Hoe u door de behandeling van borstkanker kunt komen terwijl u alleen leeft

Inhoud

• Chirurgie
• Straling
• Chemotherapie
• Werken tijdens de behandeling
• Oefening
• Gezelschap
• Emotionele steun
• De alleenstaande uren vullen
• Wees goed voor jezelf

Ongeacht uw leeftijd wanneer u de diagnose borstkanker krijgt, heeft u tijdens de behandeling steun nodig, vooral als u alleen woont. U moet die cirkel meteen opbouwen door contact op te nemen met vrienden, buren en familieleden. Verwacht niet dat een of twee mensen bij u in de buurt in al uw ondersteuningsbehoeften kunnen voorzien. Wees voorbereid om te bepalen welke hulp u nodig heeft, wanneer en voor hoelang. Mensen willen helpen, maar ze moeten specifiek weten hoe ze moeten helpen en hoe lang hun hulp nodig zal zijn.

Omdat ik twee keer borstkanker heb gehad, kan ik spreken over de behoefte aan een steunkring die u kan helpen bij operaties en behandelingen, vooral als u alleen woonde, zoals ik deed tijdens mijn eerste borstkanker.

3:01

Opties voor de behandeling van borstkanker

Chirurgie

Vanaf de dag dat u wordt verteld dat u een biopsie nodig heeft om te bepalen of wat u of uw arts in uw borst voelt, kanker is of niet, of om te bevestigen dat wat op een mammogram werd gezien, een kanker is, moet u met uw outreach beginnen. Het is een goed idee om iemand u van en naar de procedure te laten rijden en u gezelschap te houden terwijl u op uw biopsie wacht.

Zodra de biopsie bevestigt dat u borstkanker heeft en u beslist waar u behandeld wilt worden, moet u een chirurg kiezen die verbonden is aan de instelling die u heeft gekozen. Kies waar mogelijk een kankercentrum in plaats van een gemeenschapsziekenhuis. Chirurgen die in een kankercentrum oefenen, voeren veel vaker borstkankeroperaties uit dan chirurgen in een gemeenschapsziekenhuis. Maak uw huiswerk voordat u een specifieke chirurg uitkiest om te zien; bekijk de referenties van de chirurg, die u kunt vinden op de webpagina van het kankercentrum.

Discussiegids voor borstkanker-artsen

Download onze afdrukbare gids voor uw volgende doktersafspraak om u te helpen de juiste vragen te stellen.

Download PDF

Neem een ​​vriend of familielid mee om de chirurg te ontmoeten om uw chirurgische procedure te bespreken. Zorg ervoor dat uw vriend of familielid zich op zijn gemak voelt door vragen te stellen die u misschien niet denkt te stellen, aantekeningen voor u te maken en u feedback te geven na het bezoek. Aarzel niet om een ​​second opinion te vragen.

Als u een reconstructie heeft, neem dan ook iemand mee voor een gesprek met de plastisch chirurg. Zorg ervoor dat u allebei begrijpt wat er bij de verschillende reconstructiemogelijkheden komt kijken voordat u uw vergadering verlaat.

Als u eenmaal weet welke operatie u gaat ondergaan, kunt u plannen hoeveel hulp u onmiddellijk na de operatie nodig heeft.

Als u een lumpectomie heeft, heeft u het volgende nodig:

• Iemand die u van en naar een ambulante operatie brengt
• Iemand die na de operatie minstens één nacht bij u doorbrengt. Het kan zijn dat u duizelig bent van de verdoving en hulp nodig heeft bij zelfzorg en het bereiden van iets te eten.

Als u een borstamputatie of bilaterale borstamputatie ondergaat, met of zonder reconstructie, ligt u een paar dagen in het ziekenhuis. Na ontslag heeft u nodig:

