Slikoefeningen: hoe u strottenhoofdliftoefeningen doet

Inhoud

• Wat zijn strottenhoofdoefeningen?
• Waarom heb ik strottenhoofdoefeningen nodig?
• Wat zijn de risico's van oefeningen om het strottenhoofd op te heffen?
• Hoe bereid ik me voor op oefeningen om het strottenhoofd op te heffen?
• Wat gebeurt er tijdens oefeningen om het strottenhoofd op te heffen?
• Wat gebeurt er na oefeningen om het strottenhoofd op te heffen?
• Volgende stappen

Wat zijn strottenhoofdoefeningen?

Er worden strottenhoofdoefeningen gedaan om het slikken te helpen verbeteren. Ze zijn een soort behandeling waarbij u moeite heeft met slikken (dysfagie). De oefeningen kunnen u helpen de kracht en mobiliteit van de spieren van uw strottenhoofd (strottenhoofd) na verloop van tijd te vergroten. Dit kan het slikken helpen. Deze oefeningen worden soms gebruikt met andere soorten slikoefeningen.

Voordat u doorslikt, kauwt u uw voedsel tot een grootte, vorm en textuur die kan worden doorgeslikt. Wanneer u dit materiaal doorslikt, gaat het door uw mond en naar beneden door delen van uw keel die de keelholte en het strottenhoofd worden genoemd. Vanaf hier passeert het voedsel of de vloeistof een lange buis (slokdarm) voordat het in uw maag komt. Deze beweging vereist een reeks acties van de spieren in deze gebieden.

Als u ademt, gaat er ook lucht door uw keelholte en strottenhoofd. Het gaat dan door een lange buis (luchtpijp) naar beneden voordat het uw longen bereikt. Er is een klein stukje weefsel, de epiglottis genaamd, dat als een klep werkt en uw luchtpijp bedekt wanneer u voedsel of drank doorslikt. Dit is zodat voedsel en vloeistoffen niet in uw luchtpijp en longen terechtkomen.

Spierzwakte in deze gebieden kan het slikken bemoeilijken. Een logopedist (SLP) kan specifieke slikoefeningen voorschrijven om uw slikken te verbeteren. Slikoefeningen kunnen deze spieren meer kracht, mobiliteit en controle geven. Dit kan u na verloop van tijd helpen om weer normaal te slikken.

Waarom heb ik strottenhoofdoefeningen nodig?

Mogelijk moet u strottenhoofdoefeningen doen als u dysfagie heeft. Dysfagie kan ertoe leiden dat voedsel of vloeistof in de luchtwegen of longen terechtkomt (aspiratie). Dit kan leiden tot longontsteking en andere problemen. Daarom is het belangrijk om uw dysfagie onmiddellijk te identificeren en te behandelen als u die heeft.

Medische aandoeningen kunnen tot dysfagie leiden. Enkele voorbeelden zijn:

• Beroerte
• Ernstige gebitsproblemen
• Laesies in de mond
• Aandoeningen die speeksel verminderen, zoals het syndroom van Sjögren
• Ziekte van Parkinson of andere aandoeningen van het zenuwstelsel
• Spierdystrofieën
• Blokkering in de slokdarm, bijvoorbeeld door een tumor
• Geschiedenis van bestraling, chemotherapie of beide in de nek of keel voor kanker

Een logopedist kan eerder strottenhoofdliftoefeningen voorschrijven als hij of zij denkt dat u een verminderde larynxbeweging heeft waardoor u problemen heeft met de farynxfase van het slikken. Dit kan bijvoorbeeld gebeuren door nekkanker of na een beroerte.

Wat zijn de risico's van oefeningen om het strottenhoofd op te heffen?

Oefeningen om strottenhoofd op te heffen zijn erg veilig. Als u tijdens de oefeningen ongemak ondervindt, kunt u ermee stoppen. Laat het uw arts of therapeut onmiddellijk weten. Oefen deze oefeningen niet tenzij iemand van uw medisch team ze u heeft voorgeschreven.

Hoe bereid ik me voor op oefeningen om het strottenhoofd op te heffen?

Voordat u begint met het opheffen van het strottenhoofd, moet u mogelijk uw lichaamshouding veranderen. Uw logopedist zal u zo nodig instructies geven hoe u dit moet doen. Het kan bijvoorbeeld beter zijn om deze oefeningen uit bed te doen.

Het is ook nuttig om afleiding uit uw omgeving te verwijderen. Schakel de televisie uit en doe ze op een moment dat u geen bezoekers heeft. Hierdoor kunt u zich concentreren op uw oefeningen en er optimaal van profiteren. U kunt deze oefeningen op elk gewenst moment doen. Uw logopedist laat u weten of u nog iets moet doen voordat u begint.

Wat gebeurt er tijdens oefeningen om het strottenhoofd op te heffen?

