose.
Ondanks de positieve bevindingen concludeerde de onderzoeker dat "er meer rigoureus onderzoek nodig is om de mogelijke rol van (Chinese kruiden) bij de behandeling van endometriose nauwkeurig te beoordelen."
Endometriose Doctor Discussiegids
Download onze afdrukbare gids voor uw volgende doktersafspraak om u te helpen de juiste vragen te stellen.
