Inhoud
- Meer over tremoren
- Veranderingen in levensstijl kunnen helpen
- Dagelijks uw tremor beheren
- Geneesmiddelen om trillingen te behandelen
- Wanneer moet je de dokter bellen?
- Alternatieve namen
- Referenties
- Controledatum 4/15/2018
Een tremor is een soort trilling in je lichaam. De meeste trillen zitten in de handen en armen. Maar ze kunnen elk lichaamsdeel beïnvloeden, zelfs uw hoofd of stem.
Meer over tremoren
Voor veel mensen met een tremor is de oorzaak niet gevonden. Sommige soorten bevingen lopen in gezinnen. Een tremor kan ook onderdeel zijn van een langdurige hersen- of zenuwaandoening.
Sommige geneesmiddelen kunnen tremoren veroorzaken. Praat met uw zorgverlener als een medicijn uw tremor kan veroorzaken. Uw leverancier kan de dosering verlagen of u naar een ander geneesmiddel verplaatsen. Verander of stop GEEN geneesmiddel voordat u met uw leverancier praat.
U heeft misschien geen behandeling nodig voor uw tremor, tenzij deze in uw dagelijks leven hindert of u in verlegenheid brengt.
Veranderingen in levensstijl kunnen helpen
De meeste trillingen worden erger als je moe bent.
- Probeer niet te veel te doen gedurende de dag.
- Krijg genoeg slaap.Vraag je provider hoe je je slaapgewoonten kunt veranderen als je problemen hebt met slapen.
Stress en angst kunnen uw tremor ook verergeren. Deze dingen kunnen je stressniveau verlagen:
- Meditatie, diepe ontspanning of ademhalingsoefeningen
- Verminder uw cafeïne-inname
Alcoholgebruik kan ook tremoren veroorzaken. Als het de oorzaak van uw tremoren is, zoek dan naar behandeling en ondersteuning. Uw leverancier kan u helpen een behandelingsprogramma te vinden dat u kan helpen stoppen met drinken.
Dagelijks uw tremor beheren
Tremors kunnen na verloop van tijd verslechteren. Ze kunnen zich beginnen te bemoeien met uw vermogen om uw dagelijkse activiteiten uit te voeren. Om te helpen bij uw dagelijkse activiteiten:
- Koop kleding met klittenbandsluitingen in plaats van knopen of haken.
- Kook of eet met keukengerei dat grotere handvatten heeft die gemakkelijker te grijpen zijn.
- Drink van halfgevulde kopjes om morsen te voorkomen.
- Gebruik rietjes om te drinken, zodat u uw glas niet hoeft op te rapen.
- Draag instappers en gebruik schoenlezen.
- Draag een zwaardere armband of horloge. Het kan een hand- of armtremor verminderen.
Geneesmiddelen om trillingen te behandelen
Uw leverancier kan geneesmiddelen voorschrijven om uw tremor-symptomen te verlichten. Hoe goed elk geneesmiddel werkt, kan afhankelijk zijn van uw lichaam en de oorzaak van uw tremor.
Sommige van deze geneesmiddelen hebben bijwerkingen. Vertel uw leverancier als u deze symptomen heeft of andere symptomen waar u zich zorgen over maakt:
- Vermoeidheid of slaperigheid
- Verstopte neus
- Langzame hartslag (pols)
- Piepende ademhaling of problemen met ademhalen
- Problemen met concentreren
- Loop- of balansproblemen
- Misselijkheid
Wanneer moet je de dokter bellen?
Bel uw provider als:
- Je tremor is ernstig en het interfereert met je leven.
- Uw tremor treedt op met andere symptomen, zoals hoofdpijn, zwakte, abnormale tongbeweging, spierverstrakking of andere bewegingen die u niet onder controle hebt.
- U heeft bijwerkingen van uw geneesmiddel.
Alternatieve namen
Schudden - zelfzorg; Essentiële tremor - zelfzorg; Familiale tremor - zelfzorg
Referenties
Jankovic J, Lang AE. Diagnose en beoordeling van de ziekte van Parkinson en andere bewegingsstoornissen. In: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, eds. Bradley's Neurology in Clinical Practice. 7e ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: hoofdstuk 23.
Lang AE. Andere bewegingsstoornissen. In: Goldman L, Schafer AI, eds. Goldman-Cecil Medicine. 25e ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: hoofdstuk 410.
Schneider SA, Deuschl G. De behandeling van tremor. Neurotherapeutics. 2014: 11 (1); 128-138. PMID: 24142589 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24142589.
Controledatum 4/15/2018
Bijgewerkt door: Linda J. Vorvick, MD, Clinical Associate Professor, Department of Family Medicine, UW Medicine, School of Medicine, University of Washington, Seattle, WA. Ook beoordeeld door David Zieve, MD, MHA, medisch directeur, Brenda Conaway, Editorial Director en de A.D.A.M. Redactie.