Inhoud
Obesitas is een ziekte die wordt gekenmerkt door abnormale of overmatige vetophoping die de gezondheid kan schaden. Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie is het een wereldwijde gezondheidsepidemie waarbij wereldwijd meer dan 650 miljoen mensen zijn getroffen. Obesitas is een factor die bijdraagt aan vele ziekten, waaronder diabetes, hart- en vaatziekten, aandoeningen van het bewegingsapparaat en bepaalde kankers.De medische definitie van obesitas is gebaseerd op de berekening van de body mass index (BMI), een formule van gewicht in kilogram gedeeld door lengte in vierkante meters. Mensen met een BMI van 30 of hoger worden als zwaarlijvig beschouwd. Uw arts zal uw BMI ook in overweging nemen in het kader van een algemene gezondheidsbeoordeling.
Obesitas symptomen
Het primaire symptoom van obesitas is een overmatige of abnormale hoeveelheid lichaamsvet. Het dragen van extra gewicht kan ook leiden tot andere symptomen en zorgen, waaronder:
- Buiten adem zijn
- Meer zweten
- Snurken
- Vermoeidheid
- Rug- en gewrichtspijn
- Laag zelfvertrouwen en zelfrespect
- Gevoelens van isolatie
- Depressie
- Seksuele disfunctie
Bovendien kan obesitas leiden tot andere gezondheidsproblemen, waaronder hoge bloeddruk, hoog cholesterol, diabetes type 2 en beroerte.
Symptomen van obesitasOorzaken
Obesitas wordt veroorzaakt door een onbalans in energie tussen verbruikte calorieën en verbruikte calorieën, hoewel sommige mensen vatbaarder zijn voor obesitas dan anderen.
Omgevingsfactoren die bijdragen aan obesitas zijn onder meer het leiden van een zittende levensstijl, het consumeren van toegevoegde suikers, te vaak uit eten gaan en niet genoeg slaap krijgen.
Obesitas wordt soms veroorzaakt door een medische aandoening, zoals een schildklieraandoening, hormonale aandoeningen, het Prader-Willi-syndroom en het Cushing-syndroom. Psychologische factoren, waaronder stress-eet- en eetstoornissen, kunnen ook een rol spelen, maar dit zijn geen veel voorkomende oorzaken.
Veel medicijnen, waaronder antidepressiva, hormonale anticonceptie, steroïden, pijnstillers (zoals opiiods) en antihistaminica, kunnen ook bijdragen aan gewichtstoename door het metabolisme te vertragen of de eetlust te vergroten.
Voor sommige mensen is obesitas sterk verbonden met genetica en familiegeschiedenis. Onderzoekers hebben specifieke genmutaties en biologische veranderingen geïdentificeerd die verband houden met obesitas.
Oorzaken en risicofactoren van obesitasDiagnose
Een diagnose van obesitas wordt gediagnosticeerd op basis van uw BMI. U kunt uw BMI zelf berekenen, maar uw arts zal ook uw lengte en gewicht bepalen en uw BMI in hun kantoor bevestigen.
Resultaten worden als volgt beoordeeld:
| BMI | Indicatie |
|---|---|
| 18,5 tot 24,9 | Normaal |
| 25 tot 29.9 | Overgewicht |
| 30 of hoger | Zwaarlijvig |
| 40 of hoger | Morbide obesitas |
Als uw BMI 25 of hoger is (de drempel voor overgewicht), overleg dan met uw arts over de volgende stappen om uw gewicht te beheersen.
BMI is echter slechts een screeningstool. Het is gebaseerd op lengte en gewicht, maar doet dat wel niet houd rekening met factoren als fitnessniveau, spiermassa of framegrootte. Als zodanig is het bijvoorbeeld mogelijk dat u een BMI heeft die u definieert als zwaarlijvig wanneer u een aanzienlijke spiermassa heeft en gezond bent.
Daarom zal BMI worden meegenomen in de context van een algemene gezondheidsbeoordeling bij het overwegen van zowel obesitas als gerelateerde gezondheidsrisico's.
Controverse over BMITaille tot heup ratio
Tijdens een lichamelijk onderzoek zal uw arts ook lichaamsmetingen uitvoeren, inclusief uw taille- en heupomtrek.
De taille-tot-heupverhouding wordt gebruikt om de verdeling van lichaamsvet en centrale obesitas. Overmatig buikvet is metabolisch actiever dan vet in andere delen van het lichaam en houdt verband met gezondheidsproblemen, waaronder insulineresistentie, wat leidt tot diabetes type 2 en hartaandoeningen. Het is een feit dat u zich geen zorgen hoeft te maken.
Uw arts zal ook vragen stellen over uw persoonlijke en familiale gezondheidsgeschiedenis, uw medicijnen bekijken en laboratoriumtests bestellen om mogelijke oorzaken, zoals schildklieraandoeningen of hormonale onevenwichtigheden, uit te zoeken.
Hoe obesitas wordt vastgesteldRisicobeoordelingen
Volgens de US Preventive Services Task Force (USPSTF) wordt screening op diabetes door het controleren van de bloedsuikerspiegel aanbevolen voor volwassenen met overgewicht of obesitas en in de leeftijd van 40 tot 70 jaar. Idealiter zou dit jaarlijks gebeuren als onderdeel van van het routine gezondheidsonderzoek en cardiovasculaire risicobeoordeling.
