Inhoud
- Gezondheidsvoordelen
- Ziekte van Alzheimer
- Suikerziekte
- Kanker
- Mogelijke bijwerkingen
- Dosering en bereiding
- Waarnaar te zoeken
Deze minder bekende medicinale paddenstoel is meestal afkomstig van de filamenten van de paddenstoel (de draadachtige membranen onder de hoed) en is zowel in gedroogde vorm als als voedingssupplement verkrijgbaar.
Poria-paddenstoel wordt genoemd fu ling in de traditionele Chinese geneeskunde en is in het Westen ook bekend als China root of China tuckahoe.
Gezondheidsvoordelen
Al duizenden jaren worden Poria-paddenstoelen oosterse medicijnen gebruikt vanwege hun diuretische, kalmerende en tonische effecten. Poria bevat verschillende stoffen waarvan wordt aangenomen dat ze een goede gezondheid bevorderen, waaronder polysacchariden (waarvan bekend is dat ze de immuunfunctie versterken) en triterpenoïden (een klasse van verbindingen met antioxiderende effecten).
In de traditionele Chinese geneeskunde wordt aangenomen dat Poria-paddenstoelen helpen bij de preventie of behandeling van een verscheidenheid aan veel voorkomende en ongebruikelijke ziekten, waaronder:
- ziekte van Alzheimer
- Ongerustheid
- Hoesten
- Kanker
- Suikerziekte
- Diarree
- Vermoeidheid
- Hoge cholesterol
- Slapeloosheid
- Nierinfectie
- Seniele dementie
- Tinnitus
- Problemen bij het plassen
Ondanks hun populariteit in de traditionele Chinese geneeskunde, is er weinig kwalitatief bewijs om het gebruik van poria-paddenstoelen te ondersteunen bij het voorkomen of behandelen van een medische aandoening.
Een aantal kleine onderzoeken heeft op voordelen gesuggereerd, hoewel de meeste van lage kwaliteit zijn of niet over het statistische bewijs beschikken om een redelijke conclusie te trekken. Toch zijn sommigen overtuigend genoeg om verder onderzoek te rechtvaardigen.
Ziekte van Alzheimer
Voorlopig onderzoek suggereert dat Poria-paddenstoelen kunnen helpen bij het bestrijden van de ziekte van Alzheimer. Volgens een studie uit 2009 in het Duitse tijdschrift Die Pharmazie, P. coco op waterbasisextract bleek de oxidatieve stress op biopsie van hersencellen afkomstig van ratten te verminderen.
De auteurs van het onderzoek suggereerden dat P. cocos kan helpen de hersenen te beschermen tegen de toxische effecten van bèta-amyloïde, een stof die wordt geassocieerd met de vorming van hersenplaques bij mensen met de ziekte van Alzheimer. Ondanks de positieve bevinding is er geen bewijs dat dit buiten de reageerbuis heeft plaatsgevonden.
Suikerziekte
Triterpenen die in Poria-paddenstoelen worden aangetroffen, kunnen effectief zijn tegen diabetes, suggereert een studie uit 2011 die is gepubliceerd in Evidence-based complementaire en alternatieve geneeskunde.
Volgens het onderzoek is een ruw oraal extract van P. cocos geleverd met een dosis van 50 milligram per kilogram (mg / kg) verlaagde de bloedglucosespiegel bij laboratoriummuizen significant. Triterpenen werden gecrediteerd voor dit effect, waarvan wordt aangenomen dat de verbindingen de insulinegevoeligheid verhogen.
In theorie kan het nemen van een poria-supplement bij de maaltijd de bloedsuikerschommelingen bij mensen met diabetes of insulineresistentie verminderen (hoewel dit nog moet worden bewezen in onderzoek).
Kanker
Verschillende reageerbuisstudies hebben gesuggereerd dat Poria-paddenstoel antitumorale eigenschappen kan hebben die kunnen helpen bij het bestrijden of voorkomen van bepaalde vormen van kanker, waaronder alvleesklierkanker en borstkanker.
