Inhoud
- De beste remedies om het ongemak van zonnebrand te verminderen
- Waarschuwingssignalen van hitte-uitputting
- Kanker en veroudering van de huid
- Tips om zonnebrand te voorkomen
- Wat u moet weten over zonnebrandmiddelen
- Kortom
Zonnebrand kan variëren van mild tot ernstig. Een eerstegraads zonnebrand verwijst naar rood worden van de huid. Een tweedegraads zonnebrand veroorzaakt vaak blaren.
Laten we eens kijken welke methoden de symptomen van uw zonnebrand kunnen helpen, welke symptomen waarschuwingssignalen kunnen zijn voor een ernstiger aandoening en hoe u ervoor kunt zorgen dat u de volgende keer dat u tijd in de zon doorbrengt, u niet verbrandt.
De beste remedies om het ongemak van zonnebrand te verminderen
Er zijn een aantal remedies die het ongemak van uw zonnebrand kunnen helpen verminderen. Deze omvatten:
- Probeer een koel bad of douche te nemen. Of leg natte, koude washandjes op de brandwond gedurende 10 tot 15 minuten, meerdere keren per dag. Je kunt baking soda in het water mengen om de pijn te verlichten. (Kleine kinderen kunnen gemakkelijk afkoelen, dus houd het water lauw, dat wil zeggen op kamertemperatuur.)
- Als uw huid geen blaarvorming vertoont, kunt u een vochtinbrengende crème aanbrengen om ongemak te verlichten. Maar vergeet niet dat het over het algemeen alleen moet worden gebruikt als een brandwond begint te genezen en het droge, jeukende stadium heeft bereikt. Aloë-gel is een algemeen huishoudelijk middel tegen zonnebrand; het bevat actieve stoffen die de pijn en ontsteking helpen stoppen. Hydrocortisoncrème kan ook effectief zijn. Als de brandwond ernstig is, kan uw arts u voorgeschreven medicatie voorschrijven, Silvadene, die wordt gebruikt bij patiënten met brandwonden.
- Breng geen vaseline, benzocaïne, lidocaïne of boter aan op de zonnebrand. Ze verergeren de symptomen en kunnen genezing verhinderen. Deze medicijnen kunnen ook allergische huiduitslag veroorzaken, waardoor het probleem wordt verergerd. Dat gezegd hebbende, er zijn vrij verkrijgbare remedies die vrij verkrijgbaar zijn voor zonnebrand en die deze ingrediënten bevatten, dus het is belangrijk om de etiketten te lezen.
- Als er blaren aanwezig zijn, kunnen droge verbanden infectie helpen voorkomen. Prik geen blaren door, want dat kan de genezing vertragen en ook het risico op infectie vergroten. Misschien wilt u antibioticumcrème op de blaren aanbrengen.
- Probeer vrij verkrijgbare medicijnen. Advil (ibuprofen) kan bijvoorbeeld helpen bij het verlichten van pijn door zonnebrand. Denk eraan, geef geen aspirine aan kinderen vanwege het risico op het syndroom van Reye.
- Was verbrande huid niet met agressieve zeep.
- Drink veel vloeistoffen. Het is gemakkelijk om uitgedroogd te raken bij ernstige zonnebrand.
- Draag losse natuurlijke kleding, zoals katoen of zijde.
- Let op tekenen van infectie, zoals toenemende roodheid (houd er rekening mee dat uw brandwond enkele uren na het verlaten van de zon rood blijft), koorts, toenemende pijn of pusachtige afscheiding.
Waarschuwingssignalen van hitte-uitputting
De symptomen die u ervaart als zonnebrand, kunnen in feite te wijten zijn aan andere gerelateerde aandoeningen. Bel onmiddellijk een arts als u tekenen van hittekrampen, hitte-uitputting, zonnesteek of uitdroging heeft. Deze tekens zijn onder meer:
- Zich flauw of duizelig voelen
- Snelle pols of snelle ademhaling
- Extreme dorst, geen urineproductie of ingevallen ogen
- Bleke, klamme of koele huid
- Misselijkheid, koorts, koude rillingen of uitslag
- Je ogen doen pijn en zijn gevoelig voor licht
- Ernstige, pijnlijke blaren
Kanker en veroudering van de huid
Aangezien zonnebrand duidt op onderliggende schade aan het DNA in huidcellen, moet het indien mogelijk worden vermeden. Chronische overmatige blootstelling aan de zon wordt in verband gebracht met huidkanker, meestal de basale cel- en plaveiselcelceltypen. Een geschiedenis van drie of meer blaarvorming door zonnebrand vóór de leeftijd van 20 jaar verhoogt ook aanzienlijk het risico op melanoom, de meest dodelijke vorm van huidkanker.
Te veel zon veroorzaakt ook rimpels, vroegtijdige veroudering (fotoveroudering), ouderdomsvlekken (lentigines) en cataract. Vergeet niet een zonnebril te dragen.
Tips om zonnebrand te voorkomen
Voorkomen is duidelijk beter dan genezen als het gaat om blootstelling aan de zon en zonnebrand. Wat vaak wordt vergeten, is dat er naast zonnebrandcrème (zie hieronder) veel dingen zijn die u kunt doen om het risico op zonnebrand te verminderen.
- Bescherm je huid met kleding (loszittende kleding van ademende SPF-stof is ideaal)
- Gebruik een paraplu of een hoed met een brede rand om je gezicht te beschermen
- Vermijd de zon tijdens de spits, tussen ongeveer 10 en 14 uur
Wat u moet weten over zonnebrandmiddelen
Wat mensen echt moeten weten, is dat het niet voldoende is om een breedspectrum zonnebrandcrème van de plank bij uw apotheek te halen. Er zijn veel mythes over zonnebrandcrème, maar een bijzondere opmerking is de mythe dat UVA-stralen niet schadelijk zijn.
Veel zonnefilters bieden bescherming tegen UVB-stralen, maar minder tegen UVA-stralen. In het verleden hebben we weinig aandacht besteed aan UVA-stralen, maar we weten nu dat UVA-stralen net zo gevaarlijk kunnen zijn voor uw huid.
Om een zonnebrandcrème te vinden die u bescherming biedt tegen UVA-stralen, moet u vertrouwd raken met de ingrediënten die UVA-bescherming bieden, en zo ja, hoe lang de bescherming zal duren.
Kortom
Hierboven staan een aantal tips voor het omgaan met zonnebrand, maar houd er rekening mee dat dit allemaal methoden zijn om u te helpen omgaan met het ongemak van de brandwond en niets te doen om de brandwond te genezen.
Preventie blijft de beste strategie, maar zelfs bescherming vereist dat je jezelf voorlicht over niet-zonnebrandmiddelen voor zonveiligheid en de ingrediënten in een zonnebrandcrème die nodig zijn om jezelf echt te beschermen tegen zowel UVB- als UVA-stralen.
- Delen
- Omdraaien
- Tekst