Inhoud
- Wat is de Nucleus Pulposus?
- Nucleus Pulposus als schokdemper
- Spinale actie
- Schijfletsel
- Veroudering en de Nucleus Pulposus
Wat is de Nucleus Pulposus?
Oké, misschien is uw interesse gewekt. Wat is deze nucleus pulposus?
Het antwoord is: het maakt deel uit van de tussenwervelschijf. De nucleus pulposus is de zachte vulling in het midden van de schijf. Het wordt omgeven door een sterke omhulling die bestaat uit 3 concentrische lagen taai vezelig weefsel. De bekleding wordt de annulus fibrosus genoemd.
Nucleus Pulposus als schokdemper
De tussenwervelschijf wordt door de meeste experts beschouwd als een schokabsorberend kussen dat leeft tussen aangrenzende ruggengraatbeenderen. Maar zonder de gecentraliseerde nucleus pulposus is deze schokabsorptiefunctie sterk verminderd.
De tussenwervelschijf beweegt terwijl u beweegt. Als u bijvoorbeeld uw rug kromt, migreert de schijf een beetje naar voren; als je draait, draait de schijf ook.
De sterke buitenste vezels van de annulus fibrosus hebben het effect dat ze de nucleus pulposus verpakken en veilig binnen houden. Maar het is de kern die ervoor zorgt dat de schijf zo beweegbaar is en op jouw beweging reageert met een eigen beweging.
Spinale actie
Je wervelkolombewegingen worden ondersteund door de waterballonachtige vorm en consistentie van de schijf, die grotendeels te danken is aan de eigenschappen van de nucleus pulposus.
Wanneer je je ruggengraat buigt, draait, boog of kantelt, is de kern bezig met iets dat lijkt op een draaiende beweging. waardoor het deze acties kan accommoderen.
Laten we het voorbeeld nemen van voorover buigen om iets van de vloer op te pakken. Deze actie kan een beweging inhouden die voorwaartse spinale flexie wordt genoemd, die in feite rond de wervelkolom afrondt. Wanneer je op deze manier voorover buigt, komen de ruggengraatbeenderen dichter bij elkaar aan de voorkant, waardoor de beweegbare kern naar achteren wordt geduwd.
Vaak per dag dragen de herhaalde acties van de wervelkolom, zoals draaien, kantelen, buigen, ronden, enz. Bij aan activiteiten waarmee u waarschijnlijk goed bekend bent. De shortlist omvat het verschuiven van positie terwijl je zit, sporten en sporten, boodschappen uitladen en in de koelkast zetten, en nog veel meer.
Schijfletsel
Bij aanhoudende of overmatige flexie van de wervelkolom kan de schijf te ver naar achteren worden geduwd. Als de vezels van de annulus fibrosus zwak of gescheurd zijn, kan de kern ertussen ontsnappen. Als dit het geval is, kan het in contact komen met de nabijgelegen spinale zenuwwortel en pijn en andere symptomen veroorzaken. Dit letsel wordt een hernia genoemd. Over het algemeen zal de nucleus pulposus ontsnappen in een combinatie van zij- en achterkant, wat ongeveer overeenkomt met de locatie van de zeer gevoelige zenuwwortel waarmee deze in contact kan komen.
De twee meest voorkomende oorzaken van een hernia zijn degeneratieve veranderingen in de schijf, die u wellicht kent als slijtage, en trauma aan de schijf. Schijfdegeneratie treedt op met de leeftijd; het verzwakt de vezels van de annulus, waardoor de kern kan uitzetten of opzwellen, of uitpuilen.
Veroudering en de Nucleus Pulposus
Zoals hierboven vermeld, neigt schijfdegeneratie met de leeftijd te komen. Het gaat ook, in mindere mate, gepaard met verwondingen in het gebied.
Bij jonge mensen bestaat de nucleus pulposus voornamelijk uit water. Dus voor deze leeftijdsgroep is een hernia als gevolg van trauma waarschijnlijker dan bij oudere mensen.
Maar naarmate we ouder worden, droogt de schijf, vooral de nucleus pulposus, uit. Deze uitdroging leidt tot een aanzienlijk verlies aan schijfhoogte. Tegen de tijd dat je 60 of 70 bent, kunnen je schijven volledig uit vezels bestaan. In dit geval gaat de schokabsorberende functie van de schijf grotendeels verloren.
Een woord van Verywell
De bijna vloeibare consistentie van de nucleus fibrosis zorgt ervoor dat deze inderdaad reageert. Maar een andere functie, een van de functies ervan, is om de wervelkolom te boeien; dit helpt druk op de botten te voorkomen.
Een goede vuistregel bij het dagelijks beschermen van uw schijven tegen verwonding is om uw best te doen om vooroverbuigen van de wervelkolom te voorkomen. Vaak kun je die specifieke beweging vervangen door te buigen op je heupen, knieën en enkels.