Als u de diagnose zwaarlijvigheid heeft, moet u bloedonderzoek ondergaan dat uw arts aanbeveelt, met name bloedsuiker-, lever- en schildkliertesten, die ziekten die verband houden met obesitas kunnen ontdekken.
Behandeling
Gewichtsverlies is het primaire doel van de behandeling van obesitas. Onderzoek toont aan dat het verliezen van slechts 5% tot 10% van uw lichaamsgewicht als u te zwaar of zwaarlijvig bent, een enorm verschil in uw gezondheid kan maken en uw risico op hart- en vaatziekten en diabetes type 2 kan verminderen.
De eerste behandelingslijn voor obesitas is voeding en lichaamsbeweging. Kleine stapjes zetten naar een gezondere levensstijl, zoals helemaal opnieuw koken, meer groenten eten en 10.000 stappen per dag lopen, kan een grote invloed hebben op het gewichtsverlies. Veel mensen met obesitas vinden succes met een onder medisch toezicht gesteld caloriearm plan voor gewichtsverlies.
Er is nu een verscheidenheid aan behandelingen beschikbaar voor obesitas, variërend van veranderingen in voeding en levensstijl tot medicijnen tegen obesitas, medische hulpmiddelen en chirurgische procedures die gewichtsverlies veroorzaken, zoals bariatrische chirurgie.
Medicijnen om zwaarlijvigheid te behandelen zijn onder meer stimulerende middelen die de eetlust verminderen en de energie verhogen, antidepressiva en andere medicijnen die werken aan de hersenchemie om het hunkeren naar voedsel te verminderen, vetblokkers in de voeding die de opname van vet verminderen en combinatiegeneesmiddelen. Uw arts kan deze overwegen, afhankelijk van het succes van veranderingen in levensstijl, uw gewicht en algehele gezondheidsprofiel, en andere factoren.
Bariatrische chirurgie is een optie voor mensen met obesitas die al dieet- en levensstijlveranderingen en anti-obesitasmedicijnen hebben geprobeerd en nog steeds een BMI van 40 of hoger hebben, of een BMI van 35 of hoger met ten minste één andere medische aandoening waarvan bekend is dat deze wordt veroorzaakt door obesitas, volgens de 2013-richtlijnen voor obesitas die zijn vrijgegeven door de American Heart Association (AHA), het American College of Cardiology (ACC) en The Obesity Society (TOS).
In de Verenigde Staten is de meest populaire vorm van bariatrische chirurgie (ook bekend als chirurgie voor gewichtsverlies) de maagkokerprocedure (ook wel sleeve-gastrectomie genoemd).
Hoe obesitas wordt behandeldOmgaan
Leven met obesitas kan moeilijk zijn. Maar onthoud - gelukkig is zwaarlijvigheid behandelbaar en kan het worden teruggedraaid. Alle kleine wijzigingen die u kunt aanbrengen, zijn de moeite waard. Dit kan worden gedaan door middel van veranderingen in voeding en levensstijl, medicatie, chirurgische ingrepen of een combinatie van behandelingen.
Het belangrijkste om te onthouden is dat u het niet alleen hoeft te doen. Naast uw medisch team zijn er steungroepen en netwerken die u kunnen helpen. Als u bijvoorbeeld worstelt met eten, is Anonieme Overeters een gemeenschapsgerichte ondersteuningsgroep naar het model van een 12-stappenprogramma. Bijeenkomsten worden wereldwijd gehouden en leden kunnen anoniem blijven.
Bovendien, als u denkt dat u een verslavende eter bent, is er Food Addicts Anonymous, een andere ondersteuningsgroep die u kan helpen, vooral als u merkt dat u zich bezighoudt met eetstoornissen of zich om emotionele redenen tot voedsel wendt.
Er zijn ook talloze voorbeelden van vrienden en buren die samenkomen om gedeelde gezondheidsdoelen te bereiken, zoals wandelgroepen. Peil interesse via sociale media of vraag gewoon rond. Zelfs als iemand die je kent niet hoeft af te vallen, kan het zijn dat hij of zij graag met je mee wil doen.
Hoewel het toewijding en toewijding van uw kant vereist, evenals serieuze en goed doordachte veranderingen in uw gebruikelijke levensstijl, moet u nooit opgeven - de voordelen voor uw gezondheid op de lange termijn zijn veel te groot.
Preventie
Zoals bij veel chronische ziekten, zoals diabetes en hart- en vaatziekten, is obesitas meestal te voorkomen met een gezonde levensstijl. Het volgen van een uitgebalanceerd, portiegebaseerd dieet, moeite doen om meer te bewegen, gezonde afzetmogelijkheden voor stress vinden en voldoende slaap krijgen, kan een groot verschil maken in gewichtsbeheersing.
Hoewel dit vooral belangrijk is voor mensen met een familiegeschiedenis van obesitas, medische aandoeningen die bijdragen aan gewichtstoename en andere risicofactoren, is het voor iedereen belangrijk om zich aan deze strategieën te houden.
Omgaan met obesitas