Posttraumatische stressstoornis (PTSD)

Inhoud

• Wat is PTSD?
• Wat veroorzaakt PTSD?
• Wat zijn de risicofactoren voor PTSD?
• Wat zijn de symptomen van PTSD?
• Hoe wordt de diagnose PTSD gesteld?
• Hoe wordt PTSD behandeld?
• Kernpunten
• Volgende stappen

Wat is PTSD?

U kunt een posttraumatische stressstoornis (PTSD) hebben als u een traumatische gebeurtenis heeft meegemaakt en er moeite mee heeft om ermee om te gaan. Dergelijke gebeurtenissen kunnen een auto-ongeluk, verkrachting, huiselijk geweld, militaire strijd of geweldsmisdrijven omvatten. Hoewel het normaal is om na zo'n gebeurtenis enige angst te hebben, verdwijnt deze meestal na verloop van tijd. Maar met PTSD is de angst intenser en blijft deze terugkomen. En het trauma wordt opnieuw beleefd door nachtmerries, opdringerige herinneringen en flashbacks. Dit kunnen levendige herinneringen zijn die echt lijken. De symptomen van PTSD kunnen problemen met relaties veroorzaken en het moeilijk maken om met het dagelijks leven om te gaan. Maar het kan worden behandeld. Met hulp kunt u zich beter voelen.

Wat veroorzaakt PTSD?

PTSD kan worden veroorzaakt door iets dat:

• Is jou overkomen
• Is gebeurd met iemand die dicht bij je staat
• Je was getuige

Voorbeelden zijn:

• Ernstige ongevallen, zoals auto- of treinwrakken
• Natuurrampen, zoals overstromingen of aardbevingen
• Door de mens veroorzaakte tragedies, zoals bombardementen, een vliegtuigcrash, schieten
• Gewelddadige persoonlijke aanvallen, zoals beroving, verkrachting, marteling, gevangenschap of ontvoering
• Militair gevecht
• Misbruik in de kindertijd

Wat zijn de risicofactoren voor PTSD?

Er zijn veel risicofactoren voor het ontwikkelen van PTSD. Door ze te herkennen en aan te pakken, kan PTSD, indien mogelijk, worden voorkomen. Deze risicofactoren zijn onder meer:

• Gebrek aan middelen voor gezins- of sociale ondersteuning
• Herhaalde blootstelling aan traumatische omstandigheden
• Persoonlijke geschiedenis van trauma of van een acute stress- of angststoornis
• Familiegeschiedenis van psychische stoornissen
• Persoonlijkheidskenmerken van kwetsbaarheid en een gebrek aan veerkracht
• Geschiedenis van kindertrauma
• Persoonlijkheidsstoornis of kenmerken, waaronder borderline persoonlijkheidsstoornis, paranoia, afhankelijkheid of antisociale neigingen

Wat zijn de symptomen van PTSD?

Symptomen van PTSD duren meer dan een maand. Ze kunnen zijn:

• Ongewenste of intense herinneringen aan een trauma
• Nachtmerries
• Levendige herinneringen of flashbacks die je het gevoel geven dat je de gebeurtenis opnieuw beleeft
• Je bezorgd, angstig, angstig of achterdochtig voelen
• Sterke reacties wanneer u aan het trauma wordt herinnerd (of soms zonder duidelijke reden)
• Opdringerige gedachten over vechten, dood of doden
• Je losgekoppeld of geïsoleerd voelen, alsof je 'jezelf niet' bent
• Verlies van interesse in dingen die je ooit leuk vond
• Je geagiteerd, gespannen, zenuwachtig of gemakkelijk geschrokken voelen
• Uitbarstingen van woede of irritatie
• Problemen met concentreren
• Problemen met in slaap vallen of blijven slapen

De symptomen van PTSD kunnen lijken op andere psychische aandoeningen. Raadpleeg altijd uw zorgverzekeraar voor een diagnose.

Hoe wordt de diagnose PTSD gesteld?

Niet elke persoon die een trauma doormaakt, ontwikkelt PTSS of ervaart überhaupt symptomen. PTSD wordt gediagnosticeerd als uw symptomen langer dan een maand aanhouden. Symptomen beginnen meestal binnen 3 maanden na het trauma, maar kunnen ook maanden of jaren later beginnen.

Hoe lang deze ziekte duurt, varieert. Sommige mensen herstellen binnen 6 maanden, anderen hebben symptomen die veel langer aanhouden.

Hoe wordt PTSD behandeld?

