Hoe lang is de griep besmettelijk?

Inhoud

• Griepincubatieperiode
• Wanneer ben je besmettelijk?
• Hoe verspreidt de griep zich?
• Uzelf en anderen beschermen
• Griep na blootstelling voorkomen

Als u bent blootgesteld aan iemand met griep, maakt u zich misschien zorgen over het krijgen van griep. U kunt zich ook afvragen hoe lang het duurt voordat u ziek wordt nadat u bent blootgesteld en hoe lang u besmettelijk bent als u het heeft.

Bezorgd over het nieuwe coronavirus? Lees meer over COVID-19, inclusief symptomen en hoe het wordt gediagnosticeerd.

Griepincubatieperiode

De typische incubatietijd van griep - de tijd tussen blootstelling en het begin van de symptomen - is tussen 24 uur en vier dagen, met een gemiddelde van twee dagen. Dit betekent dat als u wordt blootgesteld aan het influenzavirus en geïnfecteerd raakt, u tussen 24 uur en vier dagen na de blootstelling griepsymptomen, zoals koorts en lichaamspijn, zult krijgen.

Wanneer ben je besmettelijk?

Een andere factor die bijdraagt ​​aan hoe de griep zich verspreidt, is wanneer u precies besmettelijk kunt zijn. In tegenstelling tot veel voorkomende ziekten die alleen besmettelijk zijn als u symptomen ervaart, kan de griep 24 uur voordat uw symptomen optreden besmettelijk zijn, dus u verspreidt het virus waarschijnlijk voordat u ooit weet dat u het heeft. Tel dat op bij het aantal mensen dat hun symptomen probeert door te drukken en anderen aan hun ziektekiemen blootstelt als ze ziek zijn, en het is gemakkelijk in te zien waarom de griep elk jaar zoveel mensen treft.

Na het begin van de symptomen kunnen volwassenen het virus gedurende vijf tot tien dagen verspreiden, maar de mate van verspreiding van het virus neemt na drie tot vijf dagen aanzienlijk af. Volwassenen zijn het meest besmettelijk met griep vanaf 24 uurvoordatsymptomen beginnen drie tot vijf dagen daarna.

Kinderen kunnen het virus langer verspreiden, tot wel 10 dagen, en soms zelfs daarna. Mensen met ernstige immuunsysteemproblemen kunnen de griep weken of zelfs maanden verspreiden nadat ze het hebben gekregen.

Griepsymptomen treden over het algemeen niet geleidelijk op. Vaker beschrijven mensen het begin van de griep alsof ze 'door een vrachtwagen zijn aangereden'. Je voelt je prima, en dan plotseling, een uur later, heb je het gevoel dat je nauwelijks kunt bewegen. De griep is zeker niet alleen een slechte verkoudheid, het is iets heel anders.

Hoe verspreidt de griep zich?

Tijdens de koude wintermaanden verspreidt de griep zich snel. We weten dat het zeer besmettelijk is en kan worden verspreid voordat u zelfs maar symptomen heeft. Maar weet jehoe het wordt zo gemakkelijk verspreid en van persoon tot persoon overgedragen?

In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, is het niet te wijten aan koud weer. Hoewel de koude, droge lucht kan betekenen dat het virus zich verplaatst en mensen gemakkelijker infecteert, veroorzaakt het niet echt de ziekte. Het wordt ook niet echt door de lucht verspreid zoals veel mensen denken dat het is.

Druppeloverdracht

Influenza wordt verspreid via druppeltjes, wat betekent dat als u hoest, niest of een druppel uit uw ademhalingssysteem ergens op krijgt, het op iemand anders kan worden verspreid. Dit kan op twee manieren gebeuren.

Ten eerste, als u niest, hoest of praat, worden microscopisch kleine druppeltjes tot wel 1,8 meter van u verwijderd in de lucht. Iedereen om je heen kan die druppeltjes inademen die het griepvirus bevatten.

