Inhoud
De meeste psoriasispatiënten weten dat de aandoening kan oplaaien en verbeteren, soms schijnbaar zonder reden. De onverwachte aard van de fakkels kan bijzonder frustrerend zijn, u kunt het de ene minuut goed doen en de volgende minuut slecht. Zeker, niet alle fakkels zijn te voorspellen. Het beheersen van de bekende triggers van psoriasis in uw leven kan er echter een aantal helpen voorkomen.Spanning
Stress is een veel voorkomende oorzaak van psoriasis. Emotionele stress kan vele vormen aannemen, inclusief problemen op uw werk, uitdagingen thuis zoals echtscheiding of het opvoeden van kinderen, en angst voor actuele gebeurtenissen. Soms is emotionele stress niet één ding, maar een verzameling hectische problemen waardoor je niet kunt ontspannen.
Hoewel niet alle stress kan worden voorkomen, kan elke dag wat tijd nemen om stress onder controle te houden, uitbarstingen van psoriasis helpen voorkomen. Lichaamsbeweging, zoals yoga, joggen of gewichtheffen, kan stress verminderen. Gezonde eetgewoonten en meditatie kunnen ook nuttig zijn.
Fysieke belasting van het lichaam is ook een veel voorkomende trigger. Een ernstige ziekte, operatie of bevalling zijn allemaal veelvoorkomende oorzaken van een psoriasisaanval. Infecties zijn bijzonder veel voorkomende bronnen van een opflakkering, vooral streptokokkeninfecties zoals keelontsteking. Raadpleeg uw arts voor nieuwe symptomen om te proberen te voorkomen dat een kleine ziekte ernstig wordt en grote schade aanricht aan uw psoriasis.
Medicijnen
Medicijnen voor andere gezondheidsproblemen kunnen onverwachte uitbarstingen van psoriasis veroorzaken. Wanneer u een nieuw medicijn krijgt voorgeschreven, moet u uw voorschrijvende arts en apotheker laten weten dat u psoriasis heeft. Stop nooit een medicijn zonder eerst de arts te raadplegen die het heeft voorgeschreven, aangezien sommige medicijnen gevaarlijk kunnen zijn als ze plotseling worden gestopt.
- Bètablokkers. Deze medicijnen worden vaak gebruikt om hoge bloeddruk en bepaalde hartproblemen te behandelen. Hun generieke namen eindigen meestal in de letters -lol, zoals atenolol, metoprolol of propranolol.
- Lithium. Het wordt gebruikt voor een bipolaire stoornis en enkele andere psychiatrische problemen.
- Anti-malaria. Sommige oudere medicijnen om malaria te behandelen, zoals hydroxychloroquine (Plaquenil), veroorzaken psoriasisaanvallen. Deze medicijnen worden niet vaak meer gebruikt voor malaria, maar worden soms gebruikt voor lupus en aanverwante aandoeningen.
- Indomethacin. Het is een niet-steroïde pijnstiller die soms wordt gebruikt voor pijnlijke gewrichten, wat een teken kan zijn van artritis psoriatica.
- Orale steroïden. Medicijnen zoals prednison en prednisolon kunnen psoriasis tijdelijk verbeteren, maar veroorzaken vervolgens opflakkeringen, soms ernstig, wanneer ze zijn afgelopen.
Weer
Droog winterweer of reizen naar droge klimaten kunnen ervoor zorgen dat psoriasis oplaait naarmate de huid uitdroogt en splijt. Het kan helpen om een zachte zeep te gebruiken om te baden (zoals Dove of Cerave Cleanser). Vermijd de zeep in hotels die meestal erg uitdrogen en een sterke geur hebben. Zorg ervoor dat u de huid dagelijks hydrateert met een geurvrije crème.
De zon maakt psoriasis meestal beter, dus reizen naar donkere en koudere klimaten kan ook een uitbarsting veroorzaken. Te veel zon kan echter ook een probleem zijn, omdat zonnebrand psoriasis kan veroorzaken op de plaatsen van de brandwond. Zorg ervoor dat je een hoed en zonnebrandcrème draagt met een SPF van 30 of hoger wanneer je naar zonnige klimaten reist.
Letsel aan de huid
Het is al lang bekend dat het snijden of verwonden van de huid op dezelfde plek een uitbarsting van psoriasis kan veroorzaken. Dermatologen noemen dit effect het "Koebner-fenomeen". Psoriasis kan vaak optreden langs de incisielijn na een operatie of op de armen na een brandwond of bijtwond. Bescherm uzelf met lange mouwen en dikke kleding tijdens het werken in de tuin of op andere plaatsen waar lichte verwondingen vaak voorkomen.Als er zich toch een lichte verwonding voordoet, maak het gebied dan schoon met water en zeep en breng dan een antibiotische zalf aan en bedek het met een verband totdat het geneest. Raadpleeg uw dermatoloog voor wonden die langzaam genezen of voor tekenen van infectie, zoals ongebruikelijke pijn, hitte of roodheid rond de wond.
Hoewel deze triggers allemaal veelvoorkomende redenen zijn voor het opvlammen van psoriasis, zijn er andere gesuggereerd door wetenschappelijk bewijs, zoals het roken van sigaretten, overgewicht en het drinken van te veel alcohol. Het is belangrijk om bij te houden hoe het met uw huid gaat, zodat u een lijst met uw eigen psoriasistriggers kunt ontwikkelen. Als u vermoedt dat iets uw psoriasis veroorzaakt, bespreek dit dan met uw arts om te zien of er manieren zijn om de trigger onder controle te houden of de opflakkering te kalmeren.