Inhoud
- Blootstellingsroutes
- Chemicaliën in rook uit de derde hand
- Gevaren van rook uit de derde hand
- Hoe rook uit de derde hand te vermijden
- Hoe te verwijderen uit de derde hand rook
- Een woord van Verywell
Baby's en kleine kinderen zijn bijzonder kwetsbaar vanwege hand-op-mondgedrag. Hoewel er manieren zijn om derdehands rook uit huis te verwijderen, is de enige onfeilbare manier om uzelf te beschermen, het roken te verbieden waar u woont en te stoppen met roken als u dat doet.
Waarom neemt longkanker toe bij niet-rokers?Blootstellingsroutes
Rook uit de derde hand was een concept dat in 2009 werd bedacht door onderzoekers van het Massachusetts General Hospital in Boston in 2009. Aangenomen wordt dat het gezondheidsrisico's oplevert omdat de chemicaliën die in tabaksrook worden aangetroffen niet in de lucht verdwijnen, zoals men zou kunnen vermoeden, maar zich eerder vastklampen aan oppervlakken, voorwerpen en stoffen in een kamer.
In tegenstelling tot passief roken, waarbij je de rook van iemand anders inademt, is passief roken het residu dat achterblijft dat niet alleen ophoopt, maar ook maanden of zelfs jaren kan aanhouden.
Dit omvat niet alleen vloeren, muren en toonbanken, maar ook kleding, meubels, speelgoed, gordijnen, beddengoed en tapijten.
Tenzij de giftige chemicaliën worden verwijderd, komen ze op een van de volgende drie manieren het lichaam binnen:
- Inslikken: Nicotine en andere chemicaliën uit sigarettenrook kunnen het lichaam binnendringen als u een oppervlak aanraakt en uw hand naar uw mond brengt. Kinderen kunnen deze stoffen ook binnenkrijgen door besmette voorwerpen in hun mond te stoppen.
- Inademing: Afgassen is een term die wordt gebruikt om het vrijkomen van resterende verontreinigingen terug in de lucht te beschrijven, waar ze kunnen worden ingeademd. Dit kan gebeuren tijdens het afstoffen, vegen, kussens schudden en het inschakelen van een ventilator of airconditioner.
- Absorptie: Op dezelfde manier dat nicotinepleisters nicotine door de huid afgeven, kunnen nicotine en andere chemicaliën die na het roken achterblijven, door de huid worden opgenomen. Omdat kinderen een kwetsbaardere huid hebben, kan het potentiële risico van opname door de huid groter zijn.
Stoffen vormen een speciale zorg omdat de chemicaliën van derdehands rook moeilijk te verwijderen zijn van vezels en weefsels. Een studie uit 2014 gepubliceerd in PLoS ONE geconcludeerd dat rook uit de derde hand ingebed in katoenen badstof een peuter potentieel kan blootstellen aan zeven keer zoveel chemicaliën als passief roken.
Een hoge luchtvochtigheid kan het risico verkleinen door de deeltjes zwaarder te maken en minder snel van oppervlakken af te gassen. Gebieden met een lage luchtvochtigheid kunnen het tegenovergestelde effect hebben.
Chemicaliën in rook uit de derde hand
Van de veelheid aan chemicaliën die in derdehandsrook worden aangetroffen, zijn er verschillende waarvan bekend is dat ze kankerverwekkend (kankerverwekkend) zijn. Deze omvatten arseen, benzeen, butaan, cadmium, cyanide, formaldehyde, lood, nicotine, polycyclische aromatische koolwaterstoffen en radioactief polonium-210.
Er zijn ook aanwijzingen dat rook uit de derde hand kan reageren met veel voorkomende verontreinigende stoffen binnenshuis om alle nieuwe en potentieel ernstigere gifstoffen te vormen. Onder de zorgen:
- Bij vermenging met lachgas (gecreëerd door brandstofverbranding en afvalwateremissie), kunnen de chemicaliën in derdehands rook kankerverwekkende nitrosaminen creëren die geassocieerd zijn met longkanker, leverkanker, mondkanker, maagkanker en slokdarmkanker.
