Inhoud
Geoxideerd lipoproteïne met lage dichtheid (LDL) is een potentieel schadelijk type cholesterol dat in het lichaam wordt geproduceerd wanneer normaal LDL-cholesterol wordt beschadigd door chemische interacties met vrije radicalen.Samen met ontstekingsreacties kunnen vrije radicalen leiden tot verharding van de slagaders (atherosclerose). De resulterende afname van de bloedstroom in uw bloedvaten vergroot uw kans op een hartaanval of beroerte.
U kunt hoge niveaus van geoxideerd LDL produceren als u overmatige vorming van vrije radicalen of gewoon hoge LDL-cholesterolwaarden heeft.
Hoe geoxideerde LDL-vormen
Aangenomen wordt dat de oxidatie van LDL plaatsvindt wanneer LDL-cholesteroldeeltjes in uw lichaam reageren met vrije radicalen; onstabiele moleculen die worden geproduceerd als gevolg van een normaal metabolisme, een ziekte of blootstelling aan toxines.
Vrije radicalen veroorzaken oxidatie, een soort chemische destabilisatie van moleculen zoals LDL-cholesterol. Het geoxideerde LDL zelf wordt dan reactiever met de omliggende weefsels, wat een ontsteking kan veroorzaken die leidt tot ziekte en orgaanschade. Met name geoxideerd LDL is een bedreiging voor uw cardiovasculaire gezondheid.
LDL-cholesterolmoleculen zijn niet allemaal even groot, en sommige zijn groter dan andere. Kleinere LDL-deeltjes worden sneller geoxideerd, waardoor ze schadelijker zijn voor uw gezondheid.
Enkele risicofactoren die de niveaus van geoxideerd LDL lijken te verhogen, zijn onder meer:
- Een dieet consumeren dat rijk is aan transvetten
- Roken
- Slecht gecontroleerde diabetes
- Metabool syndroom, dat vaak een voorloper is van diabetes
- Blootstelling aan gifstoffen door vervuiling en conserveringsmiddelen
- Spanning
Zodra LDL wordt geoxideerd, bevindt het zich in de binnenbekleding (endotheel) van de slagaders van het lichaam, zoals de halsslagaders, de kransslagaders en slagaders die bloed naar uw benen en armen voeren.
De effecten van geoxideerd LDL
Ontsteking in de slagaders geproduceerd door geoxideerd LDL veroorzaakt problemen omdat de bloedvaten die het aantast, bloed naar al uw organen en weefsels transporteren. Van geoxideerd LDL wordt gedacht dat het de ontwikkeling van atherosclerose bevordert, wat het risico op een hartaanval of beroerte verhoogt.
LDL-cholesterol in de endotheliale bekleding van de slagaders bevordert de ophoping van witte bloedcellen (lymfocyten), immuuncellen (dendritische cellen) en ontstekingscellen (macrofagen) in de bloedvaten.
Bloedplaatjes, die normaal gesproken helpen om bloedingen te stoppen door bloedstolsels te produceren, kunnen zich hechten aan ontstekingsgebieden in de slagaders. Wanneer ze dat doen, creëren ze verharde gebieden in een bloedvat dat plaques wordt genoemd.
Na verloop van tijd beginnen zich meer macrofagen, cholesterol en andere lipiden te verzamelen op de plaats (die meestal plakkerig is), waardoor de plaques gaan groeien.
Plaque-opbouw kan de bloedstroom in een slagader gedeeltelijk of volledig beperken, wat het risico van een persoon op coronaire hartziekte, perifere vasculaire en cerebrovasculaire aandoeningen verhoogt.
Hoewel onderzoek grotendeels heeft aangetoond dat geoxideerd LDL-cholesterol een negatief effect heeft op het lichaam, hebben enkele voorbereidende onderzoeken interessante nieuwe theorieën in de discussie gebracht, zoals de mogelijkheid dat geoxideerd LDL beschermend werkt. Het is een feit dat u zich geen zorgen hoeft te maken.
Preventie
Routinematige cholesterolbloedtesten bepalen niveaus van LDL, HDL (goede cholesterol) en triglyceriden, maar ze meten niet de concentratie van kleine versus grote LDL-moleculen of geoxideerde LDL-niveaus.
Veranderingen in levensstijl kunnen u helpen uw niveau van kleine LDL te verlagen en de vorming van geoxideerd LDL te voorkomen.
U kunt geoxideerd LDL mogelijk verminderen en voorkomen door:
- Werken aan het verlagen van uw algehele LDL-cholesterolgehalte. In sommige gevallen heeft u hiervoor medicijnen nodig. Sommige cholesterolverlagende medicijnen, zoals statines, hebben ook ontstekingsremmende eigenschappen die ook kunnen helpen bij het voorkomen van de ontsteking die atherosclerose bevordert.
- Stoppen (of niet beginnen) met roken. Roken stelt u bloot aan chemicaliën die de vorming van vrije radicalen bevorderen, waardoor oxidatieve schade toeneemt.
- Exclusief transvetten uit uw dieet, zoals gebak, gefrituurd voedsel, aardappelchips en voedsel dat met reuzel is gekookt.
- Door groenten en fruit aan uw dieet toe te voegen, is Produce rijk aan antioxidanten met natuurlijke ontstekingsremmende eigenschappen die kunnen helpen de oxidatie van LDL te verminderen.
- Uw bloedsuikerspiegel onder controle houden als bij u diabetes of metabool syndroom is vastgesteld. Stappen die u kunt nemen, zijn onder meer afvallen, gezond eten en sporten. Als veranderingen in levensstijl alleen niet voldoende zijn om uw bloedsuikerspiegel onder controle te houden, kan uw arts medicijnen voorschrijven.
- Uw HDL-niveaus verhogen. Aangenomen wordt dat dit "goede cholesterol" een antioxiderende werking heeft vanwege zijn vermogen om lipidenhydroperoxide te deactiveren, een enzym dat een rol speelt bij de oxidatie van LDL-cholesterol. Lichaamsbeweging en het eten van gezonde vetten (te vinden in noten, avocado's en zeevruchten) worden geassocieerd met optimale HDL-waarden.
Een woord van Verywell
Hoge LDL-cholesterolwaarden kunnen een risico vormen voor het ontwikkelen van hart- en vaatziekten, en het type LDL dat in uw bloed circuleert, is van belang. Geoxideerd LDL wordt in toenemende mate erkend als een veroorzaker van hartaandoeningen, vaatziekten en beroertes.
Het wordt over het algemeen niet als nuttig beschouwd om een gespecialiseerde test uit te voeren om geoxideerd LDL te meten.Niveaus van geoxideerd LDL correleren over het algemeen met de aanwezigheid van andere, gemakkelijk op te sporen risicofactoren, zoals de hierboven genoemde. Het daadwerkelijk meten van geoxideerd LDL voegt daarom meestal niet veel toe aan het vermogen van uw arts om uw algehele cardiovasculaire risico in te schatten.