Inhoud
Knallende gewrichten kunnen om verschillende redenen optreden, waaronder normaal vocht en gas in uw gewrichten, wrijving van botten of kraakbeen in uw gewrichten tegen elkaar en bewegingen van uw pezen en ligamenten. Hoewel dit zelden pijn veroorzaakt, kan het verontrustend zijn, vooral als het vaak voorkomt of aanzienlijk is.Over het algemeen veroorzaakt gewrichtspopping geen ziekte, is het geen teken van een ernstige medische aandoening en is het niet gevaarlijk. In zeldzame gevallen moet u echter uw arts raadplegen.
Popping kan in elk gewricht van het lichaam voorkomen. Uw enkel buigen of draaien, uw hand openen en sluiten, of uw nek bewegen, zijn enkele van de meest voorkomende manieren waarop dit kan gebeuren. In sommige gevallen is knallen iets dat u misschien eerder voelt dan hoort, vooral in uw knie.
Kan het kraken van uw knokkels echt artritis veroorzaken?Veelvoorkomende boosdoeners
Hier is een overzicht van enkele van de meest voorkomende redenen achter het laten knappen van joints, grofweg geordend van minder zorgwekkend naar meer zorgwekkend.
Stikstofbellen: Het weefsel van uw gewrichten maakt normaal gesproken gewrichtsvloeistof aan om de omgeving te smeren en het te beschermen tegen slijtage terwijl u beweegt. Stikstofbellen, een bestanddeel van deze vloeistof, kunnen zich in uw gewrichten vormen. Wanneer die bellen ontsnappen, in een proces dat bekend staat als cavitatie, maken ze een knallend geluid.
Wanneer je je knokkels kraakt, dwing je de stikstofbellen in de synoviale gewrichtsvloeistof naar buiten.
Dit kan ook onbedoeld gebeuren als u loopt, traint of opstaat vanuit een stilstaande positie. Het duurt even voordat er weer stikstofbellen ontstaan, daarom kun je dezelfde joint niet herhaaldelijk kraken tot ongeveer 10 tot 30 minuten zijn verstreken.
Ligamentbewegingen: Ligamenten zijn samengesteld uit sterk bindweefsel dat de botten met elkaar verbindt. Uw ligamenten kunnen strak zitten en kunnen knappen wanneer u plotseling beweegt of roteert in een ongebruikelijke hoek. Dit kan een schok van pijn veroorzaken, of het kan helemaal geen pijn veroorzaken.
Manipulatie: Therapeutische en massageprocedures kunnen ook knallende geluiden veroorzaken wanneer uw strakke gewrichten worden losgelaten en de structuren bewegen. Deze procedures mogen alleen worden uitgevoerd door een ervaren en vertrouwde professional.
Ruwe voegoppervlakken: Gewrichtsoppervlakken kunnen steeds ruwer worden als gevolg van kraakbeenverlies of de ontwikkeling van osteofyten (botsporen) geassocieerd met artrose. Dit kan resulteren in harde geluiden die uit uw gewrichten komen als u beweegt.
Bij artrose kan het knallen vaker voorkomen naarmate de ziekte vordert.
Kunt u een botspoor hebben en het niet weten?Pees breken: Pezen zijn samengesteld uit bindweefsel dat spieren met botten verbindt. Ze kunnen knallende geluiden maken als ze rond een joint klikken. Dit wordt vaak gezien bij een aandoening die bekend staat als het snapping hip-syndroom, ook wel bekend als dansersheup.
Operatie of letsel: Popping kan vaker voorkomen na een gewrichtsoperatie of een gewrichtsblessure. Het neemt vaak af als u geneest en flexibiliteit en bewegingsbereik terugkrijgt door oefening en beweging, maar het kan doorgaan als ligamenten littekenweefsel vormen dat bekend staat als verklevingen.
Ligament scheuren: Een knallend geluid kan te maken hebben met het daadwerkelijk scheuren van een ligament, wat pijn en zwelling zal veroorzaken.
Wanneer moet u medische hulp zoeken?
Hoewel een knallende joint verrassend kan zijn, hoeft er over het algemeen niets te worden gedaan (voor volwassenen of kinderen). In sommige gevallen kan popping optreden als onderdeel van een degeneratieve aandoening die het gewricht vatbaar maakt voor deze en andere geluiden.
Tenzij het gepaard gaat met meer zorgwekkende symptomen zoals pijn en zwelling, hoeft u zich geen zorgen te maken. Krakende geluiden, die vaak klinken als knallen, kunnen echter een teken zijn van problemen die moeten worden behandeld, zoals jicht, ontsteking en gewrichtsdislocatie.
Wanneer moet u uw arts raadplegen?
U moet een arts raadplegen als uw popping gepaard gaat met:
- Pijn
- Zwelling
- Blauwe plekken
- Een kwetsure
- Beperkt bewegingsbereik
- Een gewricht loopt plotseling vast nadat het is gesprongen.
Een woord van Verywell
Op zichzelf zijn knallende gewrichten niet voorspellend voor toekomstige problemen. U hoeft zich geen zorgen te maken dat de gewoonte om uw knokkels te kraken, ervoor kan zorgen dat u later in uw leven problemen krijgt. U kunt uw gewrichten gezond houden door regelmatig te sporten en overmatige repetitieve bewegingen en blessures te vermijden.
Waarom knapt en knapt mijn knie?