Inhoud
Er is geen medicijn dat het prikkelbare darm syndroom (IBS) kan genezen. Dit laat degenen die met de aandoening te maken hebben voor de moeilijke taak om te proberen te kiezen uit de grote verscheidenheid aan over-the-counter (OTC) -producten die worden geadverteerd voor IBS-verlichting.Laten we, om u te helpen bij uw zoektocht naar symptoomverlichting, eens kijken naar enkele van de meer populaire IBS-remedies. Dit omvat de onderzoeksondersteuning voor hun effectiviteit en de informatie die u nodig hebt om te beslissen of een vrij verkrijgbaar IBS-product geschikt voor u is. Vergeet niet om toestemming van uw arts te krijgen voordat u een nieuwe behandelingsoptie probeert.
Producten voor de algehele spijsvertering
Hoe raadselachtig het ook mag lijken, er zijn producten die nuttig zijn bij het verlichten van spijsverteringsproblemen, ongeacht of uw primaire symptoom diarree of obstipatie is. De vele factoren die kunnen bijdragen aan IBS-symptomen worden weerspiegeld in de vermeende acties van deze verschillende OTC-remedies. Dit kan de darmmotiliteit bevorderen, de bacteriële balans in uw spijsverteringskanaal verbeteren of overgevoelige of ontstoken darmwanden verzachten.
- Kruiden voor IBS: Kruidengeneesmiddelen zijn een populaire manier om de spijsvertering te verlichten en er zijn een aantal opties. Deze omvatten pepermuntolie, aloë vera en gladde iep tot de topkeuzes.
- Probiotica voor IBS: Bepaalde probiotica, vaak "vriendelijke" bacteriën genoemd, kunnen de "onvriendelijke" bacteriën in evenwicht brengen die problemen in uw spijsvertering veroorzaken en er is aangetoond dat ze de pijn en de ernst van de symptomen helpen verminderen.
- Spijsverteringsenzymen voor IBS: Recent onderzoek heeft aangetoond dat een combinatie van spijsverteringsenzymen, bèta-glucaanvezel en inositolsupplementen buikpijn, een opgeblazen gevoel en winderigheid aanzienlijk kunnen verminderen.
- Zit er een vitamine D-tekort achter uw IBS? Deze in vet oplosbare vitamine wordt van nature door uw lichaam aangemaakt door blootstelling aan zonlicht. Ook verkrijgbaar in voedingsmiddelen en supplementen, zijn er aanwijzingen dat een vitamine D-tekort bij sommige mensen verband houdt met sommige IBS-symptomen.
Remedies voor constipatie
Het lijkt erop dat je in de schoenen moet lopen van iemand die aan chronische constipatie lijdt om het lijden echt te begrijpen. Constipatie kan een zeer vervelend probleem zijn zonder gemakkelijke oplossingen.
Voor sommige personen kan een van de volgende vrij verkrijgbare medicijnen voor IBS alles zijn wat nodig is. Anderen vinden dat OTC-medicijnen slechts een onderdeel zijn van een uitgebreid behandelplan.
- Magnesium voor constipatie: Een veel voorkomende aanbeveling van IBS-C, magnesium is een natuurlijk laxeermiddel dat de darmspieren kan ontspannen en water kan aantrekken om de ontlasting te verzachten.
- Laxeermiddelen: Er zijn veel laxeermiddelen verkrijgbaar in drogisterijen. Voordat u besluit er een uit te proberen, is het een goed idee om een basiskennis te hebben van wat er beschikbaar is.
- Ontlasting verzachters: Ontlastingverzachters zijn ontworpen voor kortdurend gebruik en kunnen een goede manier zijn om dingen weer in beweging te krijgen. Zoals bij alle OTC's, is het een goed idee om jezelf te informeren en met je arts te praten voordat je er een gaat gebruiken.
- Lijnzaad voor obstipatie: Mensen over de hele wereld weten al lang dat lijnzaad gezondheidsvoordelen heeft. Als het gaat om IBS, tonen onderzoeken aan dat het helpt bij het verlichten van constipatie en diarree, dankzij zowel de vezelrijke als ontstekingsremmende stoffen.
- Triphala voor een gezonde spijsvertering: Triphala is een nietje in de ayurvedische geneeskunde en een van de belangrijkste voordelen is een gezonde spijsvertering. Het is een combinatie van drie vruchten - amalaki, bibhataki en haritaki - waarvan wordt beweerd dat ze elk goed zijn voor de darmen. Triphala heeft aangetoond dat het de epitheliale bekleding van het spijsverteringskanaal herstelt in wetenschappelijk onderzoek.
- Atrantil voor IBS-constipatie: Dit supplement is speciaal ontworpen voor IBS met overheersende constipatie. Hoewel de onderzoeken beperkt zijn, kunnen hier enkele voordelen en verlichting worden gevonden, voornamelijk in de vorm van een verminderd opgeblazen gevoel en obstipatie.
Diarree Remedies
De onvoorspelbare en indringende aard van chronische diarree leent zich voor de zeer menselijke wens om "het nu te laten stoppen!" Hoewel ze niet het wondermiddel zijn dat zo hard nodig is, kunnen de volgende producten dienen om enige verlichting te bieden, alleen of als onderdeel van een algemene behandelingsstrategie.
- Calcium voor diarree: Calcium is licht verstopping, en veel mensen met PDS zweren erbij, maar het is erg belangrijk om het innemen van calciumsupplementen met uw arts te bespreken. Het lijkt tegenstrijdig, maar u kunt te veel calcium in uw lichaam hebben.
- Imodium voor diarree: Een andere populaire remedie tegen diarree, Imodium is vaak gemakkelijk te verdragen. Toch zijn er enkele bijwerkingen op de spijsvertering waar u op moet letten, waaronder duizeligheid, slaperigheid, droge mond en vermoeidheid.