Inhoud
Naarmate we ouder worden, lopen we het risico op hyperkyfose.Wat is hyperkyfose, vraagt u zich af? Het is een medische term die verwijst naar een thoracale wervelkolomcurve, die, gemeten, hoger is dan normaal; met andere woorden, hyperkyfose duidt op een te grote hoek van de curve in uw middenrug.
Vanuit een niet-medisch perspectief is hyperkyfose de houding van het type gebochelde die je kunt zien bij (sommige) oudere mensen, of bij velen die elke dag uren achter de computer zitten.
Soorten hyperkyfose
Er zijn verschillende soorten overmatige kyfose. De meest voorkomende wordt posturale kyfose genoemd, waarbij, zoals de naam al doet vermoeden, de manier waarop u uw lichaam gebruikt, dag in dag uit (inclusief uw positionering) leidt tot afgeronde schouders en bovenrug. Dit is het soort kyfose dat ontstaat door te veel computerwerk (en ook andere dingen). Een ander type dat de ziekte van Scheuermann of Scheuermannskyfose wordt genoemd, is een genetische aandoening die zich soms voor het eerst voordoet bij adolescente jongens.
Hyperkyfose komt ook voor bij ouderen - voor 20 tot 40 procent van de mensen in deze leeftijdscategorie, volgens een studie gepubliceerd in de uitgave van december 2009 van de European Journal of Physical Rehabilitation Medicine. Hyperkyfose bij oudere mensen kan posturaal zijn, maar het kan ook het gevolg zijn van een wervelcompressiefractuur - een letsel dat wordt geassocieerd met osteoporose en osteopenie.
Wetenschappers en artsen noemen dit type kyfose 'leeftijdsgerelateerde hyperkyfose'.
Kado, in het artikel getiteld 'The rehabilitation of hyperkyphotic posture in the aged', gepubliceerd in de European Journal of Physical Rehabilitation Medicine, suggereert dat ongeveer 1/3 van de meest hyperkyfotische mensen onderliggende wervelfracturen heeft.
Behandeling
Als misvorming vertoont hyperkyfose natuurlijk een cosmetisch probleem. Maar het kan ook uw lichamelijk functioneren verminderen, het werk van uw longen in gevaar brengen en / of uw risico op vallen en fracturen vergroten. Het kan zelfs bijdragen aan een vroegtijdig overlijden, zegt Kado.
Als u of een geliefde "op die leeftijd" is en u gelooft dat hyperkyfose iets is waarmee u moet leven, denk dan nog eens goed na. Een aantal onderzoeken suggereert dat er vooral positieve voordelen kunnen worden behaald voor lichaamsbeweging, en mogelijk ook voor andere soorten niet-chirurgische therapieën.
Wat betreft welke niet-chirurgische behandelingen het meest nuttig kunnen zijn voor leeftijdsgebonden hyperkyfose, zegt Kado (zoals hierboven vermeld) dat zowel oefeningen als rugbeugels (ruggengraatorthesen genoemd) de meest beloftevolle zijn.
En Bansal, et. al. in hun recensie, "Oefening voor het verbeteren van leeftijdsgerelateerde hyperkyfotische houding: een systematische review", die werd gepubliceerd in de uitgave van januari 2014 van het tijdschrift Archives of Physical Medicine Rehabilitation, ontdekten dat hoogwaardige onderzoeken positieve effecten lieten zien van het gebruik van lichaamsbeweging voor een hyperkyfotische houding, wat suggereert dat dergelijke programma's voordelen hebben en mogelijk een rol kunnen spelen bij het beheersen van deze aandoening bij mensen ouder dan 45 jaar.