Inhoud
- Wat is een fobie?
- Wie heeft er last van fobieën?
- Wat veroorzaakt fobieën?
- Wat zijn de belangrijkste soorten fobieën?
Wat is een fobie?
Een fobie is een oncontroleerbare, irrationele en blijvende angst voor een bepaald object, situatie of activiteit. Deze angst kan zo overweldigend zijn dat iemand er alles aan doet om de bron van deze angst te vermijden. Een van de reacties kan een paniekaanval zijn. Dit is een plotselinge, intense angst die enkele minuten aanhoudt. Het gebeurt als er geen echt gevaar is.
Wie heeft er last van fobieën?
Ongeveer 19 miljoen Amerikanen hebben een of meer fobieën die variëren van mild tot ernstig. Fobieën kunnen in de vroege kinderjaren optreden. Maar ze worden vaak voor het eerst gezien tussen de 15 en 20 jaar. Ze treffen zowel mannen als vrouwen in gelijke mate. Maar mannen zoeken eerder een behandeling voor fobieën.
Wat veroorzaakt fobieën?
Onderzoek suggereert dat zowel genetische als omgevingsfactoren bijdragen aan het ontstaan van fobieën. Bepaalde fobieën zijn in verband gebracht met een zeer slechte eerste ontmoeting met het gevreesde object of de situatie. Geestelijke gezondheidsdeskundigen weten niet of deze eerste ontmoeting noodzakelijk is of dat fobieën eenvoudig kunnen voorkomen bij mensen die ze waarschijnlijk zullen hebben.
Wat zijn de belangrijkste soorten fobieën?
Specifieke fobie
Wat is een specifieke fobie?
Specifieke fobie is een extreme angst voor een object of situatie die doorgaans niet schadelijk is.
Voorbeelden kunnen zijn: angst voor:
- Vliegen (uit angst dat het vliegtuig zal crashen)
- Honden (uit angst dat de hond zal bijten of aanvallen)
- Ingesloten plaatsen (angst om vast te zitten)
- Tunnels (uit angst voor instorting)
- Hoogten (angst om te vallen)
Wat zijn de kenmerken van een specifieke fobie?
Mensen met een specifieke fobie weten dat hun angst extreem is. Maar ze kunnen het niet overwinnen. Het probleem wordt alleen gediagnosticeerd als de specifieke angst de dagelijkse activiteiten op school, op het werk of thuis verstoort.
Er is geen bekende oorzaak, hoewel ze in gezinnen lijken te werken. Ze komen ook iets vaker voor bij vrouwen. Als het object van de angst gemakkelijk te vermijden is, zoeken mensen met fobieën mogelijk geen behandeling. Soms nemen ze echter belangrijke carrière- of persoonlijke beslissingen om een situatie te vermijden die de bron van de fobie omvat.
Behandeling voor specifieke fobie
Wanneer fobieën het leven van een persoon verstoren, kan behandeling helpen. Voor specifieke fobieën wordt cognitieve gedragstherapie (CGT) met blootstellingsbehandeling geadviseerd. Bij blootstellingstherapie worden mensen geleidelijk blootgesteld aan wat hen beangstigt totdat de angst begint te vervagen. Ontspanning en ademhalingsoefeningen helpen ook om de symptomen te verlichten.
Sociale angst
Wat is sociale fobie?
Sociale fobie is een angststoornis waarbij een persoon aanzienlijke angst en ongemak heeft die verband houden met de angst om door anderen in sociale situaties of prestatiesituaties te worden beschaamd, vernederd of geminacht. Zelfs als ze erin slagen deze angst het hoofd te bieden, doen mensen met sociale fobie meestal het volgende:
- Voel je erg angstig voor het evenement of uitje
- Voel je intens ongemakkelijk tijdens het evenement of uitje
- Heb aanhoudende onaangename gevoelens na het evenement of uitje
Sociale fobie komt vaak voor met het volgende:
- Spreken in het openbaar
- Mensen ontmoeten
- Omgaan met gezagsdragers
- Eten in het openbaar
- Gebruik van openbare toiletten
Wat zijn de kenmerken van sociale fobie?
Hoewel deze aandoening vaak als verlegenheid wordt beschouwd, zijn ze niet hetzelfde. Verlegen mensen kunnen zich erg ongemakkelijk voelen bij anderen, maar ze hebben niet de extreme angst om te anticiperen op een sociale situatie. Ze vermijden ook niet per se omstandigheden waardoor ze zich zelfbewust voelen. Mensen met een sociale fobie zijn daarentegen helemaal niet per se verlegen, maar kunnen zich bij sommige mensen meestal volledig op hun gemak voelen.
De meeste mensen met sociale fobie zullen proberen situaties te vermijden die leed veroorzaken.
Diagnose van sociale fobie
Sociale fobie wordt gediagnosticeerd wanneer de angst of vermijding de normale routines significant verstoort of buitengewoon verontrustend is.
Sociale fobie verstoort het normale leven en verstoort carrière of sociale relaties. Het komt vaak voor in gezinnen en kan gepaard gaan met depressie of alcoholisme. Sociale fobie begint vaak in de vroege adolescentie of zelfs jonger.
Behandeling voor sociale fobie
Mensen met sociale fobie vinden vaak verlichting wanneer ze worden behandeld met cognitieve gedragstherapie, medicijnen of een combinatie van beide.
Agorafobie
Wat is agorafobie?
Agorafobie omvat de angst om een paniekaanval te krijgen op een plaats of situatie waaruit ontsnappen moeilijk of beschamend kan zijn.
De angst van agorafobie is zo ernstig dat paniekaanvallen niet ongebruikelijk zijn. Mensen met agorafobie proberen vaak de locatie of oorzaak van hun angst te vermijden. Agorafobie omvat angst voor situaties als de volgende:
- Alleen zijn buiten zijn of haar huis
- Alleen thuis zijn
- In een menigte zijn
- Reizen in een voertuig
- In een lift of op een brug zijn
Mensen met agorafobie vermijden doorgaans drukke plaatsen zoals straten, drukke winkels, kerken en theaters.
Wat zijn de kenmerken van agorafobie?
De meeste mensen met agorafobie krijgen het na een reeks paniekaanvallen. De aanvallen gebeuren willekeurig en zonder waarschuwing, en maken het voor een persoon onmogelijk om te voorspellen wat de reactie zal veroorzaken. Deze onvoorspelbaarheid van de paniek zorgt ervoor dat de persoon anticipeert op toekomstige paniekaanvallen en uiteindelijk bang is voor elke situatie waarin een aanval kan plaatsvinden. Als gevolg hiervan vermijden ze om naar een plaats of situatie te gaan waar eerdere paniekaanvallen hebben plaatsgevonden.
Mensen met de stoornis raken vaak zo gehandicapt dat ze letterlijk het gevoel hebben dat ze hun huis niet kunnen verlaten. Anderen die agorafobie hebben, komen in potentieel "fobische" situaties terecht, maar alleen met grote nood, of wanneer ze worden vergezeld door een vertrouwde vriend of familielid.
Mensen met agorafobie kunnen ook last hebben van depressie, vermoeidheid, spanning, alcohol- of drugsmisbruik en obsessieve stoornissen, waardoor behandeling cruciaal is.