Een andere mogelijkheid is dat de druppeltjes die u niest, hoest of uitademt op voorwerpen terechtkomen en dat de volgende persoon die dat voorwerp aanraakt en vervolgens zijn ogen, mond of neus aanraakt, geïnfecteerd kan raken. Als het immuunsysteem van die persoon het virus niet kan doden, zal hij of zij binnen één tot vier dagen na infectie symptomen ontwikkelen. Ze verspreiden het virus nu ook zelf, nog voordat de symptomen beginnen.

Hoe ziektekiemen worden overgedragen

Uzelf en anderen beschermen

De meeste mensen weten dat ze thuis moeten blijven als ze ziek zijn van zoiets als de griep (hoewel veel mensen dat niet doen). Het is echter vrij moeilijk om te voorkomen dat u het virus doorgeeft als u niet eens weet dat u het nog heeft.

Dit is een van de redenen waarom griepvaccins zo belangrijk zijn. Als u tegen de griep bent ingeënt, krijgt uw lichaam de kans om het te bestrijden voordat het zich in uw lichaam verspreidt en is de kans kleiner dat u het doorgeeft aan andere mensen of zelf ziek wordt.

Als je toch ziek wordt,blijf thuis.

Weet wanneer u zich ziek moet melden, was uw handen regelmatig en zorg ervoor dat degenen die met u in contact komen hetzelfde doen. Bedek je hoest en doe er alles aan om te voorkomen dat je in de buurt bent van mensen die een hoog risico lopen op ernstige complicaties door griep.

Het is aan ons allemaal om de verspreiding van het griepvirus te voorkomen. Zelfs als u denkt dat het niet ernstig voor u zal zijn als u het doorgeeft, kan het voor iemand zijn aan wie u het doorgeeft.

Griep na blootstelling voorkomen

Hoewel er verschillende producten en remedies zijn die kunnen beweren dat ze ziekten helpen voorkomen als je eenmaal bent blootgesteld aan griep, is geen van alle effectief gebleken. U kunt het beste griep voorkomen door uw jaarlijkse griepvaccin te krijgen. Hoewel het niet 100 procent effectief is in het voorkomen van griep, geeft het je een veel betere kans om de ziekte te vermijden dan iets anders.

Snelle griepprikfeiten die iedereen moet weten

Als u wordt blootgesteld aan iemand met griep, vermijd dan nauw contact met die persoon en was uw handen regelmatig.

• Vitamine C: Hoewel vitamine C veel wordt gebruikt en veel voordelen heeft, is er geen wetenschappelijk bewijs dat het u helpt om een ​​ziekte zoals griep of verkoudheid te voorkomen.
• Luchtbevochtigers: Er zijn aanwijzingen dat virussen zoals verkoudheid en griep zich gemakkelijker verspreiden in koude, droge lucht. Dit is een van de redenen waarom ze in de winter vaker voorkomen. Als u in de winter een luchtbevochtiger bij u thuis laat werken, kunt u uw neusholtes vochtig houden. En hoewel er geen garantie is dat dit voorkomt dat je ziek wordt, kan het geen kwaad (zolang je het maar goed schoon houdt).
• Antivirale medicatie: Als u een hoog risico loopt op complicaties door griep en u weet dat u eraan bent blootgesteld, overleg dan met uw zorgverzekeraar over het gebruik van antivirale medicijnen. Het kan griep bij sommige mensen helpen voorkomen en vermindert de ernst van de symptomen bij degenen die het wel krijgen.

Een woord van Verywell

Doe natuurlijk je best om helemaal geen griep te krijgen. Zorg ervoor dat u uw griepvaccin krijgt, was uw handen vaak en vermijd mensen die griep hebben. De griep is niet iets om licht op te vatten en als je het toch krijgt, blijf dan uit de buurt van andere mensen als je ziek bent.

Hoe lang duurt de griep?