Inhoud
- Kennis opdoen
- Wees flexibel
- Let op de symptomen
- Ga voor fysieke uitdagingen
- Zoek een luisterend oor
- Wees lief voor jezelf
- Vooruit plannen
Met de juiste middelen en voorbereiding kunnen jij en je geliefde de uitdagingen het hoofd bieden. Hier zijn vijf tips om u te begeleiden bij uw zorgverlenende reis.
Kennis opdoen
Omdat Parkinson langzaamaan de controle over de capaciteiten van uw geliefde overneemt, kunt u ongemakkelijke gevoelens ontwikkelen, zoals zorgen en frustratie. Onderwijs is een manier om dit te overwinnen.
Parkinson is een zeer complexe ziekte, dus verwacht dat u het onder de knie krijgt allemaal van zijn medische nuances is onrealistisch. Begin in plaats daarvan met de basis. Dit omvat welke symptomen de oorzaken van Parkinson zijn en welke medicijnen worden gebruikt, inclusief hun vaak voorkomende bijwerkingen.
Uiteindelijk zal het een constante uitdaging zijn om te leren wanneer je moet ingrijpen en je geliefde moet helpen (en wanneer je een stap terug moet doen). Hoe meer u over de ziekte weet, hoe gemakkelijker dit wordt.
Een overzicht van de ziekte van ParkinsonWees flexibel
Het probleem met de ziekte van Parkinson is dat de symptomen van dag tot dag kunnen fluctueren (en zelfs binnen een dag) en dat nieuwe symptomen uit het niets kunnen opduiken. Dit vereist voortdurend geduld, omdat u niet op betrouwbare wijze kunt voorspellen wat er gebeurt. Hoewel het een goed idee is om een dagelijkse routine en schema aan te houden, moet u er rekening mee houden dat de plannen van uw hele dag op elk moment kunnen veranderen - en dat is oké.
Dat gezegd hebbende, als u consequent en gereguleerd over één ding wilt zijn, zal het het medicatieschema van uw geliefde zijn. Medicatie op het juiste moment innemen is de sleutel om de symptomen van Parkinson te voorkomen.
Plannen en consistent blijven met revalidatiebehandelingen zoals afspraken voor spraak, fysieke en ergotherapie zijn ook van cruciaal belang voor het beheersen van de symptomen en het voorkomen van ziekenhuisbezoeken.
Blijf flexibel over de minder belangrijke dingen, zoals te laat komen voor een sociale bijeenkomst. Als het uren duurt om het huis uit te komen, het zij zo.
Let op de symptomen
De ziekte van Parkinson is progressief, waarbij de symptomen (inclusief bewegingsvermogen en stemming) in de loop van de tijd veranderen. Door de unieke symptomen, vermogens, emoties en reacties van uw geliefde op behandelingsregimes nauwkeurig te observeren, kunt u bepalen hoe betrokken u bij hen moet zijn.
Uw waakzaamheid is geboden, aangezien uw geliefde zich mogelijk niet bewust is van (of ontkent) nieuwe niveaus van beperking. Als u iets opmerkt, kan het handig zijn om anderen te vragen of ze een verandering zien, wat uw waarnemingen kan verifiëren.
Breng eventuele wijzigingen onder de aandacht van het zorgteam. Uw geliefde kan hiertegen weerstand bieden, maar het is essentieel voor het handhaven van een veilige en ondersteunende omgeving (zoals het voorkomen van vallen) en voor de nodige behandeling en therapie.
Ga voor fysieke uitdagingen
Hoewel de beperkingen van uw geliefde in het begin misschien klein zijn, hebben ze mogelijk steeds meer fysieke zorg nodig naarmate de ziekte van Parkinson vordert. Dit kan assistentie bij het baden, toiletbezoek, transfers van bed naar stoel of rolstoel omvatten, en meer. Het kan ook zijn dat u uw geliefde moet aansporen en aanmoedigen om taken uit te voeren binnen hun beperkingen.
Zorg ervoor dat u bij elke stap training krijgt van een fysiotherapeut of ergotherapeut, zodat u op de juiste manier zorg kunt verlenen en het risico op letsel bij uzelf of uw geliefde verkleint.
