Inhoud
- Wat te overwegen thuis
- Bad of douche
- Het toilet
- Veiligheidsbeugels voor het bad en toilet
- Wanneer moet je de dokter bellen?
- Alternatieve namen
- Referenties
- Controledatum 30-4-2018
Oudere volwassenen en mensen met medische problemen lopen het risico te vallen of te struikelen. Dit kan resulteren in gebroken botten of meer ernstige verwondingen. De badkamer is een plek in het huis waar vallen kan gebeuren. Het aanbrengen van wijzigingen in uw badkamer helpt het risico op vallen te verminderen.
Wat te overwegen thuis
Een veilig verblijf in de badkamer is belangrijk voor mensen met gewrichtspijn, spierzwakte of lichamelijke beperkingen. Als u een van deze problemen ondervindt, moet u voorzorgsmaatregelen nemen in uw badkamer.
Bad of douche
Om jezelf te beschermen wanneer je een bad neemt of onder de douche staat:
- Plaats antislip zuigmatten of rubberen siliconen stickers op de bodem van uw bad om vallen te voorkomen.
- Gebruik een antislip badmat buiten het bad om stevig te staan.
- Als u er nog geen hebt, installeert u een enkele hendel op uw kraan om warm en koud water samen te mengen.
- Zet de temperatuur op uw boiler op 120 ° F (49 ° C) om brandwonden te voorkomen.
- Ga op een badstoel of bank zitten tijdens het douchen.
- Houd de vloer buiten het bad of douchdroog.
Het toilet
Altijd plassen en niet plotseling opstaan na het urineren.
Het verhogen van de hoogte van de wc-bril kan vallen helpen voorkomen. U kunt dit doen door een verhoogde wc-bril toe te voegen. Je kunt ook een commode stoel gebruiken in plaats van een toilet.
Overweeg een speciale stoel genaamd een draagbare bidet. Het helpt je je billen schoon te maken zonder je handen te gebruiken. Het sproeit warm water om het schoon te maken en vervolgens de warme lucht te laten drogen.
Veiligheidsbeugels voor het bad en toilet
U moet misschien veiligheidsstangen in uw badkamer hebben. Deze handgrepen moeten verticaal of horizontaal aan de muur worden bevestigd, niet diagonaal.
Gebruik handdoekrekken NIET als handgrepen. Ze kunnen je gewicht niet ondersteunen.
U hebt twee handgrepen nodig: één om u te helpen in en uit het bad te stappen, en een ander om u te helpen vanuit een zittende positie te gaan staan.
Wanneer moet je de dokter bellen?
Als u niet zeker weet welke veranderingen u in uw badkamer moet aanbrengen, vraagt u uw zorgverlener om doorverwijzing naar een ergotherapeut. De ergotherapeut kan uw badkamer bezoeken en veiligheidsaanbevelingen doen.
Alternatieve namen
Oudere volwassen badkamer veiligheid; Val - badkamerveiligheid
Referenties
Afifi M, Al-Hussein M, Bouferguene A. Geriatrisch badkamerontwerp om het risico op vallen voor oudere volwassenen te minimaliseren - een systematische review. Eur Geriatr Med. 2015; 6 (6): 598-603. www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1878764915001114.
Rubenstein LZ, Dillard D. Falls. In: Ham RJ, Sloane PD, Warshaw GA, Potter JF, Flaherty E, eds. Ham's Primary Care Geriatrie: een case-gebaseerde aanpak. 6e ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2014: hoofdstuk 20.
Controledatum 30-4-2018
Bijgewerkt door: Amit M. Shelat, DO, FACP, Attending Neurologist en universitair docent klinische neurologie, SUNY Stony Brook, School of Medicine, Stony Brook, NY. Beoordeling door VeriMed Healthcare Network. Ook beoordeeld door David Zieve, MD, MHA, medisch directeur, Brenda Conaway, Editorial Director en de A.D.A.M. Redactie.