Inhoud
- Waarom tijd belangrijk is
- De uitzondering
- De regel van duim
- Wanneer u in de problemen kunt komen
- De pil nemen tijdens het reizen
Waarom tijd belangrijk is
Om te begrijpen wanneer u de pil moet innemen, is het waarschijnlijk nuttig om snel door te nemen hoe de pil werkt om te voorkomen dat u zwanger wordt. De pil is een hormonale anticonceptiemethode. Dit betekent dat het oestrogeen en progestageen bevat, of alleen progestageen.
Hoewel er een paar verschillende manieren zijn waarop de pil werkt, is de belangrijkste manier (dat heeft te maken met het moment waarop u de pil inneemt) dat hormonen in de pil ervoor zorgen dat uw lichaam elke maand tijdens uw menstruatiecyclus niet ovuleert. , als uw eierstok geen eicel kan vrijgeven, dan is er niets voor een sperma om te bevruchten.
Uw lichaam heeft het vermogen om de hormonen in de pil zeer snel af te breken. Vanwege deze snelle stofwisseling moet u elke dag meer hormoon aan uw lichaam toevoegen om ervoor te zorgen dat er voldoende hormonen in uw lichaam circuleren om te voorkomen dat u ovuleert.
Als u vergeet een pil in te nemen, kan de pil minder effectief worden omdat er mogelijk niet genoeg hormonen in uw systeem aanwezig zijn.
De uitzondering
Er is een uitzondering wanneer u de pil moet innemen! Dit vindt plaats tijdens week 4 of de "placeboweek" van uw pillenverpakking - het tijdstip waarop uw pillenpakket een pil bevat die geen hormonen bevat of een klein aantal hormonen (minder dan de hoeveelheid in de rest van de verpakking).
Dit is ook de week waarin u waarschijnlijk uw wachttijd zult hebben. De pil werkt deze week nog steeds (ook al gebruikt u geen actieve hormonen).
Wat betekent dit voor jou? Als je tijdens je pil-placebo-week seks hebt, ben je automatisch beschermd tegen zwangerschap.
In week 4 maakt het niet uit hoe laat u uw placebotabletten inneemt of dat u ze überhaupt inneemt.
Dat gezegd hebbende, is het een goed idee om deze pillen in te nemen. Hierdoor blijft uw dagelijkse routine gaande, zodat u er eerder aan denkt uw pil elke dag op hetzelfde tijdstip in te nemen.
De regel van duim
Over het algemeen hebben de meeste anticonceptiepillen een vensterperiode van 1 tot 2 uur waarin de werkzaamheid van de pil niet in gevaar komt. een verschil, vooral als u uw pil een uur eerder neemt dan een uur later.
De pil is het meest effectief als u hem elke dag op hetzelfde tijdstip inneemt, maar u hoeft niet gestrest te raken als u uw pil een beetje eerder of later dan uw normale, geplande tijd.
Wanneer u in de problemen kunt komen
Aangezien het uw doel zou moeten zijn om de pil elke dag op hetzelfde tijdstip in te nemen, komen sommige vrouwen in de problemen omdat ze vergeten rekening te houden met het innemen van de pil tijdens:
- Wanneer de zomertijd begint / eindigt
- Wanneer u van de universiteit naar huis gaat of naar huis gaat (als uw universiteit zich in een andere tijdzone bevindt)
- Op reis (nogmaals, als u naar een andere tijdzone reist)
De pil nemen tijdens het reizen
Als u naar een plaats reist waar het tijdzoneverschil is slechts een uur anders, zou u uw pil waarschijnlijk op hetzelfde tijdstip kunnen innemen als u normaal zou doen (volgens de tijdzone waarin u woont).
Maar laten we deze vraag van Alayna eens bekijken:
"Ik neem mijn LoSeasonique-anticonceptiepil elke dag om 8.30 uur. Ik woon in de oostelijke tijdzone, maar ga binnenkort op vakantie in Californië (tijdzone Pacific). Aangezien het tijdsverschil 3 uur is, moet ik mijn pil om 5.30 uur PST zodra ik daar ben of gewoon om 8.30 uur blijven innemen? "
Het antwoord op deze vraag is JA! In dit geval, aangezien het tijdsverschil meer dan 1 uur is, is het waarschijnlijk het beste om de pil te blijven innemen op welk tijdstip zou zijn uw gebruikelijke time-in-actualiteit geweest, niet volgens de klok.
Als u tussen tijdzones reist met een verschil van 2 uur of meer, moet u de tijd dat u de pil inneemt, aanpassen terwijl u weg bent.
U kunt dit doen door uit te zoeken met welke tijd uw pil inneemt in de tijdzone waarin u zich bevindt, en door uw pil op dat nieuwe, aangepaste tijdstip in te nemen terwijl u op reis bent.
Dus, in de vraag die hierboven werd gesteld, zou Alayna de pil moeten innemen op het aangepaste tijdstip van 5.30 uur PST terwijl ze weg is, omdat dit dezelfde tijd is als haar normale tijd om de pil in te nemen van 8.30 uur EST.
Anticonceptiepillen moeten elke dag op hetzelfde tijdstip worden ingenomen om het meest effectief te zijn. Deze tips kunnen u helpen uw routine vol te houden:
- Kies een tijdstip dat het beste bij uw schema past en houd u eraan.
- Overweeg een alarm in te stellen om jezelf op het goede spoor te houden.
- Neem uw pil op hetzelfde moment als u een andere activiteit doet (zoals tanden poetsen of 's ochtends koffie drinken).
- Profiteer van technologie - er zijn enkele handige anticonceptie-apps en leuke sms / e-mailherinneringen, zodat u eraan kunt denken om uw pil elke dag in te nemen.
Lees meer over zomertijd en uw anticonceptiepil.