Inhoud
Post-nasale infusie vindt plaats wanneer uw sinussen overtollige slijmafscheiding produceren die langs de achterkant van uw keel loopt. Onder normale omstandigheden produceren de klieren in uw neus en keel slijm om uw neusslijmvliezen te bevochtigen en infecties te bestrijden.Wanneer er zich te veel slijm ophoopt, treedt post-nasale infusie op, wat de volgende symptomen veroorzaakt:
- Een gevoel van vloeistof die uit de achterkant van uw neus in uw keel druppelt
- Hoest die 's nachts en / of tijdens het liggen erger wordt
- Keelpijn
- Kietelend, krassend of jeukend gevoel achter in uw keel
- Schorre stem
Post-nasale infusie heeft veel mogelijke oorzaken, zoals verkoudheid, een sinusinfectie of allergieën. Als u regelmatig symptomen ervaart, neem dan contact op met uw zorgverzekeraar om de oorzaak van uw symptomen te achterhalen en de behandeling te bespreken.
14 Oorzaken van post-nasale infusieAll-natuurlijke remedies
Hier is een overzicht van verschillende volledig natuurlijke remedies die vaak worden gebruikt voor milde gevallen van post-nasale infusie. Opgemerkt moet worden dat er een gebrek aan onderzoek is naar de effecten ervan, en geen van deze middelen mag worden gebruikt als vervanging van standaardzorg.
Vloeistofinname
Dik slijm is waarschijnlijk ongemakkelijker en verstoort uw ademhaling. Het uitdunnen kan helpen om verstoppingen te verminderen, waardoor het risico op sinus- of oorontstekingen afneemt. Een gemakkelijke methode om uw slijm te verdunnen, is door elke dag voldoende vocht te drinken.
De Food and Nutrition Board van het Institute of Medicine beveelt aan dat de meeste gezonde mensen in hun dagelijkse hydratatiebehoeften kunnen voorzien door dorst als leidraad te gebruiken.Hun algemene aanbeveling is dat volwassen vrouwen elke dag ongeveer 91 ons water krijgen en dat mannen zich kunnen verplaatsen. 125 ons water uit alle dranken en voedsel. (Hoewel er geen aanbevolen bovengrens is, is het mogelijk om te veel water te drinken.)
Hoeveel water u moet drinken, hangt af van de leeftijd en de calorie-inname
Hoewel veel mensen voor gewoon water kiezen, zijn er veel alternatieven, zoals gemberthee. Hoewel gember niet is onderzocht op de effecten ervan op post-nasale infusie, suggereren voorstanders dat de pittige wortel en de warme temperatuur van de thee kunnen helpen om congestie te verminderen en een pijnlijke of geïrriteerde keel te verzachten.
Probeer dit eenvoudige recept voor gembertheeNasale irrigatie
In sommige gevallen kan nasale irrigatie (een procedure waarbij een steriele spoeling met zout water wordt gebruikt om de neusholtes vrij te maken) het post-nasale infuus helpen verminderen bij mensen met chronische sinusitis en allergieën.
Een neti-pot kan worden gebruikt voor neusspoeling. Meestal gemaakt van keramiek of plastic, lijkt een neti-pot op een afgeplatte theepot. De steriele zoutoplossing wordt in de neti-pot geplaatst.
Terwijl u uw hoofd opzij houdt, plaatst u de tuit van de neti-pot in uw neusgat en begint u het water langzaam in de ene kant van de neus te gieten en de andere kant uit. Kraanwater of een andere vloeistof die niet steriel is, mag nooit worden gebruikt.
Andere remedies
Hier zijn enkele meer eenvoudige opties om te proberen:
- Gebruik een luchtbevochtiger of verdamper. Het gebruik van een luchtbevochtiger met koele mist kan helpen om het vochtgehalte in de lucht te verhogen. Droge lucht kan postnasale druppelsymptomen verergeren.
- Probeer een zoute neusnevel. Meerdere keren per dag een zoute neusnevel kan helpen om slijm te verdunnen.
- Vermijd sigarettenrook. Chemicaliën in sigaretten kunnen uw neusgangen irriteren en tot hoesten leiden.
- Gorgelen met warm zout water. Gorgelen kan helpen om slijm uit de keel te verwijderen en een zere keel te verzachten. Roer een theelepel zout door 250 ml lauw water.
Een woord van Verywell
Huismiddeltjes kunnen enige verlichting bieden van de ongemakkelijke symptomen van post-nasale infusie. Hoewel ze in milde gevallen verlichting kunnen bieden, moet u uw arts raadplegen als:
- U heeft moeite met ademhalen omdat u overbelast bent.
- U heeft nieuwe symptomen of uw symptomen worden erger.
- U heeft koorts of andere tekenen van een infectie (zoals geel slijm).
Hoewel post-nasale infusie soms tijdelijk is, moet u, als u regelmatig symptomen ervaart, overleggen met uw arts om de onderliggende oorzaak vast te stellen.