Inhoud
Niets staat meer in de weg dan een rommelende maag, vooral als u voedselallergieën heeft. Het ene moment komt het goed, en het volgende moment zijn de buikpijn en het gorgelen te veel om te verdragen. Soms realiseer je je dat het iets was dat je at, terwijl je op andere momenten perplex blijft om erachter te komen wat er aan de hand is.Hoe dan ook, voor mensen met een gevoelige maag door voedselallergieën kunnen dit vertrouwde gevoelens zijn, en zelfs als u de oorzaak kent, zal u zich waarschijnlijk niet sneller beter voelen.
Als je buikpijn hebt, kan het ervoor zorgen dat je naar de badkamer gaat, je opgerold op de bank of verzwakt in bed. Voor velen kan het van invloed zijn op het dagelijks leven en leiden tot gemist werk of school.
Oorzaken
Hoewel de meeste mensen af en toe last hebben van maagklachten, weten degenen met voedselallergieën dat kruisbesmetting met hun voedselallergeen of onbedoelde consumptie van het voedselallergeen zelf kan leiden tot maagklachten, naast andere negatieve (en in sommige gevallen gevaarlijke) reacties. .
Als uw symptomen steeds erger worden of ademhalingsmoeilijkheden omvatten, zoek dan onmiddellijk medische hulp.
Als uw symptomen voornamelijk beperkt zijn tot een maagklachten, lees dan verder voor enkele tips om die maagklachten te verlichten.
Maagklachten Remedies
Maag- en spijsverteringsproblemen kunnen pijnlijk en ongemakkelijk zijn, en vaak is het slechts het verstrijken van de tijd dat helpt om de pijn te verzachten. Bij voedselallergieën moet het allergeen mogelijk uw systeem verlaten om uw symptomen te laten verdwijnen. Er zijn echter nog steeds veel remedies die vaak kunnen helpen om sommige, zo niet alle, ongemakken te verlichten:
Kamille thee
Kamille kan maagpijn helpen verlichten door ontstekingsremmend te werken en door de gladde spieren te ontspannen. Naarmate de spier in het bovenste deel van het spijsverteringskanaal ontspant, worden de samentrekkingen die het voedsel er doorheen bewegen gemakkelijker, waardoor de pijn van krampen en spasmen.
De gezondheidsvoordelen van kamilleVerwarmingskussen
Ofwel een verwarmingskussen of een hot pack moet op uw buik worden geplaatst om pijn te verminderen. De warmte zal helpen om spieren los te maken en te ontspannen en wat ongemak te verlichten. Weken in een warm bad kan ook helpen, aangezien de warmte hetzelfde effect kan hebben als een verwarmingskussen.
Munt
Van muntblaadjes is aangetoond dat ze veel gezondheidsvoordelen hebben, waaronder het helpen ontspannen van de spieren in de maag, het verzachten van ontstoken of geïrriteerde magen. De spijsvertering wordt verbeterd omdat de munt de gal efficiënter laat stromen, waardoor voedsel sneller kan worden verteerd en buikspieren ontspannen.
Een kopje pepermuntthee of zelfs een muntzuigend snoepje kunnen beide de pijn helpen verlichten.
Gemberwortel
Gember bevat chemicaliën waarvan is vastgesteld dat ze gladde spieren ontspannen, vooral die in het darmkanaal. Het consumeren van gember zal voedsel sneller en gemakkelijker verplaatsen, waardoor maagkrampen worden verlicht.
Van gember is ook aangetoond dat het ook misselijkheid verlicht.Gemberthee, gemberwortel of zelfs ginger ale zijn allemaal acceptabele bronnen van gember.
Gember voor misselijkheidSeltzer en Lime
Kalk blijkt te helpen bij het verzachten van een pijnlijke maag. De geur van limoen veroorzaakt het tranen in de mond, waardoor de productie van speeksel toeneemt. Met meer speeksel verhoogt uw maag de productie van spijsverteringssappen, wat uw spijsvertering ten goede komt.
De zuurgraad van de limoen blijft ook het spijsverteringsstelsel, gal en zuren stimuleren. Dit alles helpt om de maag te kalmeren, omdat voedsel er sneller en gemakkelijker doorheen gaat.
Snijd je limoen in plakjes en voeg deze toe aan een glas seltzer. Terwijl de limoen de maag kalmeert, kan de carbonatatie een extra rol spelen bij het laten boeren, wat tegelijkertijd de maagdruk kan verlichten.
Appelcider azijn
Appelciderazijn blijkt een antibioticum te hebben en helpt de maag te kalmeren en de spijsvertering te bevorderen. Het kan worden toegevoegd aan warm water en geserveerd met een theelepel honing.
Een woord van Verywell
Hoewel deze tips u kunnen helpen om u op korte termijn beter te voelen, moet u zich ook concentreren op het voorkomen van herhalingen van het probleem.
Als u voedselallergieën heeft, is het van cruciaal belang dat u begrijpt hoe belangrijk het is om voedselallergenen te vermijden en hoe u etiketten moet lezen. Bovendien moet u altijd vragen stellen over voedselingrediënten en bereiding wanneer u uit eten gaat.
Neem contact op met uw allergoloog als u vragen heeft over welke voedingsmiddelen veilig zijn of hoe u zich tijdens het socializen tegen allergenen kunt beschermen. Door nauw samen te werken met uw allergoloog en misschien een diëtist, kunt u de incidentie van allergische reacties verminderen.