Inhoud
- Hoe SPF wordt bepaald
- Wat het SPF-nummer betekent
- Wat Anders Jij draagt ook zaken
- Normale kleding
- Zonbestendige kleding
- Een woord van Verywell
Hoe SPF wordt bepaald
Het SPF-getal wordt bepaald door experimenten binnenshuis waarbij mensen worden blootgesteld aan een lichtspectrum dat bedoeld is om de middagzon na te bootsen (wanneer de zonnestralen het meest intens zijn). Sommige proefpersonen dragen zonnebrandcrème en andere niet. De hoeveelheid licht die roodheid veroorzaakt in een door zonnebrandcrème beschermde huid, gedeeld door de hoeveelheid licht die roodheid veroorzaakt bij een onbeschermde huid, is de SPF.
Wat het SPF-nummer betekent
Een hogere SPF duidt niet op een superieure bescherming tegen de zon - het geeft aan dat je voor een langere tijd beschermd blijft in de zon.
Zo beschermt een product met SPF 2 uw huid net zo effectief als een product met een SPF van 30. U moet echter vaker zonnebrandcrème SPF 2 aanbrengen.
Voor de zekerheid is het, ongeacht welke SPF u kiest, het beste om de zonnebrandcrème minstens om de twee uur opnieuw aan te brengen, evenals na het zwemmen of zweten. In feite beveelt de American Academy of Dermatology dagelijkse toepassing van SPF 30 aan op alle blootgestelde huid.
UVA versus UVB-stralen
De SPF geeft alleen het beschermingsniveau aan tegen de ultraviolette B-stralen van de zon, die kortweg UVB's worden genoemd. Aanvankelijk dacht men dat UVB-stralen de enige UV-stralen waren om je zorgen over te maken, omdat ze korter zijn en zonnebrand veroorzaken. Ultraviolette A (UVA) -stralen vormen echter ook risico's. Ze verouderen de huid en dragen bij aan huidkanker. SPF alleen biedt geen bescherming tegen UVA-stralen.
Om de best mogelijke bescherming tegen de zon te krijgen, moet je een zonnebrandcrème zoeken die zowel UVA- als UVB-bescherming biedt.
Kooptip
Zoek naar een zonnebrandcrème met de tekst "breed spectrum" of "volledig spectrum" op het etiket en die een beschermingsfactor van ten minste 30 heeft om uw huid te beschermen tegen zowel UVA- als UVB-stralen.
Wat Anders Jij draagt ook zaken
Het dragen van zonnebrandcrème met een voldoende beschermingsfactor, en dit op de juiste manier doen, is essentieel om uw huid te beschermen. Maar de kleding die je draagt is ook belangrijk.
Normale kleding
Over het algemeen zijn lange mouwen en broeken meer beschermend dan tanktops en shorts. Maar zelfs als je van top tot teen bedekt bent met kleding, bestaat de kans dat de zon dwars door de stofvezels heen kan komen.
Wanneer sommige stoffen onder een microscoop worden onderzocht, vooral als ze zijn gemaakt van vezels die aan elkaar zijn gebreid of geweven, is de ruimte tussen de vezels zichtbaar. UV-stralen kunnen door die ruimtes dringen en de huid bereiken. Hoe strakker een stof is, zoals denim, hoe kleiner de kans dat UV-stralen er doorheen komen. Hoe minder strak een stof is, zoals linnen, hoe groter de kans dat UV-stralen er doorheen kunnen.
Als u kiest voor lichte, zomerse stoffen, moet u toch zonnebrandmiddelen aanbrengen, zelfs op delen van het lichaam die bedekt zijn.
Zonbestendige kleding
Het dragen van zonbestendige kleding is een geweldige aanvullende maatregel die u naast het dragen van zonnebrandcrème kunt nemen om uw huid tegen de zon te beschermen. Het is vooral een geweldig idee voor jonge, actieve kinderen die moeite hebben om een paar minuten stil te zitten terwijl een ouder probeert zonnebrandcrème aan te brengen en die zich vaak in en uit een zwembad, meer of oceaan bevinden.
UPF-kleding is gemaakt van stof die de huid tegen de zon beschermt. UPF staat voor ultraviolette beschermingsfactor, een classificatie die aangeeft welk deel van de UV-stralen van de zon stof kan doordringen. Als u bijvoorbeeld een overhemd draagt met een UPF-beoordeling van 50, is dat 1/50 toegestaanth van de UV-straling van de zon om de huid onder het shirt te bereiken.
Een voorbeeld van een merk dat gespecialiseerd is in dit soort UPF-kleding is Coolibar, dat kleding en accessoires maakt voor volwassenen en kinderen. UPF-kleding komt steeds vaker voor, vooral in kinderkleding en strandkleding zoals uitslagbeschermers.
Kooptip
Wees kieskeurig over het type zonwerende kleding dat u koopt. Een shirt met lange mouwen bedekt meer huid en biedt meer bescherming tegen de zon dan een tanktop, en een slappe hoed met brede rand beschermt het gezicht beter dan een honkbalhoed.
Een woord van Verywell
Hoewel een zonnebrandcrème van hoge kwaliteit en geschikte kleding u tegen de zon kunnen beschermen, moet u ook tijdens het drukke daglicht niet buiten werken. Zoek schaduw tussen 10.00 uur en 16.00 uur. als de zon op zijn hoogtepunt is De kans op huidbeschadiging tijdens deze uren is groter, vooral bij een gevoelige huid. Zelfs in de winter is bescherming tegen de zon nog steeds belangrijk. U moet uzelf ook binnenshuis en tijdens het rijden beschermen, omdat de zon door ramen kan binnendringen. In uw auto kunnen transparante raamfolies de zonnestralen tegenhouden; Trek thuis de jaloezieën dicht tijdens de piekuren van zonlicht.