Een specifieke behandeling voor PTSD wordt bepaald door uw zorgverlener op basis van:

• Uw leeftijd, algehele gezondheid en medische geschiedenis
• Omvang van de ziekte
• Uw tolerantie voor specifieke medicijnen, procedures of therapieën
• Verwachtingen voor het beloop van de ziekte
• Uw mening of voorkeur

U denkt misschien dat om hulp vragen een teken van zwakte is. In feite is veel moed nodig om actie te ondernemen om uw leven te verbeteren. Praten over een trauma kan moeilijk zijn, maar het kan een groot verschil maken. De belangrijkste behandeling voor PTSD is counseling. U werkt samen met een getrainde therapeut om nieuwe manieren te leren om met uw ervaringen om te gaan. Medicijnen kunnen ook worden voorgeschreven om te helpen bij angst, depressie of slaap. De meeste mensen met PTSD hebben een combinatie van counseling en medicijnen voor behandeling.

Soorten counseling

Counseling vindt plaats in een veilige omgeving, één-op-één of in een groep. Groepstherapie wordt vaak gedaan met andere mensen die soortgelijke gebeurtenissen hebben meegemaakt. PTSD wordt vaak behandeld met een of meer van de volgende vormen van counseling. Praat met uw zorgverlener over uw opties, zodat u een adviesvorm kunt kiezen die voor u werkt.

• Cognitieve verwerkingstherapie. Dit type therapie helpt u bij het omgaan met negatieve gedachten die verband houden met het trauma. U werkt samen met een therapeut om beter te begrijpen hoe u denkt en voelt over wat er is gebeurd. En je leert vaardigheden om je te helpen omgaan met het trauma. CPT zorgt ervoor dat u niet vergeet wat er is gebeurd. Maar het kan de herinneringen gemakkelijker maken om mee te leven.
• Therapie met langdurige blootstelling. Dit helpt je om op nieuwe manieren om te gaan met gedachten en situaties die verband houden met het trauma. Je leert ademhalingstechnieken en ontspanningstechnieken om jezelf te kalmeren wanneer je triggers tegenkomt. Met de hulp van uw therapeut kunt u situaties betreden die u aan het trauma herinneren. Je zult leren om je reacties na verloop van tijd te verminderen, wat kan helpen bij het vermijden. Je praat ook over het trauma om je te helpen controle te krijgen over hoe je erover denkt en voelt.
• Andere therapieën. Andere therapieën voor PTSD zijn onder meer: ​​copingvaardigheidstraining, acceptatie- en commitmenttraining, desensibilisatie en herverwerking van oogbewegingen (EMDR), gezinsbegeleiding en psycho-educatie bij PTSS.

Kernpunten

• PTSD is een psychische aandoening waarbij een persoon een traumatische gebeurtenis heeft meegemaakt die langdurige stress veroorzaakt.
• De traumatische gebeurtenis kan direct worden ervaren, gezien of als gevolg van herhaalde blootstelling aan schokkende gebeurtenissen. Een persoon kan ook PTSD hebben als er een trauma optreedt bij een goede vriend of familielid.
• De persoon kan flashbacks ervaren, stressvolle situaties vermijden of zich emotioneel terugtrekken.
• De diagnose wordt gesteld door een zorgverlener wanneer de symptomen langer dan een maand aanhouden.
• De behandeling omvat medicijnen en therapie om de emotionele effecten van de stoornis te verminderen en de copingvaardigheden te vergroten.

Volgende stappen

Tips om het meeste uit een bezoek aan uw zorgverlener te halen:

• Weet wat de reden van uw bezoek is en wat u wilt dat er gebeurt.
• Schrijf vóór uw bezoek vragen op die u beantwoord wilt hebben.
• Neem iemand mee om u te helpen bij het stellen van vragen en onthoud wat uw zorgverlener u heeft verteld.
• Noteer bij het bezoek de naam van een nieuwe diagnose en eventuele nieuwe medicijnen, behandelingen of tests. Schrijf ook eventuele nieuwe instructies op die uw zorgverlener u geeft.
• Weet waarom een ​​nieuw medicijn of nieuwe behandeling wordt voorgeschreven en hoe het u zal helpen. Weet ook wat de bijwerkingen zijn.
• Vraag of uw aandoening op andere manieren kan worden behandeld.
• Weet waarom een ​​test of procedure wordt aanbevolen en wat de resultaten zouden kunnen betekenen.
• Weet wat u kunt verwachten als u het geneesmiddel niet gebruikt of de test of procedure niet ondergaat.
• Als u een vervolgafspraak heeft, noteer dan de datum, tijd en het doel van dat bezoek.
• Weet hoe u bij vragen contact op kunt nemen met uw zorgverlener.