Inhoud
- Welke lagere bloeddruk bij muizen kan onthullen
- Kunnen probiotica en prebiotica de bloeddruk verlagen?
- Toekomstige hoop voor hartgezondheid
Wist je dat je niet alleen wordt beïnvloed door wat je eet, maar ook door wat de natuurlijke micro-organismen in je darmen metaboliseren nadat je hebt gegeten? Het is waar. Onderzoekers blijven hun begrip vergroten van hoe de algehele gezondheid wordt beïnvloed door darmbacteriën, en op fascinerende manieren. Deze bacteriën kunnen niet alleen het metabolisme, de immuunrespons en zelfs de stemming beïnvloeden, er wordt aangenomen dat ze ook de gezondheid van het hart kunnen beïnvloeden.
Welke lagere bloeddruk bij muizen kan onthullen
In de voorhoede van dieronderzoek naar darmbacteriën staat Jennifer L. Pluznick, Ph.D. , assistent-professor fysiologie aan de Johns Hopkins University School of Medicine. Pluznick heeft het idee onderzocht dat bacteriën die in de darmen leven, chemicaliën kunnen produceren als onderdeel van hun normale metabolisme, nadat ze zijn blootgesteld aan het voedsel dat we eten.
Wanneer die chemicaliën vervolgens in de bloedbaan worden opgenomen, wordt gedacht dat ze receptoren in de bloedvaten activeren om de bloeddruk te verlagen. In studies met muizen zijn deze bloeddrukveranderingen significant, vooral als we kijken naar de mogelijke impact gedurende de hele levensduur.
Maar hoewel darmbacteriën en bloeddruk met elkaar verbonden lijken, begrijpen onderzoekers hun relatie nog niet volledig. Je zou kunnen zeggen dat het ingewikkeld is.
"We weten dat er een symbiotische relatie bestaat tussen darmbacteriën en hun gastheren - dat zijn wij. Bepaalde chemicaliën die de darmbacteriën produceren, kunnen de bloeddruk veranderen. We weten ook dat wanneer muizen of ratten of mensen een hoge bloeddruk hebben, de bacteriën in hun darmen anders zijn. Die dingen onthullen elk een stukje van de puzzel. Maar we hebben nog niet genoeg stukjes om de hele puzzel in elkaar te zetten, ”zegt Pluznick.
Kunnen probiotica en prebiotica de bloeddruk verlagen?
Het eten van voedsel dat probiotica bevat - levende bacteriën die kunnen worden geconsumeerd - is in eerdere studies in verband gebracht met een gezondere bloeddruk.
"Yoghurt is het duidelijkste voorbeeld van een probioticum", zegt Pluznick. 'Mensen zijn zich er misschien niet zo van bewust prebiotica.”
Prebiotica zijn dingen die je eet en die de precursoren bevatten die bacteriën nodig hebben om de speciale chemicaliën te maken die vervolgens door ons lichaam worden opgenomen, waardoor de bloeddruk mogelijk wordt verlaagd.
"Vezels kunnen voor veel bacteriën een prebioticum zijn, dus als je vezels eet, breken de bacteriën het af om die chemicaliën te maken", zegt Pluznick. Je kunt prebiotica vinden in vezelhoudend voedsel zoals knoflook, uien, asperges, volkorenpasta en zoete aardappelen.
Toekomstige hoop voor hartgezondheid
Pluznick voorziet een toekomst waarin hart-gezonde maatregelen mogelijk overwegingen van darmgezondheid inhouden en ook optimale richtlijnen bevatten voor zowel de toediening van antibiotica, die een nadelige invloed kunnen hebben op darmbacteriën, als de inname van probiotica. Maar we zijn er nog niet.
"We kunnen je nog niet precies vertellen welke yoghurt je moet eten om de bloeddruk te verlagen, maar ik denk dat het op de lange termijn hopen is om alle puzzelstukjes te verzamelen om dat soort informatie te kunnen verstrekken. , en voeg ze samen ”, zegt Pluznick.