Inhoud
Iets wat fibromyalgie (FMS) en chronisch vermoeidheidssyndroom (ME / cvs) gemeen hebben, is een gebrek aan energie. Dat is iets anders dan vermoeidheid of het gebrek aan motivatie dat gepaard kan gaan met depressie. We kunnen iets willen doen, maar zijn er fysiek niet toe in staat.Ten eerste is het niet zo dat je moe bent en moet slapen. Het is meer vermoeid van het bot, kan een spiergevoel niet verplaatsen. Als je ooit zover bent gekomen dat je het niet meer kunt doen, hoeveel je ook wilt, daar hebben we het over. Als u ooit uit de anesthesie komt en uw ledematen te zwaar aanvoelen om op te tillen, krijgt u het. Je kan willen om te slapen, maar jij absoluut nodig hebben om uw spieren te laten rusten voordat u iets anders doet.
Bij FMS en ME / CVS kan dat gebrek aan energie echter plotseling toeslaan en lang aanhouden, ongeacht hoeveel we rusten. Het kan gebeuren tijdens het winkelen, op het werk of tien minuten nadat u uit bed komt. Het kan er ook gewoon 's ochtends als eerste zijn en u ervan weerhouden om op te staan.
We begrijpen dit symptoom niet helemaal, of waarom het deel uitmaakt van deze ziekten, maar onderzoek suggereert dat het, althans gedeeltelijk, te wijten is aan lage niveaus van iets dat adenosinetrifosfaat of ATP wordt genoemd.
Wat is adenosinetrifosfaat?
ATP slaat de energie op in je lichaam. Biologen noemen het vaak 'de energetische valuta van het leven'. Het is de belangrijkste energiebron in alle levende cellen. Het is waar de energie in uw voedsel in wordt omgezet, zodat het alle processen van uw lichaam kan voeden.
ATP wordt geproduceerd door de mitochondriën in uw cellen. Je cellen hebben het nodig om te functioneren, je spieren hebben het nodig om samen te trekken, alles in je lichaam heeft het nodig om te presteren zoals het hoort.
Adenosine komt van nature voor in uw lichaam en heeft onder andere te maken met de regulering van de bloedstroom naar sommige van uw organen. Als het echter om ATP gaat, is het trifosfaatgedeelte belangrijker.
Om ATP te vormen, voegt adenosine zich samen met drie groepen fosfaten. Als ergens energie nodig is en ATP wordt gestuurd, wordt een van die fosfaten afgebroken, waardoor energie vrijkomt. Dan vervangt je lichaam het fosfaat om weer ATP aan te maken. Het is een eindeloos recyclingproces.
Wanneer de bouwstenen van ATP niet beschikbaar zijn voor uw lichaam of iets het recyclingproces verstoort, kunnen ATP-niveaus laag worden en resulteren in een energietekort.
ATP-tekort bij fibromyalgie
We hebben niet veel onderzoek naar de rol van ATP in FMS, en de onderzoeken die we hebben zijn vrij klein. Gelukkig suggereren ze redelijk consistent dat de ATP-niveaus in deze toestand laag zijn.
Een Europese studie die in 2013 werd gepubliceerd, toonde een verband aan tussen een verminderde spiercapaciteit in de handen en voeten bij FMS en significant lagere concentraties ATP en fosfocreatine, wat lijkt op een zak fosfaat die je lichaam gebruikt om dat recyclingproces gaande te houden terwijl het energie verbrandt. .
Eerder werk vond significant lage ATP-niveaus in bloedplaatjes van deelnemers met FMS, samen met andere afwijkingen die suggereren dat het lichaam niet in staat was om consistente hoeveelheden ATP vast te houden.
Dus hoewel het oeuvre een tekort lijkt te identificeren, en dat tekort wordt verondersteld een rol te spelen bij het gebrek aan energie, is dat eigenlijk alles wat we op dit moment kunnen zeggen.
ATP-deficiëntie bij ME / CVS
Bij ME / CVS heeft ATP iets meer aandacht gekregen van onderzoekers, mogelijk omdat het gebrek aan energie meer een onderscheidend kenmerk is bij ME / CVS dan bij FMS, waar de focus meestal op pijn ligt.
Een handvol ME / cvs-onderzoeken die naar de mitochondriale functie in de cellen kijken, hebben de groeiende overtuiging ondersteund dat lage ATP-productie het gevolg is van mitochondriale disfunctie, wat betekent dat de bouwstenen van de cellen niet goed werken.
Een van de kenmerkende symptomen van ME / CVS is post-exertionele malaise, wat een abnormale en extreme toename van symptomen na inspanning is. De hoeveelheid inspanning die het kost, verschilt van persoon tot persoon, maar het zorgt ervoor dat ze de volgende dag niet dezelfde hoeveelheid activiteit kunnen doen, wat ongebruikelijk en uniek is voor deze ziekte.
Een artikel uit 2015 koppelt post-exertionele malaise aan kritisch lage niveaus van ATP als gevolg van inadequate adenosine, wat suggereert dat de verlengde herstelperiode bestaat omdat het lichaam eerst adenosine moet inhalen en vervolgens ATP.
Een overzichtsartikel gepubliceerd in 2014 ondersteunt deze hypothese, waarbij onderzoekers defecten in ATP-productie koppelen aan niet alleen post-exertionele malaise, maar mogelijk ook het begin van de ziekte zelf en verschillende metabole afwijkingen die ermee samenhangen. De auteurs van dit artikel hebben ook de mogelijkheid naar voren gebracht dat een lage ATP-productie bij ME / cvs kan leiden tot auto-immuniteit via een invloed op de dood van cellen.
Behandeling
De farmaceutische behandelingen die over het algemeen voor deze ziekten worden voorgeschreven, pakken mogelijke mitochondriale disfunctie of ATP-deficiëntie niet aan. Sommige artsen melden echter succes met supplementen waarvan wordt aangenomen dat ze deze onderliggende problemen verbeteren. Sommige van deze supplementen hebben onderzoek dat op zijn minst enig bewijs van hun effectiviteit biedt.
U heeft waarschijnlijk wel eens gehoord van co-enzym Q10 (CoQ10), dat van nature in uw lichaam voorkomt en ook als supplement kan worden ingenomen. Het is populair bij mensen met FMS, ME / CVS en vele andere aandoeningen, evenals voor de algemene gezondheid. Gedeeltelijk komt dat omdat je lichaam CoQ10 nodig heeft om ATP te maken.
Verschillende onderzoeken met FMS en / of ME / CVS brengen lage ATP-niveaus in verband met CoQ10-deficiëntie. Verschillende onderzoeken suggereren ook dat CoQ10-supplementen de energie onder deze omstandigheden verbeteren. CoQ10-supplementen kunnen:
- Verbeter energie
- Verlicht post-exertionele malaise
- Verminder vermoeidheid
- Verlicht de pijnversterking (hyperalgesie) van FMS
Andere supplementen die soms worden voorgesteld voor mitochondriale disfunctie zijn:
- Carnitine
- Creatine
- D-ribose
- Magnesium
- Niacinamide (vitamine B3)
Uw arts kan u mogelijk andere behandelingen aanbevelen om uw energie te stimuleren door ATP-waarden te verhogen.
Onthoud dat zelfs natuurlijke stoffen bijwerkingen en negatieve interacties kunnen hebben met andere dingen die u gebruikt. Zorg ervoor dat u met uw arts praat over alle behandelingen waarin u geïnteresseerd bent voordat u begint, en zorg ervoor dat u weet hoe u veilig met een supplementregime kunt beginnen.