- Wanneer ze worden gemengd met ozon (ook gegenereerd door brandstofverbranding), breken de chemicaliën in derdehands rook af in ultrafijne deeltjes, waardoor formaldehyde en andere kankerverwekkende stoffen in de diepere luchtwegen van de longen terechtkomen.
Gevaren van rook uit de derde hand
Het onderzoek naar derdehandsrook is nog relatief nieuw, en op dit moment zijn veel van de voorgestelde gevaren meer theoretisch dan vastgesteld. Met dat gezegd, zijn er steeds meer aanwijzingen van mogelijke schade die verband houdt met derdehands rook. Dit bevat:
- Kankers: Nitrosaminen boven de aanbevolen limieten vastgesteld door de Amerikaanse Environmental Protection Agency (EPA) komen voor in 77% van de huizen van rokers. Een recensie uit 2014 in het tijdschrift Milieu Internationaal concludeerde dat dit zich vertaalt naar één geval van kanker op elke 1.000 mensen.
- Coronaire trombose: Muizen die werden blootgesteld aan derdehands rook vertoonden een verhoogde hemostase (bloedstolling) en een verhoogd risico op bloedstolsels. Onderzoekers van de Western University of Health Science concludeerden dat dit het risico op acute coronaire trombose verhoogt, wat de bloedtoevoer naar het hart kan belemmeren en een hartaanval kan veroorzaken.
- Leververvetting: Dierstudies hebben aangetoond dat rook uit de derde hand de ophoping van vet in levercellen stimuleert, waardoor het risico op niet-alcoholische leververvetting (NAFLD) toeneemt. NAFLD is niet alleen een voorloper van cirrose en leverkanker, maar kan ook bijdragen aan hart- en vaatziekten.
- Hyperactiviteit: Passief roken is in verband gebracht met hyperactiviteit bij kinderen, en er zijn aanwijzingen dat hetzelfde kan optreden bij uit de hand roken. Dit wordt waarschijnlijk veroorzaakt door nicotine dat zowel stimulerend als depressief is in het centrale zenuwstelsel.
- Verminderde wondgenezing: Rook uit de derde hand bleek de wondelasticiteit te verstoren, met andere woorden, hoe snel een wond geneest en hoe uitgebreid littekenweefsel ontstaat.
- Insuline-resistentie: Studies bij muizen hebben aangetoond dat de oxidatieve schade veroorzaakt door rook uit de derde hand de insulinereceptoren op pancreascellen vermindert en het risico op insulineresistentie (een voorloper van diabetes type 2) verhoogt.
- Pulmonale fibrose: Dierstudies suggereren dat rook uit de derde hand de productie van collageen in de kleinere luchtwegen (bronchiolen) en luchtzakjes (alveoli) van de longen kan beïnvloeden, wat kan leiden tot verdikking en littekenvorming van weefsels (longfibrose). Dit kan ademhalingsproblemen bij mensen met astma, COPD of cystische fibrose verder bemoeilijken. Het kan zelfs de normale longontwikkeling bij kinderen beïnvloeden
Hoe zorgwekkend deze risico's ook op papier zijn, het is nog steeds onbekend hoe veel rook uit de derde hand draagt bij aan het ontstaan van de ziekte. Sommige onderzoekers betwijfelen bijvoorbeeld dat nitrosaminen gemakkelijk kunnen worden opgenomen of ingenomen op een manier die ze rechtstreeks in verband kan brengen met kanker of andere ziekten. verder onderzoek is nodig.
Waar het risico waarschijnlijk het grootst is, is bij pasgeborenen en zuigelingen vanwege hun kleinere omvang en onontwikkelde immuunsysteem.
Een onderzoek uit 2014 wees uit dat pasgeborenen die in huizen wonen waar 10 of meer sigaretten per dag worden gerookt, vaker in het ziekenhuis worden opgenomen dan pasgeborenen waar roken is verboden. Volgens de onderzoekers hadden huizen met minder dan 10 sigaretten het laagste niveau van derdehandsrook op oppervlakken.
Roken uit de derde hand kan ook bijdragen aan het bestaande risico van passief roken in huishoudens die roken. In tegenstelling tot passief roken, kan het risico van passief roken in de loop van de tijd toenemen naarmate er meer gifstoffen op oppervlakken worden afgezet.
