Inhoud
BLAM! BOTSING! Wanneer er zo'n luid en verontrustend geluid optreedt rond de slaap, zou je kunnen denken dat je droomt, ook al ben je wakker. Je zou zelfs kunnen denken dat er buiten je slaapkamer een geweerschot of auto-ongeluk heeft plaatsgevonden en sta op om het te bekijken. Plotselinge harde geluiden rond slaapovergangen kunnen ook optreden als onderdeel van een aandoening die het exploderende hoofdsyndroom wordt genoemd. Wat is het exploderende hoofdsyndroom? Lees meer over de meest voorkomende symptomen, de oorzaken en waarom het optreedt, en overweeg effectieve behandelingen als het hinderlijk is.Symptomen
Het exploderende hoofdsyndroom klinkt misschien bijna als een verzonnen naam. Je zou je een hoofd kunnen voorstellen dat knalt als een ballon, zoals je zou kunnen zien op een tekenfilm. Maar voor de mensen met deze zeldzame en ongebruikelijke slaapstoornis is het drama dat die naam oproept heel echt. Degenen met het exploderende hoofdsyndroom kunnen harde geluiden horen tijdens de slaapovergang, zo hard dat ze parallel kunnen lopen met iets dat je zou denken dat afkomstig is van een geluidsfase met speciale effecten.
Deze parasomnia omvat de ervaring van het horen van een luide knal in het hoofd. Het specifieke geluidstype kan variëren en klinkt soms als een bomexplosie, geweerschot, auto-ongeluk of zelfs een botsing van cimbalen; af en toe kunnen sommigen ook een felle lichtflits ervaren die verband houdt met het geluid. De toestand kan enorm verontrustend en verontrustend zijn, vooral als deze aanvankelijk niet wordt begrepen. Het kan verwarring en bezorgdheid veroorzaken over een ernstige onderliggende oorzaak. Gelukkig zijn er geen pijn of andere lichamelijke symptomen aan verbonden.
Oorzaken
Exploding Head Syndrome, of "sensorische start" zoals het soms wordt genoemd, komt vaak voor in de overgangsperiode rond diepe slaap Diepe slaap wordt ook wel slow-wave of stadium 3 (N3) slaap genoemd. Het komt meer voor in het eerste derde deel van de nacht en neemt van nature af met de leeftijd, en begint na de tienerjaren af te nemen. Het is tijdens deze slaapfase dat groeihormoon wordt vrijgegeven.
Het lijkt vaker voor te komen bij vrouwen, vooral na de leeftijd van 50 jaar, maar het is gemeld bij een kind vanaf 10 jaar. De precieze oorzaak is niet bekend. Het kan vergelijkbaar zijn met andere verschijnselen zoals slaapverlamming die optreden in de overgangen tussen slaap- en bewustzijnstoestanden. Deze overlappende toestanden kunnen leiden tot bizarre sensorische ervaringen.
Het exploderende hoofdsyndroom komt vaak voor in combinatie met extreme vermoeidheid of hoge niveaus van stress. De aanvallen kunnen in de loop van de tijd variëren en stoppen soms abrupt gedurende lange perioden. Het kan een keer en nooit meer voorkomen.
Stoornissen die de slaap versnipperen, kunnen ook een rol spelen. Obstructieve slaapapneu kan bijvoorbeeld plotseling ontwaken uit de slaap veroorzaken om de ademhaling te herstellen. Dit kan de slaapstadia versnipperen en leiden tot een abrupte overgang van diepe slaap naar waakzaamheid. Hoewel het minder vaak voorkomt, kan narcolepsie ook leiden tot deze plotselinge overgangen in bewustzijn. Het is ook mogelijk dat omgevingsstoringen de slaap fragmenteren. Lawaai kan leiden tot fragmentatie van de slaap en dit kan een episode versnellen.
Effectieve behandelingen
De aandoening is niet gevaarlijk en de behandeling is over het algemeen beperkt tot geruststelling en stressmanagement. Het helpt soms om gewoon te weten wat het is en dat het niets ernstigs is. Het volgen van algemene slaaprichtlijnen kan ook nuttig zijn om ervoor te zorgen dat de rust van voldoende lengte en kwaliteit is.
Als een bijdragende slaapstoornis wordt vermoed, kan het belangrijk zijn om een diagnostisch slaaponderzoek te ondergaan. Slaapapneu kan worden behandeld met continue positieve luchtwegdruk (CPAP) -therapie of gebruik van orale apparatuur. Narcolepsie kan worden behandeld met medicijnen, waaronder het gebruik van natriumoxybaat.
In sommige gevallen kan het tricyclische antidepressivum clomipramine een nuttige optie zijn. Gelukkig is dit meestal niet nodig.
Een woord van Verywell
Als u denkt dat u hier last van heeft en het is vervelend, bespreek dan met uw arts wat uw mogelijkheden zijn. Het kan handig zijn om een slaaponderzoek te organiseren om er zeker van te zijn dat er geen andere aandoeningen zijn, zoals slaapapneu, die bijdragen aan uw slaapfragmentatie.