Spanningshoofdpijn: symptomen, triggers en behandeling

Inhoud

• Symptomen van spanningshoofdpijn
• Spanning Hoofdpijn Leeftijd van aanvang en timing
• Spanning Hoofdpijn Symptomen
• Hoe spanningshoofdpijn te beheersen
• Medicijnen voor spanningshoofdpijn

Spanningshoofdpijn wordt zo genoemd omdat ze een doffe, pijnlijke pijn veroorzaken die je zou kunnen omschrijven als een band rond hun hoofd die uitstraalt naar hun nek. In plaats van de bonzende, scherpe pijn van een migraine, zijn spanningshoofdpijn pijnlijk rond het hele hoofd- en nekgebied. Hoewel het voelt alsof de pijn verband houdt met spanning, weten wetenschappers niet zeker wat de oorzaak is van spanningshoofdpijn, vandaar de naam 'spanningstype'.

Symptomen van spanningshoofdpijn

Als u denkt dat u spanningshoofdpijn heeft, bent u niet de enige, aangezien dit de meest voorkomende hoofdpijn is die mensen ervaren. Ze zijn onlangs omgedoopt tot "spanningshoofdpijn" vanwege de mogelijke rol die onderzoekers nu denken dat de chemie in de hersenen kan spelen bij hun oorsprong. Naar schatting heeft bijna 90% van de vrouwen en ongeveer 70% van de mannen last van de doffe druk en pijn veroorzaakt door spanningshoofdpijn op enig moment in hun leven.

Spanning Hoofdpijn Leeftijd van aanvang en timing

U kunt op elke leeftijd last hebben van spanningshoofdpijn, maar ze slaan over het algemeen toe tijdens de adolescentie of volwassenheid. Dit soort hoofdpijn komt het vaakst voor bij mensen tussen de 20 en 50 jaar. Dit soort hoofdpijn wordt geclassificeerd als episodisch als ze minder dan 15 dagen per maand optreden. Als ze meerdere maanden lang meer dan 15 dagen per maand voorkomen, worden ze geclassificeerd als chronische spanningshoofdpijn. Spanningshoofdpijn kan 30 minuten tot een week duren en wordt, in tegenstelling tot migraine, niet verergerd door licht, geluid of bewegingen zoals klimmen trappen of bukken.

Spanning Hoofdpijn Symptomen

Of u nu episodische of chronische spanningshoofdpijn ervaart, het resulterende ongemak is vergelijkbaar, dat wil zeggen pijn in de hoofdhuid, nek- en / of schouderspieren die gepaard kunnen gaan met andere hinder, zoals slapeloosheid, prikkelbaarheid en concentratiestoornissen. wordt de pijnverdeling beschreven als "cape-achtig", in die zin dat het aan beide zijden van het hoofd straalt en kan worden gevoeld langs de spieren die het schoudergebied bedekken. Na het uitsluiten van andere aandoeningen die hoofdpijn kunnen veroorzaken, zoals secundaire aandoeningen, in plaats van primaire hoofdpijn, kan uw arts een medicijn voorschrijven dat bedoeld is om uw symptomen te voorkomen of om te voorkomen dat ze überhaupt optreden.

Hoe spanningshoofdpijn te beheersen

In tegenstelling tot andere soorten primaire hoofdpijn die worden veroorzaakt door onderliggende ziekten, kunnen spanningshoofdpijn onder controle worden gehouden - althans gedeeltelijk - door veranderingen aan te brengen in iemands activiteiten en gewoonten.

• Oefening kan helpen bij het behandelen van spanningshoofdpijn. Lichamelijke activiteit kan spieren ontspannen, waardoor gespannen spieren worden verlicht die de spanningshoofdpijn kunnen veroorzaken.Het is ook bekend dat lichaamsbeweging endorfine produceert, morfineachtige stoffen die door het lichaam worden gemaakt en die pijn kunnen onderdrukken.
• Stoppen met roken
• Biofeedback
• Touch-therapieën zoals acupunctuur, massage en fysiotherapie.
• Stressmanagement via yoga, counseling, meditatie of spiritualiteit en gebed

Medicijnen voor spanningshoofdpijn

Er zijn veel mogelijke remedies voor spanningshoofdpijn. Over-the-counter (OTC) pijnstillers zoals Tylenol (paracetamol), Advil en Motrin (ibuprofen) en aspirine werken meestal goed. Artsen waarschuwen er echter voor om zelf geen OTC-analgetica meer dan 2 dagen per week te gebruiken. . Het gevaar is dat patiënten het risico lopen "rebound-hoofdpijn" te krijgen die optreedt zodra elke dosis is uitgewerkt. Alle medicijnen, inclusief vrij verkrijgbare medicijnen, hebben ook mogelijke bijwerkingen om op hun hoede te zijn. Als u te vaak pijnstillers of pijnstillers gebruikt, kunt u 's ochtends vroeg wakker worden met hoofdpijn, gebrek aan eetlust, misselijkheid of braken, rusteloosheid, algemene prikkelbaarheid, geheugen- of concentratieproblemen of zelfs depressie. spanningshoofdpijn moet worden gescreend op psychiatrische problemen zoals angst, depressie en psychosociale stress.

Als over-the-coutner-medicijnen niet werken, kan uw arts tricyclische antidepressiva zoals Elavil (amitriptyline) voorschrijven, maar het medicijn kan mogelijke bijwerkingen hebben, zoals een droge mond, wazig zien, aanzienlijke bloeddrukveranderingen en gewichtstoename Een andere klasse geneesmiddelen die artsen voorschrijven voor spanningshoofdpijn zijn selectieve serotonineheropnameremmers (SSRI's), een ander type geneesmiddel dat wordt gebruikt om depressie te behandelen. Deze omvatten Paxil (paroxetine) en Prozac (fluoxetine).