Inhoud
Slaapapneu is een veel voorkomende aandoening die de ademhaling tijdens de slaap verstoort, wat vaak leidt tot pauzes gevolgd door hijgen of stikken. Degenen die zich bewust zijn van deze gebeurtenissen kunnen zeggen dat ze de hele nacht wakker worden met het gevoel dat ze simpelweg niet kunnen ademen, maar velen worden alleen gewaarschuwd van dergelijke ademhalingsstoringen omdat hun partner ze opmerkt.Gevallen van gestopt met ademen tijdens de slaap die 10 seconden of langer duren, worden genoemd apneu-gebeurtenissen. Als episodes van die duur slechts een gedeeltelijk geblokkeerde ademhaling tijdens de slaap met zich meebrengen, worden ze genoemd hypopneu-gebeurtenissen.
Het hebben van vijf of meer van dergelijke gebeurtenissen per nacht wordt als abnormaal beschouwd.
Symptomen van ademhalingsproblemen
Tijdens een apneu-gebeurtenis stopt uw ademhaling terwijl u slaapt. U bent zich er op dat moment niet van bewust.
Om uw ademhaling te herstellen, komt u uit de slaap en kunt u stikken, naar adem happen en luid en snel ademen. Soms wordt u volledig wakker en merkt u dat dit gebeurt, het gevoel dat u wordt gesmoord en moet uw ademhaling herstellen. Maar het is mogelijk dat u niet helemaal wakker wordt of dat u weer in slaap valt en de apneu-gebeurtenis 's ochtends niet meer herinnert.
Gedeeltelijk geblokkeerde ademhaling tijdens een hypopneu-gebeurtenis kan leiden tot snurken. Hoewel snurken kan optreden zonder hypopneu, is het een van de meest voorkomende symptomen van slaapapneu.
Als deze gevallen van ademstilstand 's nachts vaak voorkomen, heeft u waarschijnlijk het gevoel dat u vreselijk hebt geslapen.
Symptomen overdag van moeite met ademhalen 's nachts zijn onder meer:
- Droge mond
- Keelpijn
- Ochtendhoofdpijn (vanwege het vasthouden van koolstofdioxide tijdens de slaap)
- Overmatige slaperigheid (u kunt bijvoorbeeld in slaap vallen tijdens vergaderingen of zelfs tijdens het autorijden)
- Slechte concentratie
- Geheugendisfunctie
- Stemmingsproblemen
Kinderen met slaapapneu kunnen symptomen vertonen zoals:
- Mond ademen
- Bedplassen
- Slaapwandelen
- Rusteloosheid
- Zweten tijdens het slapen
Ze kunnen ook groeiproblemen en aandachtstekortstoornis met hyperactiviteit (ADHD) hebben.
Symptomen van slaaptekortOorzaken
Er zijn twee hoofdtypen slaapapneu die kunnen leiden tot ademstilstand terwijl u slaapt. Dit zijn obstructieve slaapapneu en centrale slaapapneu.
Obstructieve slaapapneu (OSA)
Tijdens de slaap ontspannen en vernauwen uw bovenste luchtwegen (de weefsels rond de keel, inclusief het zachte gehemelte en de tongbasis), maar dit zou niet voldoende moeten zijn om uw luchtweg te blokkeren.
Obstructieve slaapapneu treedt op wanneer de bovenste luchtweg gedeeltelijk of volledig instort en het vermogen om te ademen blokkeert.Een poging om te ademen gaat door, maar er gaat geen lucht door de neus, mond en keel naar de longen.
Dit leidt tot een daling van het zuurstofgehalte in het bloed en een plotselinge ontwaking is nodig om de spieren in de bovenste luchtwegen te activeren om de normale ademhaling te herstellen. Snurken is in feite het resultaat van het zo ontspannen van de weefsels dat ze trillen tijdens het ademen. .