Hoe rook uit de derde hand te vermijden
De beste manier om rook uit de derde hand te vermijden, is door een nultolerantiebeleid te hanteren voor roken in uw huis of voertuig. In tegenstelling tot passief roken, helpt ventilatie weinig om passief roken te verwijderen. Als het er eenmaal is, weet je het misschien niet eens.
Zelfs als het roken wordt gestopt, verwacht niet dat het probleem spontaan verdwijnt. Uit onderzoek van de University of California Riverside is gebleken dat rook uit de derde hand 19 maanden kan aanhouden op oppervlakken, met name stoffen en meubels. Rook uit de derde hand kan zelfs aanhouden nadat een kamer is geverfd en opnieuw is bekleed.
Als u verwacht te worden blootgesteld aan rook uit de derde hand, zijn er dingen die u kunt doen om uzelf en uw gezin te beschermen:
- Sta roken niet toe in uw huis of auto.
- Sta roken niet toe in de buurt van uw familie of huisdieren.
- Leer uw familie en vrienden over rook uit de derde hand, zodat ze de regels van het huis begrijpen.
- Adviseer verzorgers van de regels van het huis. Als u een conciërge inhuurt, zorg er dan voor dat u "niet-roker" opneemt in de vacature. (In sommige staten is het lastig en mogelijk illegaal om een potentiële werknemer te vragen of hij rookt.)
- Als je in een huis met rokers bent geweest, moet je je grondig douchen met zeep en warm water, ook al rookten ze niet voor je neus. Reinig speelgoed en kleding die aan rook zijn blootgesteld met afwasmiddel en warm water. Hetzelfde geldt voor huisdieren.
Hoe te verwijderen uit de derde hand rook
Het verwijderen van derdehandse rook is moeilijker dan het klinkt. Alleen wassen of chemisch reinigen is misschien niet voldoende. Om ervoor te zorgen dat een reiniger nicotine verwijdert, moet deze zuur zijn. Toch zijn de meeste zepen alkalisch en verwijderen ze nicotine niet, zelfs niet van gladde oppervlakken.
Aan de andere kant kunnen zure oplossingen zoals azijn derdehands rook van oppervlakken verwijderen, maar het is niet altijd praktisch omdat het graniet, marmer, kalksteen, onyx, travertijn en voegmiddel kan beschadigen en een azijngeur kan achterlaten.
Het verwijderen van derdehands rook uit een huis kan erg duur zijn. Vraag voordat je een nieuw huis of appartement gaat betrekken de verhuurder naar de geschiedenis van het roken in het huis en wat er is gedaan om dit te verhelpen als de vorige huurders rokers waren.
De non-profit Amerikaanse Nonsmoker's Right Foundation raadt verhuurders aan de volgende maatregelen te nemen:
- Was muren en plafonds grondig met afwasmiddel en warm water.
- Schilder muren opnieuw met twee of drie lagen verf, maar alleen na de muren zijn schoongemaakt. Nicotine kan nog steeds door drie lagen verf sijpelen.
- Verwijder vloerbedekking en opvulling, was de vloeren grondig voordat u opnieuw vloerbedekking maakt.
- Verwijder het behang en was de muren grondig voordat u opnieuw beplakt of schildert.
- Vervang alle gordijnen, ramen en jaloezieën.
- Reinig ventilatiekanalen en vervang filters in de airconditioner of het verwarmingssysteem.
Een woord van Verywell
Roken uit de derde hand is een relatief nieuw concept, maar een concept dat de ouders zorgen moet baren. Aangezien er niet zoiets bestaat als een 'veilige' hoeveelheid passief roken, mag geen enkele hoeveelheid passief roken als 'veilig' worden beschouwd als u een pasgeborene of baby heeft (of als u lijdt aan een ernstige luchtwegaandoening zoals COPD).
Door een rookverbod in huis in te stellen, kunt u uw blootstelling aan derdehands rook aanzienlijk verminderen. Als iemand in uw huis echter rookt, is roken beperken tot buitenruimten mogelijk niet voldoende. De enige gegarandeerde oplossing is dat ze stoppen met roken, idealiter onder toezicht van een arts met goedgekeurde hulpmiddelen om te stoppen met roken.
- Delen
- Omdraaien
- Tekst