Wees eerlijk over uw eigen beperkingen, zodat het zorgteam ondersteunende apparaten en apparatuur zoals liften kan aanbevelen. Vaak zijn er aanpassingen die in uw thuisomgeving kunnen worden aangebracht die het voor iedereen gemakkelijker kunnen maken. Het kan zijn dat u iemand anders nodig heeft die helpt bij sommige fysieke behoeften, of het nu gaat om een getrainde vriend, familielid of thuiszorg.
Zoek een luisterend oor
Het vinden van een persoon of een groep mensen om naar je te luisteren is buitengewoon belangrijk als je voor je geliefde zorgt. Je moet emoties loslaten (zowel goede als slechte) zodat ze zich niet van binnen opbouwen.
Overweeg om contact op te nemen met een steungroep van zorgverleners en / of geliefden van mensen met Parkinson. Als u de voorkeur geeft aan een meer persoonlijke interactie, delegeer dan een dagelijks telefoongesprek met een goede vriend of familielid om de uitdagingen van de dag te herhalen.
Angst en depressie komen vaak voor bij mensen die zorgen voor mensen met de ziekte van Parkinson. Overleg met uw arts als u zich bijna elke dag verdrietig voelt en / of als uw angst overweldigend is. Verlies van eetlust, slaapproblemen, gevoelens van hopeloosheid en verminderde energie kunnen ook symptomen zijn van depressie.
Wees lief voor jezelf
Hoewel u zich misschien geprogrammeerd voelt om de behoeften van uw geliefde voorop te stellen, moet die van uzelf ook een prioriteit zijn, zowel voor uw eigen gezondheid als voor uw welzijn, en zodat u de beste verzorger kunt zijn die u kunt zijn.
- Raadpleeg uw eigen huisarts voor regelmatige controles en preventieve screeningstests (bijvoorbeeld een colonoscopie of mammogram).
- Train regelmatig, ook al betekent dit elke dag een stevige wandeling van 30 minuten. Lichaamsbeweging houdt u gezond en kan uw zorgen verlichten en een goede nachtrust bevorderen. (Ook frisse lucht of de vriendelijke glimlach van anderen in een trainingsles kunnen wonderen voor je ziel doen.)
- Eet een uitgebalanceerd dieet dat rijk is aan fruit en groenten.
- Overweeg een lichaamstherapie zoals mindfulness-meditatie.
- Neem dagelijks deel aan een vrijetijdsbesteding of hobby. Of het nu gaat om schilderen, lezen of een ochtenduitje om een kopje koffie te drinken, laat uw geest elke dag een paar uur op uw gemak zijn.
- Vraag om hulp van anderen - en wees specifiek. Als een familielid of vriend bijvoorbeeld aanbiedt om te helpen, schrijf dan een gedetailleerde e-mail waarin u uitlegt wat het nuttigst zou zijn, zoals eens per week naar de supermarkt gaan. Voor fysieke taken, zoals baden, moet u mogelijk hulp inhuren of delegeren aan sterkere gezinsleden.
Vooruit plannen
Naast de emotionele en fysieke belasting van de zorg voor een geliefde met Parkinson, is er voor velen een financiële belasting. Het beheren van de rekeningen voor de gezondheidszorg en de economische beperkingen die u worden opgelegd door gederfde lonen kunnen buitengewoon stressvol zijn. Er kan weinig "geven" zijn voor sociale en vrijetijdsactiviteiten, wat belangrijk is voor zowel u als uw geliefde.
Het goede nieuws is dat voor de meeste mensen met Parkinson de ziekte traag verergert, waardoor je tijd hebt om plannen te maken en je voor te bereiden op de toekomst. Een paar tips voor het optimaliseren van uw financiële doelen zijn onder meer het bezoeken van een financieel planner, het elke paar maanden herzien van uw budget en het praten met uw neuroloog en / of de National Parkinson's Foundation over hulpprogramma's.
Een woord van Verywell
Of u nu de partner, vriend of kind bent van een persoon met Parkinson, weet dat uw relatie voortdurend zal evolueren naarmate er nieuwe behoeften ontstaan en uw betrokkenheid en verantwoordelijkheden veranderen. Probeer uw relatie te omarmen en bekijk uw zorgverlenende reis met een positieve instelling. Vergeet niet om zelfzorg en zelfcompassie in uw dagelijkse routine op te nemen.
- Delen
- Omdraaien