Inhoud
- Wanneer doorgaan naar fase 3
- Evaluatie van fysiotherapie
- Fysiotherapiebehandeling
- Hoe lang duurt de fase 3 hartrevalidatie?
Fase 1 hartrevalidatie begint in het ziekenhuis. Daar zult u waarschijnlijk samenwerken met uw fysiotherapeut om de functionele basismobiliteit te herstellen. U leert ook technieken om uw activiteitenniveau te controleren, en als u een openhartoperatie heeft ondergaan, kan uw PT u helpen bij het beheren van uw sternale voorzorgsmaatregelen.
Als u het ziekenhuis verlaat, kunt u fase 2 hartrevalidatie uitvoeren in een polikliniek. U kunt nog steeds problemen hebben met functionele mobiliteit en uw fysiotherapeut zal nauw met u samenwerken om een soepele overgang naar een poliklinische revalidatie te garanderen.
Fase 3 hartrevalidatie is de volgende stap in het continuüm van fysiotherapie na een cardiale gebeurtenis. Fase 3 hartrevalidatie omvat meer intensieve lichaamsbeweging en activiteit terwijl u de reactie van uw lichaam op verhoogde werkdruk blijft volgen.
Wanneer doorgaan naar fase 3
Fase 2 hartrevalidatie omvat gestructureerde en nauwkeurig gecontroleerde oefeningen en activiteiten. Naarmate u door fase 2 en fase 3 gaat, zal uw fysiotherapeut meer zelfstandige oefeningen en activiteiten voorschrijven. U bent meestal klaar om met fase 3 hartrevalidatie te beginnen wanneer uw vitale functies, zoals hartslag en bloeddruk, stabiel blijven naarmate u uw activiteit en werkbelasting verhoogt die zijn voorgeschreven in de subacute fase van hartrevalidatie.
Uw arts en fysiotherapeut zullen nauw met u samenwerken om een veilige overgang naar fase 3 hartrevalidatie te garanderen.
Evaluatie van fysiotherapie
Tijdens uw eerste evaluatie van fase 3 hartrevalidatie zal uw fysiotherapeut waarschijnlijk verschillende tests en maatregelen uitvoeren om uw huidige conditie en welzijn te beoordelen. Specifieke maatregelen die hij of zij kan nemen omvatten, maar zijn niet beperkt tot:
- Bewegingsbereik (ROM)
- Kracht
- Hartslag in rust
- Bloeddruk
- Ademhalingsritme
- Voorzorgsmaatregelen voor het borstbeen (als u een openhartoperatie heeft ondergaan)
- Littekenmobiliteit (als u een operatie heeft ondergaan)
- Uithoudingsvermogen
Tijdens uw eerste evaluatie in fase 3 hartrevalidatie kan uw fysiotherapeut er ook voor kiezen om een specifieke uitkomstmaat uit te voeren. Deze metingen geven uw PT een objectieve maatstaf voor uw functionele mobiliteit. Typische uitkomstmaten die tijdens fase 3 hartrevalidatie worden gebruikt, zijn onder meer de 6-minuten looptest en de getimede up & go-test.
Fysiotherapiebehandeling
De belangrijkste behandeling tijdens fase 3 hartrevalidatie is lichaamsbeweging. Uw fysiotherapeut zal specifieke oefeningen voorschrijven om uw algehele uithoudingsvermogen en uw tolerantie voor activiteit te verbeteren. Typische oefeningen die worden uitgevoerd tijdens fase 3 hartrevalidatie zijn onder meer:
- Loopband lopen
- Roeien
- Fietsen
- Bovenlichaam-ergometer (UBE)
- Krachtoefeningen voor het boven- en onderlichaam
- Flexibiliteitsoefeningen
Uw fysiotherapeut zal er ook voor zorgen dat u volledig in staat bent om uw eigen oefening en activiteitsintensiteit te bewaken. Deze technieken kunnen zijn: het gebruik van de Borg-schaal, het leren meten van uw hartslag of het gebruik van een hartslagmeter om de trainingsintensiteit te beoordelen tijdens het trainen. Uw PT kan u ook de eenvoudige spreektest leren om uw activiteitenniveau te controleren.
Fase 3 hartrevalidatie vindt vaak plaats in een groepsomgeving. Dit kan specifieke voordelen hebben, aangezien u in staat zult zijn om met anderen om te gaan en te zien hoe anderen vorderen met hun eigen hartrevalidatie. Groepstherapie kan u ook helpen om gemotiveerd te blijven tijdens fase 3 hartrevalidatie.
Naarmate u vordert in fase 3 hartrevalidatie, zal uw fysiotherapeut u waarschijnlijk meer en meer onafhankelijke oefeningen en activiteiten geven. Dit wordt gedaan om u voor te bereiden op fase 4 hartrevalidatie: zelfstandig sporten en aanpassingen in levensstijl.
Hoe lang duurt de fase 3 hartrevalidatie?
Doorgaans zult u drie tot vier weken deelnemen aan fase 3 hartrevalidatie. Uw fysiotherapeut zal ervoor zorgen dat u veilig door het programma vordert, met als uiteindelijk doel u door te laten gaan naar zelfstandige oefeningen in fase 4 hartrevalidatie.
Een woord van Verywell
Fase 3 hartrevalidatie is een stap in het continuüm van zorg die u kunt ervaren na een hartaandoening zoals een hartaanval of een openhartoperatie. Door deel te nemen aan hartrevalidatie en nauw samen te werken met uw PT en artsen, kunt u er zeker van zijn dat u terugkeert naar een gezonde levensstijl.