Inhoud
- Concentratie
- Emotionele reactie
- Verstoorde slaap
- Waarom wordt tinnitus een probleem?
- Laatste gedachten
Concentratie
Stel je voor dat je in een rustig kantoor een rapport schrijft. In de verte gaat een autoalarm af. Je merkt het, maar auto-alarmen gaan de hele tijd af, dus je besteedt er niet veel aandacht aan. Als het alarm echter aanhoudt, kan het geluid u afleiden van uw werk. Constante tinnitus is als een "eindeloos autoalarm". Het geluid is niet welkom. Het kan niet worden uitgeschakeld. De uitdaging is om ondanks het onwelkome geluid te functioneren.
Mensen verschillen in hun vermogen om bepaalde geluiden te negeren. Sommige studenten studeren bijvoorbeeld graag met de tv aan, terwijl anderen rust nodig hebben. Evenzo verschillen mensen in de manier waarop ze tinnitus negeren. Voor sommigen is het gemakkelijk te negeren, voor anderen is het een storend geluid. Wanneer tinnitus u afleidt, kan dit van invloed zijn op elke taak die concentratie vereist, zoals lezen, schrijven, studeren, leren of het oplossen van problemen.
Tinnitus maakt het horen niet moeilijker. Het kan echter indirect ons gehoor beïnvloeden als het onze concentratie beïnvloedt. Het kan gericht luisteren verstoren. Om deze reden kan tinnitus ons vermogen om met anderen te communiceren beïnvloeden.
Emotionele reactie
In eerste instantie leidt het geluid van een autoalarm af. Als het geluid aanhoudt, kan het worden vervelend. Dit type cyclus kan optreden bij tinnitus. Emotionele reacties kunnen frustratie, zorgen en woede zijn. Sommige mensen melden angst of depressie vanwege tinnitus. Zoals hierboven vermeld, omvatten de effecten van tinnitus meestal emotionele reacties. Om deze reden moet het beheer van tinnitus zich richten op het beheer reacties tot tinnitus.
Verstoorde slaap
Mensen met tinnitus ervaren vaak slaapproblemen. Het scherpe contrast tussen tinnitus en een stille kamer trekt de aandacht; als u 's avonds naar bed gaat, bevindt u zich meestal in een rustige kamer. Deze situatie kan het erg moeilijk maken om tinnitus te negeren. Als u zich bewust bent van tinnitus, kan het moeilijk zijn om in slaap te vallen. Het kan het ook moeilijk maken om weer in slaap te vallen als u midden in de nacht wakker wordt. Als tinnitus elke nacht de slaap verstoort, kunt u slaapgebrek krijgen. Dit kan het moeilijker maken om de hele dag normaal te functioneren.
Waarom wordt tinnitus een probleem?
We hebben besproken hoe tinnitus een probleem kan worden. Nu zullen we bespreken waarom het een probleem wordt.
1. Veel tinnituspatiënten melden dat hun tinnitus 'uit het niets kwam'. De tinnitus is een nieuw geluid. Het nieuwe geluid kan verrassend zijn, en het komt van binnenuit - dat trekt echt onze aandacht.
2. Als de tinnitus als een bedreiging wordt ervaren, houdt het onze aandacht vast. Tinnitus kan als een bedreiging worden ervaren als het de angst oproept voor een ernstig medisch of psychologisch probleem. Patiënten melden vaak dat ze bang zijn dat tinnitus betekent dat ze "een hersentumor hebben" of "gek worden".
3. Hoe meer u op tinnitus let, hoe meer het een probleem is. Leefstijlfactoren waardoor u mogelijk meer aandacht aan tinnitus besteedt, zijn onder meer:
- gebrek aan uitdagende en zinvolle activiteiten
- tijd doorbrengen in een rustige omgeving
- spanning
- slaapgebrek
- werkloosheid
4. Gebrek aan controle is nog een reden waarom tinnitus een probleem kan worden. Zelfs mensen met milde tinnitus hebben het gevoel dat ze er geen controle over hebben of eraan kunnen ontsnappen; dit leidt tot frustratie, boosheid en ontmoediging.
Laatste gedachten
We hadden het erover dat het autoalarm in de verte steeds hinderlijker werd. Het alarm wordt een probleem als het de auto van iemand anders is en je er geen controle over hebt. Als het uw eigen auto is, kunt u het alarm uitschakelen en het probleem oplossen. Het verschil in hoe u reageert, hangt af van het feit of u voelt dat u controle heeft of niet.