Inhoud
Vaginale droogheid is een symptoom van de menopauze dat uw kwaliteit van leven kan schaden en uw seksuele relatie kan beïnvloeden, maar het is een symptoom dat de meeste vrouwen niet aan hun arts melden. De redenen voor onze onwil om te klagen variëren van verlegenheid tot denken dat het een onvermijdelijke gebeurtenis is die we moeten accepteren. Maar als vaginale droogheid of andere symptomen van vaginale atrofie u dwarszitten, kunt u er iets aan doen.Een van de nadelen van de menopauze is het dunner worden van de vaginale en urinaire weefsels naarmate het oestrogeen afneemt.Dit dunner worden van het weefsel veroorzaakt veel symptomen die verontrustend, ongemakkelijk of gewoon gênant kunnen zijn.
Symptomen
Wanneer oestrogeen tijdens de menopauzale jaren afneemt, beginnen veel van uw lichaamsweefsels minder elastisch te worden. Dit geldt met name voor de weefsels waaruit uw urinewegen en geslachtsdelen bestaan. Langzaam worden de vagina en urinewegen minder flexibel, minder gesmeerd en gemakkelijker gewond. Enkele van de symptomen van dit verlies aan elasticiteit zijn:
- Pijn of bloeding bij seksuele activiteit
- Vaginale droogheid of verbranding
- Urine-incontinentie
- Frequentere blaasontstekingen
- Brandend gevoel of urgentie bij het plassen
- Waterige vaginale afscheiding
U merkt misschien dat u kleine hoeveelheden urine begint te lekken als u hoest of dat seks ongemakkelijk of pijnlijk is geworden. Het kan beginnen te branden wanneer u plast, of u kunt een dunne, waterige afscheiding opmerken die u voorheen niet had. Dit zijn tekenen dat u mogelijk lijdt aan vaginale atrofie.
Wat kan je doen
Er zijn verschillende manieren om vaginale droogheid en de andere symptomen van vaginale atrofie aan te pakken; de meest effectieve behandeling voor vaginale atrofie is hormoontherapie. Het vervangen van het oestrogeen dat uw eierstokken niet langer produceren, is de beste, meest bewezen manier om deze symptomen om te keren. U kunt dit doen met:
- Systemisch oestrogeen. Als u andere symptomen van de menopauze heeft, zoals opvliegers of stemmingswisselingen, kunt u overwegen om een lage dosis oestrogeen in een pil, pleister of crème te gebruiken. Deze hormoontherapie kan natuurlijk oestrogeen vervangen wanneer uw lichaam zich aanpast aan de menopauze, waardoor uw symptomen worden verlicht.
- Lokaal oestrogeen. Als vaginale droogheid of urinaire symptomen uw enige klacht zijn, kunt u oestrogeen overwegen dat wordt afgegeven via een crème, tablet of ring die rechtstreeks in de vagina wordt geplaatst. Het oestrogeen wordt meestal alleen in het genitale gebied opgenomen en heeft geen algemenere impact.
Zelfs lokale hormoontherapie heeft enkele risico's. Als u denkt dat de hormonale route goed voor u is, bespreek dit dan met uw medische zorgverlener.
Als u geen goede kandidaat bent voor hormoontherapie, of als u de symptomen alleen wilt behandelen met niet-hormonale methoden, dan zijn hier enkele dingen die u kunt proberen:
- Vaginale smeermiddelen. Vaginale glijmiddelen kunnen een groot verschil maken bij vaginale droogheid, vooral tijdens seksuele activiteiten. Er zijn producten op waterbasis en op siliconenbasis, waarbij de op waterbasis minder kans op allergische reacties veroorzaakt en de op siliconenbasis iets langer houdbaar. Er zijn een aantal keuzes, en het kan even duren om uit te zoeken welk persoonlijk smeermiddel je moet gebruiken.
- Vaginale moisturizers. Vaginale glijmiddelen zijn goed voor kortdurend gebruik, maar het helpt vaak ook om vaginale moisturizers te gebruiken. Vochtinbrengende crèmes werken meerdere dagen en kunnen de vaginale en omliggende weefsels buigzamer en sterker maken. Als u ze om de dag of om de drie dagen aanbrengt, kunt u droogheid voorkomen en de symptomen verminderen.
- Blijf seks hebben. Doorgaan met seksuele activiteit is een geweldige manier om bloed naar het gebied te brengen en uw vaginale cellen te voeden. Praat met je partner over het ongemak dat je ervaart en bespreek manieren om dichtbij te blijven. Veel voorspel en zachte stimulatie, evenals masturbatie, kunnen het gebied gesmeerd en gezond houden. Forceer niets dat pijn veroorzaakt, maar laat deze verandering in je lichaam het plezier en de intimiteit die seks in een relatie brengt, niet wegnemen.
- Leer bekkenbodemoefeningen. Bekkenbodemoefeningen zoals de Kegel-oefening en enkele van de belangrijkste Pilates-oefeningen zijn uitstekend om uw genitale gebied sterk te houden. Ze zijn nuttig om seks leuk en plezierig te houden, en ook bij het omgaan met urine-incontinentie. Uw training is misschien onzichtbaar voor anderen, maar het kan een groot verschil maken in uw genitale gezondheid.
Helaas is de jury nog niet bekend met natuurlijke en kruidengeneesmiddelen voor de menopauze. Hoewel sommige vrouwen grote opluchting melden met crèmes van wilde yam-progesteron of zwarte cohosh, ondersteunt het onderzoek die behandelingen nog steeds niet definitief.
Wat is er aan de horizon?
Onderzoek naar de menopauze is aan de gang en er zijn enkele veelbelovende selectieve oestrogeenreceptormodulatoren (SERM) -medicijnen die worden getest voor de behandeling van vaginale droogheid en atrofie. Sommige van deze medicijnen zijn gebruikt voor de behandeling van osteoporose, maar andere worden ontwikkeld die mogelijk ook andere symptomen van de menopauze kunnen behandelen.
Elke arts, nurse practitioner of een andere zorgverlener die regelmatig met menopauzale vrouwen werkt, zal zich bewust zijn van vaginale symptomen als een mogelijk probleem. Die professionals kunnen uw beste bron van huidige behandelingen zijn en kunnen praten over uw persoonlijke risicofactoren en symptomen. Je hebt het recht om je op je gemak te voelen en te blijven genieten van je lichaam en je leven, dus zelfs als je je een beetje ongemakkelijk voelt als je het onderwerp vaginale droogheid ter sprake brengt, heb je er veel bij te winnen. Laat verlegenheid je er niet van weerhouden om de hulp te krijgen die je nodig hebt.