• Om bij familie of een vriend te verblijven, of om iemand meerdere dagen bij u thuis te laten logeren. In eerste instantie heeft u hulp nodig bij het beheer van uw chirurgische afvoer, het bereiden van maaltijden en andere dagelijkse activiteiten. Waarschijnlijk zult u pijnstillers gebruiken en nog steeds zwak en moe van uw operatie. U hebt iemand nodig voor uw persoonlijke veiligheid en comfort. U heeft hulp nodig bij het aankleden, baden en wassen van uw haar.
• Vervoer van en naar vervolgbezoeken bij uw borstchirurg en plastisch chirurg, als u een reconstructie heeft ondergaan, evenals het bezoeken van andere leden van uw behandelteam. U heeft vervoer nodig totdat uw chirurg u toestemming geeft om te rijden. Vergeet niet om een ​​zacht kussen tussen u en uw veiligheidsgordel te plaatsen om uw incisiegebied te beschermen.
• Vervoer om boodschappen te doen
• Hulp bij het schoonmaken en andere huishoudelijke taken
• Zorg voor huisdieren

Straling

Als u een lumpectomie heeft gehad, heeft u een paar weken de tijd om de incisie te genezen voordat de bestraling begint.Stralingsbehandeling, gedurende drie tot zeven weken van maandag tot en met vrijdag, is pijnloos en snel. Bijwerkingen, zoals verbranding en vermoeidheid, beginnen meestal pas na een paar weken. Alleen wonen is meestal geen probleem. In de laatste weken van de behandeling heeft u mogelijk het volgende nodig:

• iemand die boodschappen kan doen als u daar te moe voor bent
• diepvriesmaaltijden die u kunt eten als u te moe bent om een ​​maaltijd te bereiden
• vervoer naar behandeling als u te vermoeid bent om te rijden

Chemotherapie

Als uw pathologieverslag aangeeft dat u chemotherapie nodig heeft, zal uw chirurg u doorverwijzen naar een oncoloog voor een gesprek om uw chemotherapie-regime te bespreken. Tijdens uw behandeling heeft u nodig:

• iemand om met u mee te gaan naar de oncoloog om aantekeningen te maken en vragen te stellen die u misschien vergeet te stellen. Als u zich niet op uw gemak voelt bij de eerste oncoloog, ga dan naar een tweede of derde totdat u er een vindt die past. Omdat het enkele maanden kan duren om uw chemokuur te voltooien, moet u vertrouwd zijn met wie u ook kiest als uw oncoloog.
• een vriend om met je mee te gaan om een ​​pruik uit te zoeken, of, zo je wilt, sjaals of hoeden. Het is een goed idee om dit te doen voordat u uw haar verliest.
• vervoer van en naar behandelsessies
• iemand om op behandeldagen te overnachten, om er voor u te zijn als u zich niet goed voelt.
• help de vriezer te voeden met maaltijden die niet pittig zijn of sterk ruikend, en zorg ervoor dat er voedsel in huis is dat u verleidt om te eten als u geen zin heeft om te eten
• hulp bij het schoonmaken van het huis, de was doen, boodschappen doen en eenvoudig onderhoud en reparaties
• hulp om uw huis herstelvriendelijk te maken. Zorg ervoor dat alles handig is voor uw bed en luie stoel of bank. Reorganiseer uw planken in de keuken en badkamer, zodat u niet hoeft te reiken om de items te pakken die u het vaakst gebruikt.
• hulp bij de verzorging van huisdieren

Werken tijdens de behandeling

Veel vrouwen en mannen slagen erin om tijdens de bestralingsbehandeling te werken, omdat stralingsmoeheid meestal pas een paar weken optreedt. U heeft de mogelijkheid om 's morgens vroeg, voordat u naar het werk gaat of na het werk, bestraald te worden.

Sommige vrouwen en mannen slagen erin om te werken tijdens chemotherapie, vooral degenen die vanuit huis kunnen werken. Anderen kunnen mogelijk een deeltijdbaan regelen tijdens de maanden dat ze chemotherapie gebruiken. Als uw werk kan worden gedaan met een van deze tijdelijke oplossingen, kunt u dit het beste met uw werkgever bespreken voordat u een operatie ondergaat.

Naast bijwerkingen waardoor u mogelijk niet meer kunt werken, kunnen chemotherapiemedicijnen u vatbaarder maken voor infecties. U wordt geadviseerd om drukte, openbaar vervoer, werk en recreatieve omgevingen te vermijden die u in contact brengen met het publiek, waardoor uw kans op ernstig ziek worden groter wordt.

Oefening

Raadpleeg uw chirurg voordat u uw normale trainingsroutine hervat. Ontvang ook instructies over hoe en wanneer u met armoefeningen moet beginnen.

