Inhoud
Heeft u ooit een aflevering gehad waarbij een van uw ogen een paar dagen oncontroleerbaar trilt? Een oogtrekking, hoewel vervelend, is meestal niets ernstigs. Een trekkend oog is een griezelig gevoel, omdat u uw ooglid oncontroleerbaar kunt voelen bewegen. Maar wat voor jou vaak als een enorme beweging aanvoelt, kan meestal niet eens door je vrienden worden opgemerkt. Ontdek wat dit kan veroorzaken en hoe u het kunt laten stoppen.Oorzaken
Oogtrekkingen, of myokymie, is een onvrijwillige samentrekking van de ooglidspieren die meestal het onderste ooglid treft. De exacte oorzaak van oogtrekkingen is onbekend. Een spiertrekkingen ontwikkelen zich soms in tijden van verhoogde stress. Oogtrekkingen zijn ook in verband gebracht met een hoge inname van cafeïne, vermoeidheid of overmatig loensen. Het kan ook optreden na langdurig lezen of werken op een computer.
Oogtrekkingen zijn meestal een teken dat u een pauze moet nemen en ontspannen. Heeft u de laatste tijd ongebruikelijke stress gehad? Heb je een paar slapeloze nachten gehad? Soms verdwijnt een kramp na een goede nachtrust, maar een hardnekkige kramp kan wel drie weken aanhouden. Hier zijn een paar veelvoorkomende triggers voor oogtrekkingen:
- Cafeïne of bepaalde medicijnen
- Vermoeidheid door gebrek aan rustgevende slaap
- Stress of angst
- Roken of alcoholgebruik
- Vermoeidheid van de ogen veroorzaakt door computergebruik, lezen, televisie of felle lichten
- Droge ogen
- Allergieën
- Ooglidtrekkingen komen soms voor samen met een ooginfectie of een ontsteking van de oogleden, blefaritis genaamd.
Soorten oogtrekkingen
Een oogtrekkingen kunnen in drie typen worden ingedeeld:
- Kleine ooglidtrekkingen: Meestal is een ooglidkramp klein en verdwijnt deze vanzelf, meestal binnen een paar dagen. Kleine oogtrekkingen zijn meestal gerelateerd aan stress of vermoeidheid.
- Goedaardige essentiële blefarospasme: Blefarospasme is abnormaal knipperen of trillen van het ooglid als gevolg van droge ogen, het syndroom van Gilles de la Tourette en andere aandoeningen. De term "goedaardig" wordt gebruikt om aan te geven dat de aandoening niet levensbedreigend is en "essentieel" betekent dat de oorzaak onbekend is.
- Hemifaciale spasmen: Een meer gewelddadige oogtrekkingen waarbij soms een hele zijde van het gezicht betrokken is, wordt hemifaciale spasmen genoemd. Een hemifaciale spasme kan een veel ernstiger spiertrekking worden. Dit soort spiertrekkingen kan invloed hebben op spreken en eten. Een hemifaciale spasme wordt meestal veroorzaakt door ontstoken aangezichtszenuwen, maar kan het gevolg zijn van een ernstiger neurologisch probleem. Dit type spasmen wordt vaak behandeld met spierverslappende injecties of medicijnen.
Trillen in beide ogen
Als beide ogen trillen, bestaat de mogelijkheid dat u blefarospasme heeft. Dit is een chronische aandoening die het meest voorkomt bij vrouwen ouder dan 50 jaar. Blefarospasme kan overgaan in het herhaaldelijk krachtig sluiten van de ogen. Zoals de meeste oogtrekkingen, is er geen duidelijke oorzaak, maar deze kan worden verergerd door stress, felle lichten, te veel tv kijken en vermoeidheid. Als beide ogen trillen, kan het een goed idee zijn om uw oogarts te raadplegen voor advies. Deze aandoening kan worden behandeld met botulinumtoxine-injecties om de spieren te ontspannen en de spasmen te stoppen.
Zelfzorg en behandeling
De gebruikelijke suggesties voor een spiertrekkingen die niet te wijten zijn aan een ooginfectie, zijn minder cafeïne, minder stress en wat rust. Maar een hardnekkige oogtrekking kan vrij snel extreem vervelend worden. Om oogtrekkingen te verlichten, kunt u proberen warme kompressen op het trillende oog aan te brengen en het ooglid zachtjes met uw vingers te masseren. Een warm kompres kan gewoon een schoon washandje zijn dat is bevochtigd met warm water. Leg uw hoofd achterover en breng de warme doek rechtstreeks op uw gesloten ooglid aan.
Voor ooglidtrillingen die langer dan twee of drie dagen aanhouden, kunnen vrij verkrijgbare orale of topische (oogdruppel) antihistaminica enige verlichting bieden. Hoewel het geen directe behandeling van myokamia is, vertragen antihistaminica de spiercontracties (spiertrekkingen), waardoor ze veel minder vervelend worden.
Wanneer moet u de oogarts zien
Raadpleeg uw oogarts voor ernstige oogtrekkingen of een spiertrekking die langer dan een paar dagen aanhoudt.
Behandeling voor ernstige oogtrekkingen kan bestaan uit Botox-injecties om de oogspieren te verlammen, medicijnen om de spieren te ontspannen of een operatie.
Hoe u oogtrekkingen kunt verminderen of stoppen
Een woord van Verywell
De meeste oogtrekkingen verdwijnen na een paar dagen vanzelf. Probeer te ontspannen en stress in uw dagelijkse leven te elimineren. Beperk cafeïne, zorg voor voldoende slaap en neem regelmatig een pauze van de computer.