De oefeningen zijn afhankelijk van de exacte aard van uw slikprobleem. U kunt bijvoorbeeld een probleem hebben met de tweede fase van slikken. Dit is wanneer het voedselmateriaal zich in uw keelholte bevindt. Als dat het geval is, kunt u er baat bij hebben om de spieren in uw strottenhoofd te trainen. Larynx-lifting-oefeningen kunnen u helpen uw voedsel normaal door de keelholte en in de slokdarm te laten bewegen. Als u problemen heeft met andere slikstadia, kan uw logopedist u verschillende slikoefeningen geven.

U kunt deze oefeningen in uw ziekenhuiskamer of thuis doen. Vaak kunt u ze alleen doen, maar u kunt ook samenwerken met een gezondheidswerker om deze oefeningen te oefenen.

Uw logopedist kan u de oefeningen laten zien die u moet doen en uitleggen hoe vaak u ze moet doen. U kunt bijvoorbeeld worden gevraagd om:

• Mendelsohn manoeuvreren. Begin te slikken. Gebruik je keelspieren om je adamsappel een paar seconden op het hoogste punt te stoppen. In het begin kan het u helpen om uw vingers te gebruiken om het bij te houden, totdat u de beweging begrijpt die erbij betrokken is. Maak vervolgens de zwaluw af door je adamsappel terug te laten keren naar een rustpositie.
• Falsetto-oefening. Gebruik je stem om de toonhoogteschaal zo hoog mogelijk op te schuiven tot een hoge, piepende stem. Houd de hoge noot enkele seconden vast met zoveel mogelijk kracht. Terwijl je dit doet, trek je voorzichtig aan je adamsappel.

Beide oefeningen helpen het strottenhoofd op te tillen, wat uw slikken kan verbeteren.

Uw logopedist kan u vertellen hoe u elke oefening moet doen en hoe vaak u deze moet oefenen. In veel gevallen zult u uw oefeningen meerdere keren per dag moeten oefenen voor het meeste voordeel.

U zult waarschijnlijk strottenhoofdoefeningen doen, samen met andere soorten slikoefeningen. Doe deze dan elke keer in dezelfde volgorde. Dit zorgt ervoor dat u geen oefeningen vergeet.

Wat gebeurt er na oefeningen om het strottenhoofd op te heffen?

U kunt uw normale activiteiten hervatten zodra u klaar bent met het oefenen van uw strottenhoofdheffen en andere oefeningen.

Als onderdeel van uw behandelplan kunnen uw arts en SLP andere behandelingen voorschrijven. Dit kunnen veranderingen in uw dieet, veranderingen in eethouding, medicijnen of een operatie zijn.

Het is een goed idee om elke keer dat u uw slikoefeningen doet, een record bij te houden. Dit dient als een herinnering om uw oefeningen te doen zoals voorgeschreven. Het geeft ook nuttige feedback over uw voortgang aan uw logopedist. Noteer welke oefeningen je hebt gedaan en wanneer je ze hebt gedaan. Noteer ook eventuele problemen, zodat u deze met uw logopedist kunt bespreken.

Uw logopedist en medisch team kunnen uw oefeningen aanpassen terwijl ze uw vorderingen in de loop van de tijd volgen. U kunt examens voor het slikken aan het bed ondergaan. En u kunt beeldvormende tests ondergaan, zoals een vezeloptische evaluatie van slikken (FEES) -test. Het kan een paar weken duren voordat u merkt dat u beter gaat slikken.

Als uw vermogen om te slikken verbetert, neemt uw risico op aspiratie af. Uw logopedist kan uw dieet veranderen en u toestaan ​​bepaalde soorten voedsel weer te eten. Dit kan uw voeding, uw algehele gezondheid en uw kwaliteit van leven verbeteren. U kunt nog steeds problemen hebben met slikken, zelfs nadat u deze oefeningen regelmatig heeft gedaan. Uw logopedist zal u vertellen wat voor soort vooruitgang u kunt verwachten.

Blijf al uw slikoefeningen oefenen zoals voorgeschreven door uw logopedist. U zult het meeste baat hebben als u de therapie precies volgt zoals voorgeschreven. Uw voortgang kan minder zijn als u oefensessies overslaat. Werk nauw samen met alle leden van uw zorgteam. Dit zal uw kans op een goed resultaat vergroten.

Volgende stappen

Voordat u akkoord gaat met de test of de procedure, moet u het volgende weten:

• De naam van de test of procedure
• De reden waarom u de test of procedure ondergaat
• Welke resultaten u kunt verwachten en wat ze betekenen
• De risico's en voordelen van de test of procedure
• Wat de mogelijke bijwerkingen of complicaties zijn
• Wanneer en waar u de test of procedure moet ondergaan
• Wie doet de test of procedure en wat zijn de kwalificaties van die persoon
• Wat zou er gebeuren als u de test of procedure niet had?
• Eventuele alternatieve tests of procedures om over na te denken
• Wanneer en hoe krijgt u de resultaten
• Wie kunt u bellen na de test of procedure als u vragen of problemen heeft
• Hoeveel moet u betalen voor de test of procedure