Wandelen is een goede manier om dagelijks aan lichaamsbeweging te doen. Het haalt je het huis uit en mensen zien. Het is een veilige en therapeutische manier om te oefenen, aangezien u geneest na een operatie. Het helpt ook bij het beheersen van vermoeidheid die gepaard gaat met zowel bestraling als chemotherapie.

Gezelschap

Een operatie en behandeling voor borstkanker ondergaan kan een eenzame en beangstigende ervaring zijn, vooral als u alleen woont. Het is belangrijk om vrienden en familie te laten weten hoe graag u een bezoek verwelkomt op de dagen dat u zich niet goed genoeg voelt om uit te gaan. Aarzel niet om aanbiedingen te accepteren om naar een film of lunch te gaan, als u van plan bent te eten, of gewoon een korte wandeling maakt of in het park zit.

Emotionele steun

Neem de telefoon op en bel een vriend of familielid waarvan je weet dat die het zal begrijpen wanneer angst de overhand krijgt. Als u iemand kent die een overlevende van borstkanker is, is zij misschien uw beste keuze, aangezien zij zich kan identificeren met wat u doormaakt en kan delen wat zij heeft gedaan en blijft doen bij het omgaan met angst voor herhaling.

Bel het American Cancer Society-kantoor in uw stad of staat voor een lijst met ondersteuningsgroepen voor borstkanker in uw omgeving. Als u zich niet goed genoeg voelt om een ​​vergadering bij te wonen, wordt er bij veel groepen telefonische ondersteuning geboden door vrijwilligers die overleven. Een woord van waarschuwing bij het praten met een andere overlevende: identificeer, vergelijk niet. Ieders borstkanker is uniek; hoewel er overeenkomsten kunnen zijn in symptomen, behandeling en bijwerkingen, ervaren geen twee mensen borstkanker op precies dezelfde manier.

De alleenstaande uren vullen

Zorg voordat u met de behandeling begint voor een goede voorraad leesmateriaal en films voor de momenten waarop bijwerkingen het moeilijk maken om te werken en rusten niet werkt. Als u een project- of ambachtsman bent, plan er dan een en haal de materialen binnen terwijl u zich goed voelt.

Houd een dagboek bij van uw ervaringen; het zal de stress van wat je doormaakt helpen verminderen om je gevoelens eruit te krijgen. Sommige vrouwen die dit hebben gedaan, gebruiken hun dagboek om hun kankerervaring te documenteren en deze op te nemen in hun inhoud voor blogs en boeken waarmee ze zijn begonnen tijdens of na het voltooien van een actieve behandeling.

Borstkanker is, zoals elke levensbedreigende ervaring, een tijd voor persoonlijke reflectie; het is een tijd om een ​​plan op te stellen waardoor je iets kunt doen wat je altijd al had willen doen, maar persoonlijke en / of werkverantwoordelijkheden hebben je tot nu toe ervan weerhouden om te doen.

Wees goed voor jezelf

Chirurgie en behandeling kunnen gemakkelijker worden doorstaan ​​als we onszelf toestemming geven goed voor onszelf te zijn. Hier zijn enkele dingen die voor mij hebben gewerkt:

• Als u een borstamputatie of bilaterale borstamputatie ondergaat, met of zonder reconstructie, zal het hebben van een privéverpleegkundige of verpleegassistent die er alleen voor u is tijdens de nachtelijke uren, het verschil maken in uw comfortniveau. Nachtelijke uren kunnen drukke uren zijn voor ziekenhuispersoneel en het kan zijn dat u moet wachten voordat u de ondersteek gebruikt en hulp krijgt bij andere activiteiten die u niet zelf kunt doen. Kankercentra en veel ziekenhuizen hebben deze dienst; informeer wanneer u uw operatie kunt regelen. Dit is meestal een betaalde service die niet door de meeste verzekeringspolissen wordt gedekt.
• Voor mijn eerste kanker koos ik een gemeenschapsziekenhuis. Ik kreeg goede zorg en veel TLC, maar moest naar verschillende aanbieders op verschillende locaties om behandelingen te krijgen die ze niet gaven. Voor mijn tweede kanker koos ik een kankercentrum dat me ter plaatse toegang gaf tot alle zorg die ik nodig had, van de diagnose tot het einde van de actieve behandeling.