Factoren die tot obstructieve apneu leiden, zijn onder meer structurele oorzaken die resulteren in een kleinere bovenste luchtweg, zoals vergrote amandelen, een zacht gehemelte dat laag hangt of nasale obstructie.
Overgewicht en een grote nek zijn ook risicofactoren.
Centrale slaapapneu
Centrale slaapapneu wordt niet veroorzaakt door een blokkering van de luchtwegen, maar door een storing van het ademhalingscontrolecentrum van de hersenen.
Uw hersenen moeten uw spieren een signaal geven om te ademen, en deze functie kan worden aangetast bij neurologische aandoeningen zoals amyotrofische laterale sclerose (ALS) en aandoeningen zoals hartfalen.
Geneesmiddelen zoals opiaten onderdrukken ook het ademhalingscentrum en kunnen centrale slaapapneu veroorzaken terwijl ze zich in uw systeem bevinden.
Centrale slaapapneu: overzicht en meerDiagnose
Als u of uw partner regelmatig periodes van gestopte of moeilijke ademhaling tijdens de slaap heeft opgemerkt, of als u symptomen heeft die kunnen optreden, bespreek dit dan met uw zorgverlener.
Uw arts zal uw medische geschiedenis en een rapport van symptomen opnemen, evenals een lichamelijk onderzoek uitvoeren.
Als slaapapneu wordt vermoed, wordt verwezen naar een door het board gecertificeerde slaapspecialist. Ze zullen dan een grondige beoordeling van uw symptomen uitvoeren en waarschijnlijk een diagnostisch slaaponderzoek.
Slaapstudie
Een slaaponderzoek zal de episoden van het stoppen met ademen tijdens de slaap identificeren, dit kan thuis of in een slaapcentrum worden gedaan.
Tijdens deze test worden elektroden op uw oogleden, hoofdhuid en kin geplaatst en borstmonitors registreren uw ademhaling en hartslag. Tijdens de slaap wordt het aantal keren dat u stopt met ademen (apneu-gebeurtenissen) en bijna stopt met ademen (hypopneu-gebeurtenissen) geregistreerd. Er worden ook andere opmerkingen gemaakt over bewegingen.
De apneu-hypopneu-index (AHI) wordt gebruikt om de resultaten te begrijpen. Het aantal apneu-incidenten en hypopneu-incidenten wordt opgeteld om een AHI-score te berekenen.
Een AHI-score van minder dan 5 wordt als normaal beschouwd. Een hogere score geeft aan dat u slaapapneu heeft.
| AHI-scores bij volwassenen | |
|---|---|
| AHI-score | Ernst van slaapapneu |
| 5 tot 15 | Mild |
| 15 tot 30 | Matig |
| Meer dan 30 | Erge, ernstige |
Verdere evaluatie zal helpen om de oorzaak van uw slaapapneu te bepalen en te bepalen welke behandeling geschikt is.
Testen van een nachtruststudie: wat te verwachtenBehandeling
De meest voorkomende en effectieve behandelingsoptie voor slaapapneu (met name matig tot ernstig) is continue positieve luchtwegdruk (CPAP). Bilevel positieve luchtwegdruk (BiPAP) kan ook worden overwogen. Beide leveren een luchtstroom door een gezichtsmasker terwijl u slaapt.
Andere opties, van gewichtsverlies tot tandheelkundige hulpmiddelen tot chirurgie, kunnen ook worden overwogen.
Slaapapneu behandelingEen woord van Verywell
Iedereen kan af en toe een stop met ademen hebben tijdens de slaap, maar vaak weet u niet hoe vaak ze voorkomen en dat u slaapapneu heeft.
Slaapapneu kan bijdragen aan ongecontroleerde hypertensie, diabetes, boezemfibrilleren, hartfalen, beroerte en plotselinge dood. Dus als u 's nachts moeite heeft met ademhalen of vermoedt, neem dan contact op met uw arts.