Een studie uit 2018 in het tijdschrift Cellen meldde dat een uittreksel van P. cocos vertoonde cytotoxiciteit (celdodende vermogens) voor vier menselijke longkankercellijnen. Ondanks de bevindingen is er geen bewijs dat injecteren P. cocos in een levende tumor een cytotoxisch effect heeft of dat inname van het extract via de mond kanker kan voorkomen of behandelen.
Mogelijke bijwerkingen
Vanwege een gebrek aan studies die de effecten van poria bij mensen onderzoeken, is er weinig bekend over hun veiligheid, langetermijnrisico's of mogelijke geneesmiddelinteracties. Hoewel de paddenstoelen al eeuwenlang in de traditionele Chinese geneeskunde worden gebruikt, wil dat nog niet zeggen dat ze veilig zijn.
Houd er rekening mee dat supplementen en kruidengeneesmiddelen grotendeels ongereguleerd zijn in de Verenigde Staten en niet verplicht zijn om routinematige tests te ondergaan zoals farmaceutische geneesmiddelen. Hierdoor vormen geïmporteerde natuurlijke remedies een risico op besmetting en / of bevatten ze mogelijk niet de ingrediënten die op het productetiket staan vermeld.
Er is niet veel bekend over de veiligheid van poria-paddenstoelen tijdens zwangerschap of borstvoeding. Als u zwanger bent of borstvoeding geeft, wilt u misschien voorzichtig zijn en poria-paddenstoelen in welke vorm dan ook vermijden.
Dosering en bereiding
Er zijn geen richtlijnen voor het juiste gebruik van Poria-paddenstoelen. Wanneer ze in supplementvorm worden ingenomen, worden Poria-tabletten of -capsules meestal gedoseerd van 500 milligram eenmaal daags tot 1.200 milligram tweemaal daags. Als vuistregel mag u de doseringsaanbevelingen van de fabrikant nooit overschrijden.
Gedroogde Poria-paddenstoelen worden meestal als tonicum bereid door de paddenstoelen in kokend water te weken. Sommige worden verkocht als voorverpakte korrels in sachets van 10 gram en worden gemengd met 50 tot 100 milliliter kokend water. De smaak wordt omschreven als zoet en flauw.
Sommige mensen maken zelfs pap, soepen en rijstwafels van gereconstitueerde of gepoederde paddenstoelen, waardoor het medicinale middel in een culinaire traktatie verandert.
Waarnaar te zoeken
Kies bij het kopen van Poria-supplementen of -poeders voor bekende merken die waarschijnlijk de ingrediënten bevatten die op het productetiket worden vermeld.
De belangrijkste hiervan zijn supplementen die vrijwillig zijn ingediend voor testen door een onafhankelijke certificerende instantie zoals de U.S. Pharmacopeia (USP), NSF International of ConsumerLab. Hoewel certificering een minder gangbare praktijk is in de kruidensupplementenindustrie, wordt het door grotere fabrikanten omarmd.
Als u geïmporteerde hele gedroogde Poria-paddenstoelen koopt, ga er dan niet vanuit dat ze veilig zijn, omdat ze in een afgesloten verpakking zitten. Gooi onmiddellijk weg als er tekenen zijn van schimmel of vocht.
Volgens het National Center of Complementary and Integrative Health vormen producten die in de traditionele Chinese geneeskunde worden gebruikt veiligheidsproblemen omdat ze zo losjes gereguleerd zijn. In het verleden bleken producten besmet te zijn met zware metalen, pesticiden en zelfs medicijnen.
Het is belangrijk om te onthouden dat traditionele Chinese medicijnen door de Amerikaanse Food and Drug Administration (FDA) worden geclassificeerd als voedingssupplementen. Als zodanig mogen fabrikanten geen misleidende beweringen doen over behandelingen of andere gezondheidsvoordelen.
Als u nadelige effecten ervaart (zoals braken of diarree) na het nuttigen van Poria, neem dan contact op met uw arts en laat hen weten welk product of supplement u heeft ingenomen.