Inhoud
Overbelastingssyndromen, ook wel cumulatieve traumastoornis (CTD) of RSI (Repetitive Strain Letsel) genoemd, zijn aandoeningen die worden gekenmerkt door chronische irritatie van een lichaamsdeel. Veel aandoeningen vallen onder de categorie overbelastingssyndromen, enkele hiervan worden hier beschreven:Hand en pols
Overmatig gebruik van handen en polsen komt vaak voor bij veel dagelijkse activiteiten. Of we nu aan een bureau werken achter een computer of handarbeider zijn, onze handen doen de routine-activiteiten die we allemaal nodig hebben voor bijna elke activiteit. Als gevolg hiervan zijn syndromen van overmatig gebruik van handen en polsen een veelvoorkomend probleem en een frequente bron van pijn.
- Carpaal tunnel syndroom
- Pols peesontsteking
Elleboog
Het ellebooggewricht is een complex gewricht dat verschillende bewegingen combineert. Hoewel het een scharnier is dat heen en weer buigt, kan het ook 180 graden onderarm draaien. Het zijn de aanhechting van de onderarmspieren en polspezen die zo cruciaal zijn bij sport- en tilactiviteiten.
- Tennis elleboog
- Golfer's elleboog
Schouder
Geen enkel gewricht in het lichaam beweegt door een breder bewegingsbereik dan het schoudergewricht. Vanwege de complexe bewegingen moeten ze vertrouwen op ligamenten, spieren en pezen om samen te werken om het gewricht door deze bewegingen te leiden. Als gevolg hiervan is overmatig gebruik van tendinitis van de schouder heel gebruikelijk.
- Rotatormanchet tendinitis
Heup
Heupen worden blootgesteld aan grote krachten door het gewicht van het lichaam te dragen en directe druk tijdens het zitten of slapen. Overbelastingssyndromen kunnen pijn veroorzaken bij elke stap die u zet en kunnen activiteiten vertragen.
- Bijtend heupsyndroom
- Heup bursitis
Knie en been
Knie- en scheenbeenproblemen zijn frequente bronnen van overbelastingsproblemen, vooral bij wedstrijd- en recreatieve atleten. Sportactiviteiten belasten de knieën en benen aanzienlijk. Hoewel de meeste problemen op de werkplek kunnen worden verlicht door rust, is het vermijden van sport de enige manier om problemen met overmatig gebruik van sporten te beperken.
- Stressfracturen
- Scheenbeenspalken
- Chondromalacie
Voet en enkel
We nemen onze voeten als vanzelfsprekend aan totdat onze voeten pijn beginnen te doen. Bijna alles wat we doen, vereist dat we van punt A naar punt B gaan. Hierdoor kunnen problemen met overmatig gebruik van de voeten aanzienlijk beperkend zijn.
- Achillespeesontsteking
- Tarsal-tunnelsyndroom
- Posterieure tibiale tendinitis