Inhoud
- Gezondheidsvoordelen
- Mogelijke bijwerkingen
- Selectie, voorbereiding en opslag
- Veel voorkomende vragen
Hoewel neemolie over het algemeen op de hoofdhuid of huid wordt aangebracht om aandoeningen zoals roos en acne te behandelen, wordt het extract van het neemblad meestal oraal ingenomen. In sommige gevallen worden de schors, bloemen en vruchten van de neemboom ook medicinaal gebruikt.
In de alternatieve geneeskunde zou neem helpen bij een aantal gezondheidsproblemen, waaronder:
- Astma
- Constipatie
- Hoesten
- Suikerziekte
- Maagzweren
- Indigestie
- Tandvleesziekte
- Urineweginfectie
Bovendien is neem bedoeld om ontstekingen te verminderen, de levergezondheid te verbeteren, pijn te verlichten, het gezichtsvermogen te behouden, het immuunsysteem te stimuleren en te beschermen tegen hartaandoeningen.
Gezondheidsvoordelen
Hoewel er maar weinig wetenschappelijke studies zijn die de gezondheidseffecten van neem hebben getest, zijn er aanwijzingen dat het bepaalde voordelen kan bieden. Hier zijn enkele belangrijke bevindingen van het beschikbare onderzoek:
Tandheelkundige gezondheid
Neem kan helpen bij het bestrijden van de vorming van tandplak en het voorkomen van gingivitis, suggereren verschillende onderzoeken.
In een onderzoek uit 2017 kregen 20 proefpersonen mondwater met ofwel chloorhexidinegluconaat, een stof die vaak wordt gebruikt om tandvleesaandoeningen te voorkomen, of neem. De onderzoekers ontdekten dat neem-mondwater net zo effectief was als de medicatie en suggereren dat neem een kosteneffectief alternatief kan zijn voor behandelingen met chloorhexidinegluconaat.
Een eerdere studie gepubliceerd in 2004 in de Journal of Ethnopharmacology 36 mannen kregen zes weken behandeling met ofwel een gel met neem-extract, of mondwater met chloorhexidinegluconaat. Onderzoeksresultaten toonden aan dat de op neem gebaseerde gel effectiever was in het verminderen van de vorming van tandplak dan het mondwater.
Bovendien is een studie gepubliceerd in de Indian Journal of Dental Research in 1999 vastgesteld dat het gebruik van kauwsticks gemaakt met neem-extract kan helpen beschermen tegen de opbouw van bacteriën die gepaard gaat met vorming van holtes en parodontitis.
Zweren
Neem toont veelbelovend bij de behandeling van maagzweren, suggereert een rapport uit 2009 van Fytotherapie-onderzoek. Bij het analyseren van bevindingen uit voorlopige studies, concludeerden wetenschappers dat neembastextract kan helpen bij het beheersen van maagzweren, mogelijk door de afscheiding van maagzuur te remmen.
Kanker
Een onderzoeksrecensie uit 2011 gepubliceerd in Kankerbiologie en therapie geeft aan dat neem mogelijk voordelen biedt tegen kanker, waaronder immuunstimulerende en tumoronderdrukkende eigenschappen. Er is momenteel echter een gebrek aan klinische onderzoeken die de effectiviteit van neem testen bij de preventie of behandeling van elk type kanker.
Mogelijke bijwerkingen
Neem-supplementen zijn waarschijnlijk veilig als ze op korte termijn oraal worden ingenomen voor volwassenen, maar mogen niet bij kinderen worden gebruikt.
Hoewel doses tot 60 mg per dag gedurende maximaal 10 weken veilig zijn gebruikt in menselijk onderzoek, is er weinig bekend over de veiligheid van langdurig gebruik van neemsupplementen.
Omdat neem de activiteit in het immuunsysteem kan verhogen, is het voor mensen met auto-immuunziekten (zoals multiple sclerose, lupus en reumatoïde artritis) cruciaal om voorzichtig te zijn bij het gebruik van neem. Mensen die lithium of immunosuppressiva gebruiken, mogen geen neem gebruiken.
Bovendien moeten mensen die diabetesmedicatie gebruiken hun arts raadplegen voordat ze neem gebruiken. Omdat neem de bloedsuikerspiegel kan verlagen, kan het gebruik van neem in combinatie met diabetesmedicatie ervoor zorgen dat de bloedsuikerspiegel tot gevaarlijk lage niveaus daalt.
Neem kan een negatieve interactie hebben met lithium, waardoor het vermogen van het lichaam om het medicijn te metaboliseren verandert, wat kan leiden tot gevaarlijke interacties.
Er is ook enige bezorgdheid dat neem schade aan de nieren en lever kan veroorzaken en het aantal zaadcellen kan verlagen.
Selectie, voorbereiding en opslag
Neem-supplementen, die op grote schaal online te koop zijn, zijn ook te vinden in veel natuurvoedingswinkels en in winkels die gespecialiseerd zijn in voedingssupplementen. Neem wordt verkocht als capsules, tincturen, poeders, oliën, crème en in mondwater.
Er is geen standaarddosering voor neem, omdat er niet voldoende wetenschappelijk bewijs is om een dosis te ondersteunen. Het wordt aanbevolen om de instructies op het productetiket te volgen.
Voedingssupplementen worden niet gereguleerd door de Amerikaanse Food & Drug Administration. Om er zeker van te zijn dat u een kwaliteitsproduct koopt, zoekt u naar een vertrouwd onafhankelijk zegel van een derde partij op het etiket, zoals U.S. Pharmacopeia, NSF International of ConsumerLab.
Veel voorkomende vragen
Is neem een effectief insectenwerend middel?
Als het gaat om het afstoten van muggen en andere insecten, werkt neemolie op dezelfde manier als citronella. U kunt neemolie als insectenwerend middel gebruiken door de olie op de huid aan te brengen of als lantaarn of als wierook te gebruiken. Een studie uit 2015 in Malaria Journal vond dat een 20% neem-formule meer dan 70% effectief is tegen muggen en dat de bescherming ongeveer drie uur aanhoudt. Onderzoekers merkten echter op dat neem niet zo effectief is als DEET bij het afstoten van muggen.
- Delen
- Omdraaien
- Tekst