Inhoud
- Maak alle seks veiliger seks
- Zoek (en moedig) SOA-testen
- Alleen seks hebben binnen een wederzijds monogame relatie
- Ken uw grenzen
- Praat met je partner
- Drink of gebruik geen drugs voordat u seks hebt
- Wees comfortabel door "nee" te zeggen
- Overweeg vaccinatie
Maak van deze strategieën om uw risico om een SOA te krijgen, onderdeel van uw algehele inzet voor uw gezondheid.
Maak alle seks veiliger seks
Veilig vrijen is alleen effectief als je het elke keer doet als je een ontmoeting hebt. Gebruik een condoom, vrouwencondoom, handschoenen en / of andere geschikte barrières wanneer u intiem contact heeft.
Neem de verantwoordelijkheid voor uw eigen seksuele gezondheid en neem uw eigen veilige seksbenodigdheden mee. Als uw seksleven anale of vaginale geslachtsgemeenschap omvat, gebruik dan altijd een condoom om seks te hebben. Als u of uw partner een hoog risico op SOA's loopt, wees dan consequent met het gebruik van barrières (tandmoeders, condooms) tijdens orale seks.
Barrières zijn niet 100% beschermend tegen alle SOA's, maar ze zullen uw risico aanzienlijk verminderen.
Orale seks is geen veilige seks
Zoek (en moedig) SOA-testen
Of u nu wel of niet een hoog risico loopt op een SOA, u en uw partner moeten sterk overwegen om getest te worden voordat u een nieuwe seksuele relatie aangaat. Als een van u of u beiden een hoog risico op ziekte heeft, moet u nog vaker worden getest.
Als u wordt behandeld voor een SOA, wacht dan tot u klaar bent met de behandeling voordat u de seksuele activiteit hervat. Als u dat niet doet, kunnen u en uw partner een infectie heen en weer doorgeven.
Hoe SOA's worden gediagnosticeerdAlleen seks hebben binnen een wederzijds monogame relatie
Een voordeel van langdurige monogamie is een vermindering van de kans op een nieuwe SOA in de relatie. Dit hangt natuurlijk af van het starten van de relatie nadat het negatief en, belangrijker nog, aanhoudend vertrouwen en toewijding aan deze gedeelde belofte is getest.
Voer een open gesprek met je partner over jouw en hun definitie van monogamie en of ze recentelijk zijn getest op SOA's en welke tests zijn gedaan.
Het is belangrijk op te merken dat SOA-testen niet 100% nauwkeurig zijn en dat zowel fout-positieven als fout-negatieven kunnen voorkomen. Bij herpes kan het virus jarenlang sluimerend en onopgemerkt blijven voordat er een opflakkering optreedt. Als u of uw partner de diagnose herpes krijgt ondanks langdurige monogamie, kan dit de reden zijn.
Monogamie en uw SOA-risicoKen uw grenzen
Het kan moeilijk zijn om "op dit moment" helder en kritisch te denken. Daarom is het verstandig om erover na te denken en voorbereid te zijn voordat het warm wordt. Wees duidelijk met uw eigen bedoelingen en weet hoe ver u bereid bent te gaan voordat u elkaar ontmoet.
Hoewel het van tevoren nemen van een beslissing u kan helpen een duidelijke agenda te hebben waarop u later kunt vertrouwen, is het ook belangrijk om voorbereid te zijn met condooms voor het geval u van gedachten verandert.
Praat met je partner
Duidelijke communicatie is belangrijk om SOA's te voorkomen. Praat openlijk met je partner over seks, veilige seks en soa-testen. Open en eerlijke communicatie is belangrijk in alle aspecten van een relatie, ook in deze.
Het is ook belangrijk om comfortabel met uw partner te praten over uw relatiestatus, of u al dan niet exclusief bent en wat monogamie voor u betekent. Het verbeteren van uw communicatieve vaardigheden zal niet alleen uw seksleven veiliger maken, maar het kan het ook meer voldoening geven.
Drink of gebruik geen drugs voordat u seks hebt
Het is moeilijk om verantwoorde keuzes te maken over uw seksleven en veilige seks te beoefenen als u wordt aangetast door drugs of alcohol. Als iemand onder invloed is, heeft hij meer kans om seks te hebben met iemand die hij misschien niet kiest als hij nuchter was. Bovendien kan dronkenschap het moeilijker maken om te onthouden om veilige seks te beoefenen.
Wees comfortabel door "nee" te zeggen
Als je geen seks wilt hebben, zeg dat dan. Seks is niet iets wat je iemand "schuldig" bent omdat ze je een etentje hebben gekocht of omdat je bijvoorbeeld een bepaald aantal dates hebt gehad.
Het is jouw keuze om ja te zeggen tegen seks, en het is ook jouw keuze om nee te zeggen. Bezit deze rechten, eis dat ze worden gerespecteerd en betuig ook respect voor dezelfde beslissingen van uw partner.
Overweeg vaccinatie
Er zijn vaccins beschikbaar om te beschermen tegen hepatitis B en humaan papillomavirus (HPV), seksueel overdraagbare aandoeningen die op de lange termijn gevolgen kunnen hebben.
Hepatitis B-infectie kan leiden tot een milde ziekte, waaronder koorts, vermoeidheid, braken en geelzucht, maar het kan ook ernstiger zijn en tot leverfalen leiden.
Het vaccin wordt in de loop van enkele maanden in de vorm van een reeks injecties gegeven en wordt aanbevolen bij de geboorte. Kinderen, adolescenten en volwassenen die niet eerder zijn gevaccineerd, moeten overwegen om het vaccin te krijgen.
Het virus achter genitale wratten, HPV kan leiden tot bepaalde soorten kanker. Het vaccin, bekend als Gardasil, Gardasil 9 en Cervarix, voorkomt infectie met HPV-typen 16 en 18, die ongeveer 70% van de baarmoederhalskanker veroorzaken.
Aanbevolen op de leeftijd van 11 of 12 jaar, het vaccin kan worden toegediend tussen de 9 en 26 jaar.
Gardasil vs. Cervarix voor HPV-vaccinatie